1. Uống nhiều nước
Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến làn da bị mất nước, do đó bạn nên uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da.
Uống đủ nước còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và có vai trò quan trọng trong việc loại thải các độc tố tích tụ trên da, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng mướt và đàn hồi hơn.
Mặt khác, thói quen này còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể hoạt động trơn tru hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa…
Uống nhiều nước mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe.
2. Khắc phục tình trạng mắt thâm quầng
Để hạn chế tình trạng mắt sưng và thâm quầng trong mùa lễ hội, trước tiên bạn nên thoa kem mắt hàng ngày trước khi đi ngủ. Sau khi thức giấc, chị em có thể chườm đá lạnh quanh mặt trong 1-2 phút để các tế bào da se lại và săn chắc hơn.
Ngoài ra, để chăm sóc làn da mỏng manh quanh mắt, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột trong khoảng 30 phút, rồi rửa mặt lại bằng nước ấm và massage mắt thật nhẹ nhàng. Khi trang điểm, hãy dùng kem che khuyết điểm có thành phần giữ ẩm và làm dịu da. Nó sẽ giúp bạn che giấu được nhược điểm quanh mắt, đồng thời giảm sưng và thâm quầng mắt.
3. Dưỡng ẩm cho làn da trong mùa lễ hội
Những thói quen trong mùa lễ hội có thể khiến làn da trở nên sạm màu và dễ gặp các vấn đề lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da rất quan trọng, đặc biệt là dưỡng ẩm để làn da và luôn tươi tắn, khỏe mạnh, không bị khô và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, chị em có thể đắp mặt nạ để bổ sung dinh dưỡng và duy trì độ ẩm cho da. Những loại mặt nạ từ rau, củ quả như dưa leo, cà chua, khoai tây, chuối… đều có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da rất tốt. Đây là một liệu pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp ích cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn.
Nếu không có nhiều thời gian để chuẩn bị những loại mặt nạ nói trên, bạn có thể đơn giản hóa bước chăm sóc da bằng cách thấm một lượng vừa đủ lotion - một loại mỹ phẩm chăm sóc da có kết cấu lỏng, nhẹ hơn kem, giúp thẩm thấu vào da nhanh chóng - vào bông tẩy trang và đắp lên mặt trong khoảng 3 phút.
Ngoài thoa kem dưỡng ẩm, bạn có thể đắp mặt nạ để bổ sung dinh dưỡng và duy trì độ ẩm cho da.
4. Hạn chế rượu bia và đồ chiên rán trong mùa lễ hội
Những đồ uống có cồn, thức ăn tẩm ướp gia vị, cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ… sẽ khiến da mặt bạn tiết nhiều dầu và sậm màu hơn.
Để làn da không bị "xuống sắc", bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin, chất xơ và protein. Những loại thực phẩm này không những giúp cho làn da của bạn luôn đẹp mà nó còn hỗ trợ sản sinh collagen để giữ cho da luôn được căng mịn và mềm mại.
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Khi ngủ, máu sẽ lưu thông nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng và oxy cho việc phục hồi các tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các gốc tự do. Thiếu ngủ làm giảm lưu lượng máu đến da, cơ thể tiết ra nhiều hormone căng thẳng hơn. Chính nguyên nhân này khiến da bị nổi mụn, xỉn màu và hình thành các nếp nhăn.
Hãy đảm bảo duy trì giấc ngủ kéo dài từ 7-9 giờ đồng hồ mỗi đêm để duy trì vẻ đẹp vốn có của làn da, loại bỏ quầng thâm mắt…
Mời bạn đọc xem tiếp video:
Sốt xuất huyết - Những sai lầm khiến bệnh chuyển nặng
