Hà Nội
Đăng nhập
Tags
32 bài viết

cải thiện tâm trạng

Người mắc bệnh tuyến giáp có nên tập thể dục không?

Người mắc bệnh tuyến giáp có nên tập thể dục không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/06/2026 15:00

SKĐS - Mệt mỏi, thay đổi cân nặng bất thường và suy giảm thể lực là những biểu hiện thường gặp ở người mắc bệnh tuyến giáp. Tập thể dục đều đặn, phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, cải thiện chức năng cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đi bộ 20 phút mỗi ngày, thói quen tốt cho tâm trạng và trái tim

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2026 15:00
Đi bộ 20 phút mỗi ngày, thói quen tốt cho tâm trạng và trái tim

5 bài tập đơn giản giúp cải thiện tâm trạng tức thì

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2026 06:00
5 bài tập đơn giản giúp cải thiện tâm trạng tức thì

Lợi ích của thịt gà trong mâm cỗ ngày Tết

Vị thuốc quanh ta - 16/02/2026 06:00
Lợi ích của thịt gà trong mâm cỗ ngày Tết
12 cách tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ

12 cách tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/02/2026 15:00

SKĐS - Ham muốn tình dục của phụ nữ có thể thay đổi theo từng giai đoạn cuộc đời do tác động của nội tiết tố, tâm lý và lối sống. Khi sự hứng thú suy giảm, việc áp dụng các chiến lược khoa học, an toàn có thể giúp cải thiện đời sống tình dục và chất lượng mối quan hệ.

9 lợi ích sức khỏe của măng tây

9 lợi ích sức khỏe của măng tây

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2025 06:00

SKĐS - Măng tây không chỉ đơn thuần là một loại rau ăn mà còn có nhiều công dụng với sức khỏe nhờ vào các chất dinh dưỡng và khả năng giảm viêm, làm chậm lão hóa...

6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút

6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/06/2025 09:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút hoặc nhiều hơn mới đạt lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ cần đi bộ đều đặn 10 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả...

8 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

8 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Dinh dưỡng - 20/05/2025 06:00

SKĐS - Các chất dinh dưỡng mà chúng ta đưa vào cơ thể không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất mà giúp cải thiện tâm trạng một cách đáng kể.

Hít xà 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?

Hít xà 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2025 06:30

SKĐS - Khi thực hiện 20 lần hít xà mỗi sáng, cơ thể không chỉ được kích hoạt toàn bộ mà còn giúp tăng cường cơ bắp và nhiều lợi ích sức khỏe khác...

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Sức khỏe sinh sản - 10/03/2025 07:30

SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy não của phụ nữ, đặc biệt là hồi hải mã và hạnh nhân, trải qua những thay đổi trong thời kỳ mang thai liên quan đến chứng trầm cảm sau sinh.

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm

Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2024 14:30

SKĐS - Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.

8 thực phẩm quen thuộc giúp giảm căng thẳng, bảo vệ não bộ

8 thực phẩm quen thuộc giúp giảm căng thẳng, bảo vệ não bộ

Dinh dưỡng - 15/10/2024 10:28

SKĐS - Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả

Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2024 11:01

SKĐS - Giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và ít mệt mỏi hơn. Sau đây là cách để có một giấc ngủ ngắn hiệu quả.

Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Tra cứu bệnh - 27/05/2024 10:44

SKĐS - Trầm cảm sau sinh phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, từ các đặc điểm thể chất, các yếu tố gây căng thẳng về môi trường và cả sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Vì sao tỷ lệ trầm cảm giai đoạn tiền mãn kinh tăng?

Vì sao tỷ lệ trầm cảm giai đoạn tiền mãn kinh tăng?

Sức khỏe sinh sản - 24/05/2024 06:28

SKĐS - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.

6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng

6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng

Dinh dưỡng - 10/05/2024 14:00

SKĐS - Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?

Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng

Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng

Tra cứu bệnh - 06/05/2024 06:33

SKĐS - Chế độ ăn cho người bị trầm cảm là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống

Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống

Tra cứu bệnh - 02/05/2024 14:12

SKĐS - Người bệnh suy thận cấp hoặc mạn tính thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Thực hiện một số bài tập có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh suy thận cải thiện giấc ngủ, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xã hội

Đà Nẵng đón hơn 2,72 triệu lượt khách trong mùa lễ hội pháo hoa

Đà Nẵng đón hơn 2,72 triệu lượt khách trong mùa lễ hội pháo hoa

Xã hội - 12/07/2026 16:57

SKĐS - Lễ hội Pháo hoa quốc tế Đà Nẵng (DIFF) 2026 tiếp tục tạo sức hút mạnh với hơn 2,72 triệu lượt khách lưu trú, lượng chuyến bay đến Đà Nẵng tăng 7%.

Pháp luật

Nghi mất phanh khi đổ đèo, xe đầu kéo tông sập nhà dân, tài xế tử vong

Nghi mất phanh khi đổ đèo, xe đầu kéo tông sập nhà dân, tài xế tử vong

Pháp luật - 12/07/2026 16:38

SKĐS - Khoảng 10h30 ngày 12/7, tại khu vực đèo Bẳn, xã Chấn Thịnh, tỉnh Lào Cai xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến tài xế tử vong.

Quốc tế

Trung Quốc phát cảnh báo đỏ, dốc toàn lực đối phó siêu bão Bavi

Trung Quốc phát cảnh báo đỏ, dốc toàn lực đối phó siêu bão Bavi

Quốc tế - 12/07/2026 10:58

SKĐS - Trước nguy cơ siêu bão Bavi đổ bộ, Trung Quốc tiếp tục phát cảnh báo đỏ về mưa dông và tăng cường các biện pháp ứng phó khẩn cấp, huy động nhiều lực lượng sẵn sàng đối phó với diễn biến thời tiết cực đoan.

Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông

Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59

SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.

Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng

Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2023 09:22

SKĐS - Đôi khi trong cuộc sống chúng ta gặp phải những sự cố không mong muốn khiến tâm trạng trở nên u uất, buồn phiền, chán nản... Để thoát khỏi tâm trạng xấu này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau.

Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?

Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30

SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

4 cách tạo thói quen tập thể dục, tăng cường sức khỏe

4 cách tạo thói quen tập thể dục, tăng cường sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2023 09:03

SKĐS - Ai cũng biết vận động dù ít hay nhiều đều có lợi cho sức khỏe. Nhưng để việc tập luyện trở thành thói quen như 'cơm ăn nước uống' hàng ngày thì không phải ai cũng thực hiện được...

5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh

5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43

SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?

Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc

Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 10:00

SKĐS - Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp trong cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, người bị lo âu nên thực hiện những biện pháp hỗ trợ như tập luyện, thay đổi lối sống nhằm cải thiện sức khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương

SKĐS - Chiều 11/7, tại Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương, Bộ Y tế đã tổ chức hội nghị công bố quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương. Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà dự, trao quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ cho cán bộ.

Phòng mạch online

Những nguy hại không ngờ nếu bạn thường xuyên nhịn tiểu

SKĐS - Nhịn tiểu là thói quen khá phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên hay những người thường xuyên bận rộn với công việc. Nhiều người cho rằng việc cố gắng nhịn tiểu trong một thời gian ngắn không ảnh hưởng đến sức khỏe.