cải thiện tâm trạng
9 lợi ích sức khỏe của măng tây
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2025 06:00SKĐS - Măng tây không chỉ đơn thuần là một loại rau ăn mà còn có nhiều công dụng với sức khỏe nhờ vào các chất dinh dưỡng và khả năng giảm viêm, làm chậm lão hóa...
Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 10/03/2025 07:30SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy não của phụ nữ, đặc biệt là hồi hải mã và hạnh nhân, trải qua những thay đổi trong thời kỳ mang thai liên quan đến chứng trầm cảm sau sinh.
Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm
Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2024 14:30SKĐS - Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.
8 thực phẩm quen thuộc giúp giảm căng thẳng, bảo vệ não bộ
Dinh dưỡng - 15/10/2024 10:28SKĐS - Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2024 11:01SKĐS - Giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và ít mệt mỏi hơn. Sau đây là cách để có một giấc ngủ ngắn hiệu quả.
Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Tra cứu bệnh - 27/05/2024 10:44SKĐS - Trầm cảm sau sinh phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, từ các đặc điểm thể chất, các yếu tố gây căng thẳng về môi trường và cả sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Vì sao tỷ lệ trầm cảm giai đoạn tiền mãn kinh tăng?
Sức khỏe sinh sản - 24/05/2024 06:28SKĐS - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.
6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng
Dinh dưỡng - 10/05/2024 14:00SKĐS - Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?
Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng
Tra cứu bệnh - 06/05/2024 06:33SKĐS - Chế độ ăn cho người bị trầm cảm là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống
Tra cứu bệnh - 02/05/2024 14:12SKĐS - Người bệnh suy thận cấp hoặc mạn tính thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Thực hiện một số bài tập có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh suy thận cải thiện giấc ngủ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.
Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2023 09:22SKĐS - Đôi khi trong cuộc sống chúng ta gặp phải những sự cố không mong muốn khiến tâm trạng trở nên u uất, buồn phiền, chán nản... Để thoát khỏi tâm trạng xấu này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau.
Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
4 cách tạo thói quen tập thể dục, tăng cường sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2023 09:03SKĐS - Ai cũng biết vận động dù ít hay nhiều đều có lợi cho sức khỏe. Nhưng để việc tập luyện trở thành thói quen như 'cơm ăn nước uống' hàng ngày thì không phải ai cũng thực hiện được...
5 lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 06:43SKĐS - Ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tâm trạng, xoa dịu cơn đau… Vậy, đâu là những lợi ích sức khỏe từ liệu pháp nước lạnh?
Vụ vỡ hồ chứa nước làm chết người: Lâm Đồng buộc doanh nghiệp tháo cạn các ao, hồ chứa trái phép
Thời sự - 05/11/2025 13:22SKĐS - Sau sự cố vỡ hồ chứa nước tại xã Tuy Phong khiến một người tử vong, UBND tỉnh Lâm Đồng yêu cầu Công ty Trang Trại Việt khẩn trương khắc phục hậu quả và tháo cạn toàn bộ nước trong các ao, hồ chứa xây dựng trái phép, phá bỏ đập ngăn nước.
Nam sinh bị bạn đánh nguy kịch tính mạng, bố khóc nghẹn mong chờ phép màu đến với con
Pháp luật - 05/11/2025 06:30SKĐS - Sau khi bị bạn hành hung vào sáng 31/10, em N.T.A.T (học sinh lớp ĐCN65B2 ngành Điện công nghiệp - lớp 10 hệ Giáo dục thường xuyên, Trường Cao đẳng Nông nghiệp Thanh Hóa) vẫn trong tình trạng nguy kịch, tiên lượng xấu.
Tàu do thám NATO theo dõi thử nghiệm tên lửa hạt nhân bay không giới hạn của Nga
Quốc tế - 05/11/2025 11:12SKĐS - Tổng thống Nga Vladimir Putin cho biết, một tàu do thám của NATO đã theo dõi cuộc thử nghiệm tên lửa hành trình chạy bằng năng lượng hạt nhân Burevestnik của Moscow.
Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 10:00SKĐS - Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp trong cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, người bị lo âu nên thực hiện những biện pháp hỗ trợ như tập luyện, thay đổi lối sống nhằm cải thiện sức khỏe.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/04/2022 19:00SKĐS - Tryptophan là một axit amin thiết yếu có chức năng điều chỉnh giấc ngủ cho cơ thể. Tuy nhiên, tryptophan chỉ được cung cấp bởi thức ăn. Cùng tìm hiểu một số thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Người bị trầm cảm nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?
Chế độ ăn người bệnh - 15/11/2021 09:52SKĐS - Với người bệnh trầm cảm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ăn những thực phẩm có lợi không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.
3 câu 'thần chú' thay đổi tâm trạng, giúp bạn lạc quan hơn trong cuộc sống
Đời sống - 06/10/2021 10:00SKĐS - Cuộc đời không phải lúc nào cũng như ý, đường đời của ai cũng có lúc thăng trầm, có thể là về sự nghiệp, tình cảm, cuộc sống… Khi buồn phiền, chỉ cần nghĩ đến 3 câu sau, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
Các vitamin và khoáng chất dưới đây có thể giúp giảm trầm cảm
Thông tin dược học - 01/10/2021 14:07SKĐS - Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, có ảnh hưởng đến tâm trạng. Một số chất bổ sung có thể giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giảm trầm cảm nhờ tăng lượng dopamin trong cơ thể...
Cách giảm căng thẳng, lấy lại tinh thần không tốn 1 xu
Sức khỏe tâm hồn - 21/08/2021 06:00SKĐS - Trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch COVID-19, việc phải ở trong nhà quá lâu sẽ khiến bạn cảm thấy tù túng, ngột ngạt, khó chịu và căng thẳng. Một số biện pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn lấy lại tinh thần vui vẻ, lạc quan mà bạn không phải trả bất kỳ khoản tiền nào.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGGóp ý Dự thảo Văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng: Xây dựng môi trường văn hóa lành mạnh, đề cao đạo đức, nhân ái và trách nhiệm cộng đồng
SKĐS - Hưởng ứng đợt sinh hoạt chính trị đặc biệt - lấy ý kiến nhân dân vào Dự thảo Văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng, đảng viên phường Bồ Đề, Hà Nội đã đóng góp nhiều ý kiến trong lĩnh vực kinh tế - giáo dục, lĩnh vực được coi là nền tảng cho sự phát triển của Quốc gia.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHợp tác đẩy mạnh ứng dụng AI để xây dựng bệnh viện thông minh, làm chủ công nghệ y tế
SKĐS - "Chúng tôi mong muốn Bệnh viện Bạch Mai sẽ trở thành bệnh viện thông minh, trong đó AI và công nghệ số được ứng dụng không chỉ trong chẩn đoán, điều trị, quản trị bệnh viện, mà còn hướng tới tự động hóa toàn diện..."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên làm việc với Hiệp hội Công nghệ y tế tiên tiến – AdvaMed, Hoa Kỳ
SKĐS - Ngày 4/11, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên đã tiếp và làm việc với đoàn công tác của Hiệp hội Công nghệ y tế tiên tiến – AdvaMed, Hoa Kỳ do bà Aileen Nandi, Phó Chủ tịch về Chiến lược và Phân tích toàn cầu của Hiệp hội làm trưởng đoàn.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSChỉ còn ít ngày để gửi bài dự thi 'Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS': Đừng để những câu chuyện nhân văn bị lãng quên!
SKĐS - Chỉ còn ít thời gian để nhận bài dự thi Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS năm 2025, Ban Tổ chức kêu gọi các cây bút, phóng viên và những người quan tâm đến lĩnh vực HIV/AIDS tích cực tham gia, góp phần tôn vinh những con người thầm lặng đã bền bỉ chiến đấu trong cuộc chiến chống lại căn bệnh thế kỷ.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe" vào 10h thứ 2 ngày 3/11/2025.
Phòng mạch online
Đeo kính cận sai cách sẽ nguy hại như thế nào?
SKĐS - Cận thị là vấn đề rất phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và học sinh, chiếm tỷ lệ khá cao. Việc sử dụng kính cận đúng cách vô cùng quan trọng, bởi nếu đeo sai số hoặc sai cách có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho đôi mắt.