Cải thiện rối loạn lo âu, trầm cảm không dùng thuốc như thế nào?

SKĐS - Có 5-6% dân số bị rối loạn lo âu, trầm cảm. Con số này thậm chí còn cao hơn ở trẻ vị thành niên. Tuy nhiên chúng ta có thể giảm nhẹ bằng các biện pháp không dùng thuốc.