calo
12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên
Dinh dưỡng - 11/10/2025 10:35SKĐS - Với nhiều người, tăng cân không phải là một quá trình dễ dàng, đặc biệt khi người đó quá gầy hoặc thiếu cân do một bệnh lý nào đó. Tham khảo một số loại thực phẩm nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tăng cân, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh.
Đi bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo?
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất, không yêu cầu thiết bị đặc biệt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
13 loại thực phẩm giàu calo giúp cải thiện cân nặng
Dinh dưỡng - 25/09/2024 06:00SKĐS - Bằng cách nắm bắt tính linh hoạt của thực phẩm giàu calo và đưa ra quyết định sáng suốt, mọi người có thể hưởng lợi từ sức mạnh của các thực phẩm giàu năng lượng này để hỗ trợ các mục tiêu cân nặng và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?
Dinh dưỡng - 03/08/2024 06:00SKĐS - Rau muống là thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn, có thể chế biến thành những món như luộc, xào, nấu canh… Đặc biệt món rau muống xào tỏi được nhiều người yêu thích nhưng những người ăn chế độ giảm cân lại e ngại món ăn này dễ tăng cân.
12 thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 09/07/2024 13:45SKĐS - Bổ sung vào chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm ít calo là một trong những chiến lược đơn giản nhất để giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân lành mạnh thì bạn nên lựa chọn thực phẩm ít calo nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Giảm cân nên ưu tiên 10 thực phẩm ít calo
Dinh dưỡng - 15/09/2023 06:05SKĐS - Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
Cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân
Bản tin sức khỏe - 17/03/2023 08:01SKĐS - Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 11/08/2020 09:00SKĐS - Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn cần biết cách cắt giảm lượng calo đưa vào cơ thể một cách khoa học để cơ thể không cảm thấy bị bỏ đói.
Hà Nội: Vỉa hè Nguyễn Xiển bị đào xới nham nhở, xuất hiện hố sâu nguy hiểm
Xã hội - 30/10/2025 21:25SKĐS - Vỉa hè đoạn đường Nguyễn Xiển (Hà Nội) đang bị đào xới nham nhở, xuất hiện một hố sâu nhưng không có biển cảnh báo, không đèn cảnh giới, rào chắn sơ sài.
12 thanh thiếu niên rượt đuổi qua nhiều phố, chém nhau trong đêm
Pháp luật - 30/10/2025 20:28SKĐS - Xuất phát từ mâu thuẫn, hai nhóm thiếu niên đã rượt đuổi qua nhiều tuyến phố, dùng hung khí hỗn chiến trong đêm khiến một thiếu niên 16 tuổi bị thương.
Đồng minh thân cận Nga sắp triển khai tên lửa Oreshnik
Quốc tế - 30/10/2025 10:42SKĐS - Belarus dự kiến sẽ đưa hệ thống tên lửa tầm trung Oreshnik vào trạng thái sẵn sàng chiến đấu trên lãnh thổ nước này vào tháng 12.
