cải thiện trí nhớ

5 thói quen giúp cải thiện trí nhớ và duy trì não bộ khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung hay cảm thấy đầu óc ‘quá tải’ là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một số thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần duy trì chức năng não bộ và cải thiện khả năng ghi nhớ.

Cách bảo vệ não bộ không dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/06/2026 13:00

8 cách cải thiện trí nhớ cho người hay quên

Sức khỏe tâm hồn - 10/06/2026 19:32

Có nên bổ sung omega-3 để tăng trí nhớ trong mùa thi?

An toàn dùng thuốc - 18/05/2026 06:00

Các chất bổ sung cải thiện trí nhớ trong mùa thi: Hiểu đúng để dùng hiệu quả

Thông tin dược học - 12/05/2026 17:00

SKĐS - Trong mùa thi, nhu cầu tăng cường tập trung và trí nhớ khiến nhiều người tìm đến các chất bổ sung 'bổ não'. Tuy nhiên, hiệu quả của các chất chất này phụ thuộc vào bằng chứng khoa học, liều lượng và đối tượng sử dụng.

5 thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/04/2026 06:00

SKĐS - Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và khả năng tập trung. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất có thể hỗ trợ chức năng não, ổn định tâm trạng và duy trì hiệu suất nhận thức trong ngày.

Thời điểm tốt nhất dùng nhân sâm tăng năng lượng và cải thiện trí não

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2026 12:00

SKĐS - Nhân sâm có thể giúp cải thiện năng lượng và chức năng nhận thức nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên hiệu quả phụ thuộc vào thời điểm sử dụng, liều lượng, thói quen dùng đều đặn và độ an toàn của loại thảo dược này.

Những bài tập tăng cường trí nhớ tốt nhất

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2026 06:00

SKĐS - Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.

5 phút mỗi ngày rèn luyện trí não, cách đơn giản giúp tăng cường trí nhớ ở mọi lứa tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/12/2025 15:00

SKĐS - Não bộ không cần những bài tập phức tạp hay kéo dài hàng giờ để duy trì sự minh mẫn. Chỉ với 5 phút tập trung mỗi ngày, những bài rèn luyện trí não đơn giản, dễ thực hiện có thể cải thiện trí nhớ, khả năng chú ý và tư duy linh hoạt cho mọi lứa tuổi.

Dưỡng não bằng ‘thuốc bổ’ từ tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2025 06:00

SKĐS - Não bộ là cơ quan trung tâm, điều khiển mọi hoạt động từ suy nghĩ, trí nhớ cho đến vận động. Để duy trì sự minh mẫn và ngăn ngừa nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt.

Làm sao để cải thiện trí nhớ?

Phòng mạch online - 25/05/2025 18:54

SKĐS - Giảm trí nhớ có nhiều nguyên nhân gây ra như di truyền, tuổi tác và các điều kiện y tế, sức khỏe ảnh hưởng đến não. Ngoài ra còn có một số yếu tố rủi ro có thể kiểm soát được đối với chứng mất trí nhớ là chế độ ăn uống và lối sống.

Vitamin và thảo dược tốt nhất giúp cải thiện trí nhớ

An toàn dùng thuốc - 09/04/2025 16:11

SKĐS – Ai cũng có lúc quên, mất tập trung… đặc biệt là khi cuộc sống bận rộn. Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung một số vitamin và thảo dược có thể giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.

4 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Phòng mạch online - 05/01/2025 06:01

SKĐS - Bệnh mất trí nhớ thường gặp ở người già, đây là tình trạng thoái hóa hoặc tổn thương não bộ, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của trung ương thần kinh và gây nên tình trạng mất hoặc suy giảm trí nhớ.

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Khỏe - Đẹp - 22/11/2024 06:00

SKĐS – Tập thể dục ngoài trời luôn mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ…

7 dược liệu giúp tăng cường trí nhớ

Vị thuốc quanh ta - 10/11/2024 17:00

SKĐS - Trí nhớ tốt tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một số dược liệu có tác dụng kiện não ích trí, giúp cải thiện trí nhớ...

Áp dụng 5 phương pháp này để cải thiện trí nhớ ngay từ khi còn trẻ

Y học 360 - 28/09/2023 07:15

SKĐS - Khả năng ghi nhớ của con người cũng giảm dần theo thời gian. Vậy, làm thế nào để trí não minh mẫn ngay cả khi răng đã rụng hết, tóc đã bạc trắng? Hãy áp dụng các phương pháp dưới đây ngay từ khi còn trẻ để cải thiện trí nhớ.

Lựa chọn sản phẩm bổ não đúng cách: hỗ trợ tăng trí nhớ, phòng ngừa đột quỵ

Y học 360 - 27/07/2023 11:09

Từ lâu, việc sử dụng thuốc bổ não đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người, không chỉ để hỗ trợ bồi bổ trí não mà còn để cải thiện trí nhớ, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ

Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 15:50

SKĐS - Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.

Xã hội

30 kịch bản lừa đảo trực tuyến phổ biến, người dân cần biết để không bị mất tiền oan

Xã hội - 03/07/2026 05:34

SKĐS - Dưới đây là 30 kịch bản lừa đảo trực tuyến phổ biến người dân nên tham khảo để tránh bị mất tiền.

Pháp luật

Thông tin mới nhất vụ ô tô đâm 2 người ở Lào Cai: Tài xế không có nồng độ cồn

Pháp luật - 02/07/2026 21:21

SKĐS - Tối 2/7, Công an tỉnh Lào Cai thông tin vụ xe ô tô lao lên vỉa hè tông trúng 2 người ở phường Cam Đường.

Quốc tế

Nghiên cứu mới: Mực xăm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch như thế nào?

Quốc tế - 03/07/2026 05:48

SKĐS - Xăm hình đã tồn tại hàng ngàn năm như một biểu tượng văn hóa, nhưng góc khuất về tác động của mực xăm đối với hệ miễn dịch thì mới chỉ bắt đầu được giới khoa học bóc tách với những cảnh báo đáng ngại.

Sử dụng điện thoại thông minh có thể cải thiện trí nhớ?

Quốc tế - 23/09/2022 17:08

SKĐS - Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng con người đang ngày càng bị suy giảm trí nhớ vì quá phụ thuộc vào điện thoại thông minh thì mới đây, một nghiên cứu từ Đại học College London (UCL) ở Anh phát hiện ra rằng việc sử dụng điện thoại thông minh cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ của con người.

Xung điện giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức cho người trên 65 tuổi?

Y học 360 - 24/08/2022 17:50

SKĐS - Một báo cáo đăng trên tạp chí Nature Neuroscience cho biết, kích thích não bằng điện có thể giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức ở những người trên 65 tuổi.

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

9 món ăn, bài thuốc tốt cho người bệnh sa sút trí tuệ

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/12/2021 07:35

SKĐS - Sa sút trí tuệ là một trong những rối loạn tâm thần thường gặp và gây ảnh hưởng rất lớn đối với chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

5 cách tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2021 18:46

SKĐS - Suy giảm trí nhớ là một vấn đề không nên xem nhẹ, vì trí nhớ của một người gắn liền với nhiều chức năng khác của não. Ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng cần phải cải thiện trí nhớ.

Xác định mục tiêu thuốc cụ thể giúp cải thiện trí nhớ

Thông tin dược học - 28/09/2021 14:56

SKĐS - Nghiên cứu mới đã xác định các mục tiêu thuốc cụ thể trong các mạch thần kinh mã hóa ký ức, mở đường cho việc phát triển các phương pháp điều trị mới đối với nhiều loại bệnh rối loạn thần kinh.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Huế tăng tốc thực hiện 'Chiến dịch 500 ngày đêm' lấy mẫu 7.283 phần mộ liệt sĩ

SKĐS - Theo kế hoạch, "Chiến dịch 500 ngày đêm" sẽ triển khai lấy mẫu hài cốt tại 42 nghĩa trang liệt sĩ thuộc 21 xã, phường ở TP Huế, với 7.283 phần mộ chưa xác định được thông tin để phục vụ giám định ADN, xác định danh tính.

40 ngày lấy mẫu ADN tìm lại tên cho hơn 1.300 liệt sĩ

Quảng Ninh hoàn thành hơn 75% kế hoạch lấy mẫu hài cốt liệt sĩ

KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul

SKĐS - Trong hai ngày 1 và 2/7, hình ảnh kỷ niệm 50 năm Ngày Thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh được trình chiếu trên nhiều màn hình điện tử cỡ lớn tại khu vực trung tâm Seoul (Hàn Quốc), góp phần quảng bá hình ảnh TPHCM đến bạn bè quốc tế.

50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Mang tri thức trở về để phụng sự là hạnh phúc của người trẻ’

TPHCM quyết tâm giữ vững vai trò đầu tàu, xứng đáng là thành phố mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan trao quyết định tiếp nhận, bổ nhiệm Phó Cục trưởng Cục Phòng bệnh

SKĐS - Chiều 2/7, tại trụ sở Bộ Y tế, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trao quyết định tiếp nhận, bổ nhiệm chức vụ Phó Cục trưởng Cục Phòng bệnh thuộc Bộ Y tế đối với bà Trần Khánh Thu - Trưởng Phòng Kế hoạch - Tài chính, Sở Y tế Hưng Yên.