calo
Đi bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo?
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất, không yêu cầu thiết bị đặc biệt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Giảm cân nên ưu tiên 10 thực phẩm ít calo
Dinh dưỡng - 15/09/2023 06:05SKĐS - Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
Cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân
Bản tin sức khỏe - 17/03/2023 08:01SKĐS - Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 11/08/2020 09:00SKĐS - Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn cần biết cách cắt giảm lượng calo đưa vào cơ thể một cách khoa học để cơ thể không cảm thấy bị bỏ đói.
Dự án cao tốc Vạn Ninh – Cam Lộ qua Quảng Trị hiện ra sao?
Xã hội - 28/03/2025 08:38SKĐS - Sau hơn 2 năm thi công, dự án cao tốc Vạn Ninh – Cam Lộ đoạn qua địa bàn tỉnh Quảng Trị đang được gấp rút hoàn thiện các hạng mục để đảm bảo theo đúng tiến độ, thông tuyến chính vào dịp 30/4.
Phẫn nộ 'ma men' quậy tưng bừng tại chốt đo nồng độ cồn, liều lĩnh đánh CSGT ở Bình Định
Pháp luật - 28/03/2025 09:10SKĐS - Sau khi bị lực lượng CSGT yêu cầu dừng xe kiểm tra nồng độ cồn, người đàn ông ở Bình Định không chỉ bỏ chạy mà còn có hành vi chống đối, lăng mạ và tấn công cán bộ làm nhiệm vụ.
Cứu hộ hàng chục du khách trong vụ chìm tàu ngầm du lịch tại Ai Cập
Quốc tế - 28/03/2025 08:40Theo thông báo mới nhất từ Lãnh sự quán Nga tại thành phố Hurghada của Ai Cập, trên tàu ngầm du lịch bị chìm ngoài khơi thành phố này ngày 27/3 có 45 công dân Nga, trong đó có cả trẻ em.
