calo

6 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả

Thẩm mỹ - 27/06/2025 09:00

SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

Đi bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

Khỏe - Đẹp - 09/06/2025 16:50

5 cách cắt giảm calo thừa trong bữa tối

Thẩm mỹ - 30/03/2025 17:00

Đi bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo?

Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2024 06:00

13 loại thực phẩm giàu calo giúp cải thiện cân nặng

Dinh dưỡng - 25/09/2024 06:00

SKĐS - Bằng cách nắm bắt tính linh hoạt của thực phẩm giàu calo và đưa ra quyết định sáng suốt, mọi người có thể hưởng lợi từ sức mạnh của các thực phẩm giàu năng lượng này để hỗ trợ các mục tiêu cân nặng và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?

Dinh dưỡng - 03/08/2024 06:00

SKĐS - Rau muống là thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn, có thể chế biến thành những món như luộc, xào, nấu canh… Đặc biệt món rau muống xào tỏi được nhiều người yêu thích nhưng những người ăn chế độ giảm cân lại e ngại món ăn này dễ tăng cân.

12 thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 09/07/2024 13:45

SKĐS - Bổ sung vào chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm ít calo là một trong những chiến lược đơn giản nhất để giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân lành mạnh thì bạn nên lựa chọn thực phẩm ít calo nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?

Dinh dưỡng - 07/03/2024 13:30

SKĐS - Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.

Giảm cân nên ưu tiên 10 thực phẩm ít calo

Dinh dưỡng - 15/09/2023 06:05

SKĐS - Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.

Cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân

Bản tin sức khỏe - 17/03/2023 08:01

SKĐS - Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.

Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 11/08/2020 09:00

SKĐS - Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn cần biết cách cắt giảm lượng calo đưa vào cơ thể một cách khoa học để cơ thể không cảm thấy bị bỏ đói.

Xã hội

TPHCM báo động tình trạng thuốc và thực phẩm giả: Thủ đoạn tinh vi, quy mô lớn

Xã hội - 14/08/2025 20:29

SKĐS - Thuốc giả, thực phẩm giả tại TPHCM đang ở mức đáng báo động. Nhiều đường dây lập công ty bình phong, sản xuất tại nhiều địa điểm, lợi dụng mạng xã hội và thương mại điện tử để tiêu thụ, gây nguy hại cho sức khỏe cộng đồng và thiệt hại lớn cho doanh nghiệp chân chính.