cải thiện tâm trạng
Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.
5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?
Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 10:00SKĐS - Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp trong cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, người bị lo âu nên thực hiện những biện pháp hỗ trợ như tập luyện, thay đổi lối sống nhằm cải thiện sức khỏe.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/04/2022 19:00SKĐS - Tryptophan là một axit amin thiết yếu có chức năng điều chỉnh giấc ngủ cho cơ thể. Tuy nhiên, tryptophan chỉ được cung cấp bởi thức ăn. Cùng tìm hiểu một số thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Người bị trầm cảm nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?
Chế độ ăn người bệnh - 15/11/2021 09:52SKĐS - Với người bệnh trầm cảm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ăn những thực phẩm có lợi không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.
3 câu 'thần chú' thay đổi tâm trạng, giúp bạn lạc quan hơn trong cuộc sống
Đời sống - 06/10/2021 10:00SKĐS - Cuộc đời không phải lúc nào cũng như ý, đường đời của ai cũng có lúc thăng trầm, có thể là về sự nghiệp, tình cảm, cuộc sống… Khi buồn phiền, chỉ cần nghĩ đến 3 câu sau, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
Các vitamin và khoáng chất dưới đây có thể giúp giảm trầm cảm
Thông tin dược học - 01/10/2021 14:07SKĐS - Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, có ảnh hưởng đến tâm trạng. Một số chất bổ sung có thể giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giảm trầm cảm nhờ tăng lượng dopamin trong cơ thể...
Cách giảm căng thẳng, lấy lại tinh thần không tốn 1 xu
Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2021 06:00SKĐS - Trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch COVID-19, việc phải ở trong nhà quá lâu sẽ khiến bạn cảm thấy tù túng, ngột ngạt, khó chịu và căng thẳng. Một số biện pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn lấy lại tinh thần vui vẻ, lạc quan mà bạn không phải trả bất kỳ khoản tiền nào.
5 cách cải thiện tâm trạng hiệu quả trong đại dịch COVID-19
Sức khỏe tâm hồn - 13/08/2021 15:00SKĐS - Khi chúng ta đang ở giữa một đại dịch COVID-19 khủng khiếp, việc giữ một thái độ vui vẻ (hoặc thành thật mà nói, thậm chí là bình tĩnh) quả thực vô cùng khó khăn.
Lợi ích không ngờ từ giấc ngủ ngắn
Khỏe - Đẹp - 12/08/2021 06:30SKĐS - Những giấc ngủ ngắn nếu được thực hiện đúng sẽ giúp bạn tăng sự tập trung và tỉnh táo.
5 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Dinh dưỡng - 04/04/2018 07:29SKĐS - Một số loại thực phẩm dưới đây cũng giúp bạn cải thiện tâm trạng
Hà Nội hướng dẫn người dân lưu thông ra/vào Hà Nội dịp 30/4 - 1/5
Xã hội - 26/04/2024 20:10SKĐS - Để tránh 'chôn chân' trên đường, người dân nên thường xuyên theo dõi các ứng dụng bản đồ trực tuyến và lựa chọn tuyến đường thích hợp.
Trương Mỹ Lan kháng cáo
Pháp luật - 26/04/2024 21:48SKĐS - Từ trại giam, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Vạn Thịnh Phát đã làm đơn kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm của TAND TPHCM.
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
