cải thiện tâm trạng
Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 10/03/2025 07:30SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy não của phụ nữ, đặc biệt là hồi hải mã và hạnh nhân, trải qua những thay đổi trong thời kỳ mang thai liên quan đến chứng trầm cảm sau sinh.
Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Tra cứu bệnh - 27/05/2024 10:44SKĐS - Trầm cảm sau sinh phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, từ các đặc điểm thể chất, các yếu tố gây căng thẳng về môi trường và cả sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Vì sao tỷ lệ trầm cảm giai đoạn tiền mãn kinh tăng?
Sức khỏe sinh sản - 24/05/2024 06:28SKĐS - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.
6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng
Dinh dưỡng - 10/05/2024 14:00SKĐS - Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?
Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng
Tra cứu bệnh - 06/05/2024 06:33SKĐS - Chế độ ăn cho người bị trầm cảm là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống
Tra cứu bệnh - 02/05/2024 14:12SKĐS - Người bệnh suy thận cấp hoặc mạn tính thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Thực hiện một số bài tập có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh suy thận cải thiện giấc ngủ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.
Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2023 09:22SKĐS - Đôi khi trong cuộc sống chúng ta gặp phải những sự cố không mong muốn khiến tâm trạng trở nên u uất, buồn phiền, chán nản... Để thoát khỏi tâm trạng xấu này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau.
Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
4 cách tạo thói quen tập thể dục, tăng cường sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2023 09:03SKĐS - Ai cũng biết vận động dù ít hay nhiều đều có lợi cho sức khỏe. Nhưng để việc tập luyện trở thành thói quen như 'cơm ăn nước uống' hàng ngày thì không phải ai cũng thực hiện được...
5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?
Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 10:00SKĐS - Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp trong cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, người bị lo âu nên thực hiện những biện pháp hỗ trợ như tập luyện, thay đổi lối sống nhằm cải thiện sức khỏe.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/04/2022 19:00SKĐS - Tryptophan là một axit amin thiết yếu có chức năng điều chỉnh giấc ngủ cho cơ thể. Tuy nhiên, tryptophan chỉ được cung cấp bởi thức ăn. Cùng tìm hiểu một số thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Người bị trầm cảm nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?
Chế độ ăn người bệnh - 15/11/2021 09:52SKĐS - Với người bệnh trầm cảm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ăn những thực phẩm có lợi không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.
3 câu 'thần chú' thay đổi tâm trạng, giúp bạn lạc quan hơn trong cuộc sống
Đời sống - 06/10/2021 10:00SKĐS - Cuộc đời không phải lúc nào cũng như ý, đường đời của ai cũng có lúc thăng trầm, có thể là về sự nghiệp, tình cảm, cuộc sống… Khi buồn phiền, chỉ cần nghĩ đến 3 câu sau, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
Triệu tập các chủ tài khoản Facebook đăng thông tin sai sự thật về sắp xếp, tinh gọn bộ máy
Xã hội - 04/04/2025 11:57SKĐS - Cơ quan chức năng vừa triệu tập các tài khoản Facebook đã đăng bài viết có nội dung sai sự thật liên quan đến việc sắp xếp, tỉnh gọn tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị năm 2025, sáp nhập các đơn vị hành chính cấp tỉnh.
Khởi tố 10 đối tượng trong vụ án phá xưởng sản xuất ma túy tổng hợp quy mô lớn nhất Việt Nam
Pháp luật - 04/04/2025 10:18SKĐS - Cơ quan CSĐT Bộ Công an thông báo đã khởi tố và tạm giam 10 đối tượng trong đường dây sản xuất ma tuý cực lớn vừa bị triệt phá tại Khánh Hoà.
Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol chính thức bị cách chức
Quốc tế - 04/04/2025 10:13SKĐS - Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol đã chính thức bị cách chức sau khi Tòa án Hiến pháp nước này đồng ý với quyết định luận tội của Quốc hội, liên quan đến hành động tuyên bố thiết quân luật thất bại hồi tháng 12/2024.
Các vitamin và khoáng chất dưới đây có thể giúp giảm trầm cảm
Thông tin dược học - 01/10/2021 14:07SKĐS - Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, có ảnh hưởng đến tâm trạng. Một số chất bổ sung có thể giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giảm trầm cảm nhờ tăng lượng dopamin trong cơ thể...
Cách giảm căng thẳng, lấy lại tinh thần không tốn 1 xu
Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2021 06:00SKĐS - Trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch COVID-19, việc phải ở trong nhà quá lâu sẽ khiến bạn cảm thấy tù túng, ngột ngạt, khó chịu và căng thẳng. Một số biện pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn lấy lại tinh thần vui vẻ, lạc quan mà bạn không phải trả bất kỳ khoản tiền nào.
5 cách cải thiện tâm trạng hiệu quả trong đại dịch COVID-19
Sức khỏe tâm hồn - 13/08/2021 15:00SKĐS - Khi chúng ta đang ở giữa một đại dịch COVID-19 khủng khiếp, việc giữ một thái độ vui vẻ (hoặc thành thật mà nói, thậm chí là bình tĩnh) quả thực vô cùng khó khăn.
Lợi ích không ngờ từ giấc ngủ ngắn
Khỏe - Đẹp - 12/08/2021 06:30SKĐS - Những giấc ngủ ngắn nếu được thực hiện đúng sẽ giúp bạn tăng sự tập trung và tỉnh táo.
5 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Dinh dưỡng - 04/04/2018 07:29SKĐS - Một số loại thực phẩm dưới đây cũng giúp bạn cải thiện tâm trạng
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCVươn mình trong hội nhập quốc tế
SKĐS - Theo Tổng Bí thư Tô Lâm, Đảng ta xác định hội nhập quốc tế là chiến lược quan trọng nhằm củng cố vị thế chính trị, thúc đẩy phát triển kinh tế, đảm bảo an ninh quốc gia, nâng tầm ảnh hưởng của đất nước trên bản đồ thế giới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Sanofi trao đổi, tăng cường hợp tác để thúc đẩy phát triển công nghiệp dược tại Việt Nam
SKĐS - Chia sẻ với Bộ trưởng Đào Hồng Lan, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Sanofi-Aventis Việt Nam đánh giá cao những thay đổi về thể chế chính sách lĩnh vực dược của Việt Nam và bày tỏ ấn tượng với thành quả về tiến độ cấp phép, gia hạn giấy đăng ký lưu hành thuốc…
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTăng thuế thuốc lá, giải pháp hiệu quả cứu sống nhiều người, cân bằng ngân sách cho phát triển
SKĐS - Nếu áp dụng thuế tuyệt đối ở mức 5.000 đồng mỗi bao thuốc lá vào năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng mỗi bao vào năm 2030, Việt Nam có thể giảm đáng kể tỷ lệ hút thuốc, đồng thời tăng nguồn thu ngân sách để đầu tư vào các chương trình y tế và phát triển xã hội.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCCần Thơ tăng tốc đưa chiến dịch tiêm chủng phòng sởi về đích
SKĐS - Từ ngày 2-5/4, Cần Thơ tổ chức chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng, chống dịch sởi năm 2025 tại 80 điểm tiêm trạm y tế xã, phường, thị trấn trên địa bàn.
Phòng mạch online
Răng ố vàng làm sao cho trắng?
SKĐS - Răng ố vàng không chỉ làm mất thẩm mỹ, giảm độ tự tin khi giao tiếp mà răng ố vàng còn phản ánh tình trạng men răng kém. Vậy do đâu mà răng bị ố vàng, cách nào tẩy trắng răng hiệu quả?