calo
5 cách cắt giảm calo thừa trong bữa tối
Thẩm mỹ - 30/03/2025 17:00SKĐS - Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa tối, trong khi vẫn thưởng thức từng miếng ăn ngon miệng cùng với gia đình…
12 thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 09/07/2024 13:45SKĐS - Bổ sung vào chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm ít calo là một trong những chiến lược đơn giản nhất để giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân lành mạnh thì bạn nên lựa chọn thực phẩm ít calo nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Giảm cân nên ưu tiên 10 thực phẩm ít calo
Dinh dưỡng - 15/09/2023 06:05SKĐS - Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
Cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân
Bản tin sức khỏe - 17/03/2023 08:01SKĐS - Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 11/08/2020 09:00SKĐS - Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn cần biết cách cắt giảm lượng calo đưa vào cơ thể một cách khoa học để cơ thể không cảm thấy bị bỏ đói.
Dự kiến từ ngày 2/9, Hà Nội triển khai thẻ vé điện tử liên thông các phương tiện công cộng
Xã hội - 20/05/2025 17:37Trước thực tế hệ thống vé tự động nhưng chưa liên thông với nhau, dự kiến từ ngày 2/9, hệ thống vé liên thông sẽ chính thức khai trương, không chỉ áp dụng cho các tuyến vận tải hành khách công cộng tại Hà Nội mà còn có khả năng mở rộng liên kết trên phạm vi toàn quốc.
Nhận hối lộ 39 tỷ đồng cựu Giám đốc Trung tâm Lý lịch tư pháp Quốc gia bị truy tố
Pháp luật - 20/05/2025 15:28SKĐS - Ông Hoàng Quốc Hùng bị cáo buộc khi còn là Giám đốc Trung tâm Lý lịch tư pháp Quốc gia đã cho người quen “độc quyền” làm nhanh tài liệu này, từ đó thu lợi bất chính hơn 39 tỷ đồng.
LHQ cảnh báo nguy cơ 14.000 trẻ sơ sinh Gaza tử vong trong 48 giờ nếu thiếu viện trợ
Quốc tế - 20/05/2025 17:44Theo Phó Tổng thư ký Liên hợp quốc (LHQ) phụ trách các vấn đề nhân đạo và điều phối viên cứu trợ khẩn cấp Tom Fletcher, 14.000 trẻ sơ sinh Gaza có thể tử vong trong vòng 48 giờ tới nếu hàng cứu trợ không thể kịp thời đến được với các em.
