cải bó xôi

5 loại rau giàu chất chống oxy hóa, tốt cho gan và tim mạch

Vị thuốc quanh ta - 21/07/2026 17:16

SKĐS - Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và thải độc của cơ thể. Một chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh, nấm và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần duy trì chức năng gan, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

5 loại rau có thể gây sỏi thận nếu ăn quá nhiều

Dinh dưỡng - 05/06/2026 15:00

Cải bó xôi và rau cải xoăn: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 03/05/2026 09:00

9 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào không kém rau bina

Dinh dưỡng - 25/04/2026 11:45

Một loại rau bình dân đặc biệt tốt cho gan

Dinh dưỡng - 08/04/2026 06:02

SKĐS - Không cần dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, có một loại rau bình dân nhưng lại sở hữu nguồn dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe lá gan, đó là cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina.

8 loại rau xanh dồi dào magie giúp nâng cao sức khỏe tổng thể

Dinh dưỡng - 28/03/2026 06:02

SKĐS - Việc bổ sung đủ lượng magie cho cơ thể không quá khó nếu chúng ta duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Nên bổ sung đa dạng các loại rau giàu magie vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ gan, ổn định thần kinh và tăng cường sức khỏe...

Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 23/12/2025 15:00

SKĐS - Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.

Canh cải bó xôi nấu gan lợn - Món ăn dưỡng huyết, sáng mắt và đẹp da

Vị thuốc quanh ta - 08/08/2025 09:00

SKĐS - Không chỉ giúp làm dịu vị tanh, giảm cảm giác ngán khi ăn gan, sự kết hợp giữa cải bó xôi và gan lợn còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc bổ máu, bảo vệ thị lực và làm đẹp da.

5 loại rau giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dinh dưỡng - 09/07/2025 06:05

SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng để phòng ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rau lá xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Thực phẩm chống lão hóa nên dùng sau tuổi 30

Vị thuốc quanh ta - 21/02/2025 13:30

SKĐS - Các loại thực phẩm chống lão hóa thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp duy trì làn da trẻ trung, tăng cường sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nhiều vấn đề liên quan đến tuổi tác.

5 lợi ích sức khỏe của nước ép cải bó xôi

Dinh dưỡng - 20/11/2024 10:30

SKĐS - Rau cải bó xôi có thành phần dinh dưỡng ấn tượng, rất giàu một số polyphenol bảo vệ và chất dinh dưỡng chống oxy hóa.

4 tác dụng phụ của rau chân vịt ai cũng cần biết

Vị thuốc quanh ta - 18/09/2022 06:28

SKĐS- Rau chân vịt ngày càng được sử dụng rộng rãi do có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến sỏi thận hoặc làm trầm trọng biểu hiện của bệnh gout...