cải thiện mất ngủ
Các loại hạt tốt cho người bị mất ngủ
Chế độ ăn người bệnh - 19/09/2025 06:09SKĐS - Các loại hạt là thực phẩm lành mạnh tốt cho người bị mất ngủ vì chúng chứa một số dưỡng chất quan trọng thúc đẩy giấc ngủ theo nhiều cơ chế khác nhau.
Khó ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mạn tính - nguyên nhân và giải pháp hữu hiệu?
Y học 360 - 21/08/2019 10:00SKĐS - Chứng mất ngủ trong y học cổ truyền được gọi là thất niên và cũng là một chứng trong tâm can suy nhược, do nhiều nguyên nhân gây nên. Theo đông y quan niệm, nguyên nhân có rất nhiều: uất ức, buồn phiền, lo nghĩ nhiều, có thể là mắc các chứng bệnh lâu ngày ảnh hưởng đến khí huyết. Khí huyết suy giảm, hao tổn làm cho chức năng tạng phủ bị rối loạn từ đó gây ra mất ngủ.
Trằn trọc khó ngủ, mất ngủ - những biện pháp hiệu quả cải thiện là gì?
Y học 360 - 14/08/2019 10:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.
Đi tìm căn nguyên mãi không khỏi chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Y học 360 - 27/05/2019 14:00SKĐS - Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn. Căn nguyên gây nên chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc được hiểu như thế nào?
Những tiêu chí cần biết để cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng đông y
Y học cổ truyền - 24/05/2019 14:00SKĐS - Tình trạng mất ngủ cấp tính có thể không cần tìm biện pháp đẩy lùi vì có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn sẽ được kê toa sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định.
Cảnh báo chiêu lừa đảo mới nhắm vào người dùng iPhone bị mất máy
Xã hội - 12/11/2025 11:15Việc đánh mất thiết bị di động gây ra nhiều phiền toái cho người dùng, nhưng việc nhận được một tin nhắn thông báo tìm thấy lại có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn, đặc biệt nếu đó là một thông điệp từ các tác nhân độc hại.
Hoa hậu Thùy Tiên được đề nghị áp dụng tình tiết giảm nhẹ
Pháp luật - 12/11/2025 11:22SKĐS - Nguyễn Thúc Thùy Tiên được đề nghị áp dụng thêm tình tiết giảm nhẹ theo điểm v khoản 1 Điều 51 Bộ Luật Hình sự "người phạm tội có thành tích xuất sắc trong học tập, công tác", do từng được tặng Bằng khen Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2021.
Mỹ mở rộng thu hồi sản phẩm sữa công thức cho trẻ sơ sinh do ngộ độc botulinum
Quốc tế - 12/11/2025 11:03Theo thông báo cập nhật từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), đợt thu hồi sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh ByHeart Whole Nutrition tại Mỹ đã được mở rộng để bao gồm toàn bộ các sản phẩm, trong bối cảnh số ca ngộ độc botulinum trẻ sơ sinh (infant botulism) tiếp tục gia tăng tại nhiều bang.
