Nguyên nhân nắng nóng bỏng rát giữa mùa thu ở miền Bắc, miền Trung
Xã hội - 29/09/2026 14:30SKĐS - Hôm nay (29/9), nhiều khu vực nắng nóng gay gắt với mức nhiệt trên 36 độ C như Hà Nội, Phú Thọ, Nghệ An, Ninh Bình.
cải thiện mất ngủ
Những huyệt vị nào có thể tự day ấn mỗi ngày để giảm các triệu chứng thường gặp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 13:00SKĐS - Trong y học cổ truyền (YHCT), huyệt là những vị trí trên cơ thể thường được sử dụng để tác động bằng châm cứu, cứu hoặc xoa bóp. Một số huyệt vị có thể tự day ấn nhẹ nhàng tại nhà nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm một số triệu chứng thường gặp.
Các loại hạt tốt cho người bị mất ngủ
Chế độ ăn người bệnh - 19/09/2025 06:09SKĐS - Các loại hạt là thực phẩm lành mạnh tốt cho người bị mất ngủ vì chúng chứa một số dưỡng chất quan trọng thúc đẩy giấc ngủ theo nhiều cơ chế khác nhau.
Tổng hợp tất cả những điều cần biết để xử lý mất ngủ thành công
Y học 360 - 11/09/2019 10:00SKĐS - Với lợi thế của Đông y vừa an toàn lại hiệu quả, nhiều người đã chọn đây là giải pháp lâu dài giúp phục hồi chất lượng giấc ngủ
Những thảo dược tốt dành cho người khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Y học 360 - 04/09/2019 10:00SKĐS - Giấc ngủ là yếu tố cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chỉ một đêm mất ngủ thôi cũng đã khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, cáu gắt, lo lắng vào hôm sau. Do vậy, không ngạc nhiên khi các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như khó ngủ hay ngủ không đủ... có liên quan đến chứng lo âu và trầm cảm.
Khắc tinh của mất ngủ và lo âu kinh niên
Y học 360 - 28/08/2019 10:00SKĐS - Giấc ngủ bình thường được phân làm 2 giai đoạn nối tiếp nhau: Giai đoạn ngủ nông và ngủ sâu. Giai đoạn ngủ nông chiếm 1/4 giấc ngủ, ở giai đoạn này người ngủ tỉnh, dễ thức giấc và hay mơ mộng. Giai đoạn ngủ sâu chiếm 3/4 giấc ngủ, người ngủ ngủ say, khó tỉnh giấc và không mơ.
Khó ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mạn tính - nguyên nhân và giải pháp hữu hiệu?
Y học 360 - 21/08/2019 10:00SKĐS - Chứng mất ngủ trong y học cổ truyền được gọi là thất niên và cũng là một chứng trong tâm can suy nhược, do nhiều nguyên nhân gây nên. Theo đông y quan niệm, nguyên nhân có rất nhiều: uất ức, buồn phiền, lo nghĩ nhiều, có thể là mắc các chứng bệnh lâu ngày ảnh hưởng đến khí huyết. Khí huyết suy giảm, hao tổn làm cho chức năng tạng phủ bị rối loạn từ đó gây ra mất ngủ.
Trằn trọc khó ngủ, mất ngủ - những biện pháp hiệu quả cải thiện là gì?
Y học 360 - 14/08/2019 10:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.
Đi tìm căn nguyên mãi không khỏi chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Y học 360 - 27/05/2019 14:00SKĐS - Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn. Căn nguyên gây nên chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc được hiểu như thế nào?
Những tiêu chí cần biết để cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng đông y
Y học cổ truyền - 24/05/2019 14:00SKĐS - Tình trạng mất ngủ cấp tính có thể không cần tìm biện pháp đẩy lùi vì có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn sẽ được kê toa sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định.
Xã hội
Pháp luật
Công an Cà Mau truy bắt được đối tượng truy nã nguy hiểm
Pháp luật - 29/09/2026 14:17SKĐS - Công an tỉnh Cà Mau cho biết vừa phối hợp Công an phường Giá Rai xác minh, truy bắt được đối tượng truy nã nguy hiểm.
Quốc tế
Giám đốc cấp cao của báo New York Times nghi bị bố mẹ vợ nổ súng sát hại
Quốc tế - 29/09/2026 14:32SKĐS - Một giám đốc cấp cao của báo New York Times vừa bị nổ súng sát hại do mâu thuẫn giành quyền nuôi con.
