1. Các yếu tố hình thành mụn ẩn và lỗ chân lông to
Mụn ẩn và lỗ chân lông to thường đi kèm với nhau. Tình trạng da có lỗ chân lông to thường có mụn ẩn và ngược lại, mụn ẩn khiến da có lỗ chân lông to.
Các yếu tố hình thành tình trạng da này là do:
- Tăng tiết bã nhờn (da dầu).
- Bít tắc lỗ chân lông do dày sừng cổ nang lông dẫn đến hình thành nút sừng nang lông làm hẹp đường thoát chất bã.
- Giảm độ đàn hồi của cổ nang lông.
- Tăng thể tích nang lông dẫn đến tăng tiết bã, lỗ chân lông to khó se khít.
- Sẹo lõm cổ nang lông.
Lỗ chân lông to và mụn ẩn gây mất thẩm mỹ nhưng không nên tự nặn mụn mà cần xử trí đúng các bước để có làn da đẹp.
2. Cách hạn chế mụn ẩn và lỗ chân lông to
Muốn thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng, cần phải luôn ghi nhớ và thực hiện đều đặn các bước sau đây:
- Cung cấp đủ nước: Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày theo công thức: Cân nặng (kg) x 40 (ml). Ví dụ một người nặng 50kg, cần uống 2 lít nước mỗi ngày.
- Về dinh dưỡng: Ăn nhiều hoa quả và rau xanh; hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên rán, đồ ăn nhanh...;
- Về thói quen sinh hoạt: Ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày. Trong 30 phút trước khi ngủ nên ngồi thiền hoặc đọc vài trang sách để cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Cố gắng giữ cho tinh thần sảng khoái, tránh stress...
- Lưu ý về chăm sóc da:
Dù bận rộn đến đâu cũng cần đảm bảo các bước chăm da cơ bản: Làm sạch - dưỡng ẩm - chống nắng.
Có thể xông hơi 1 - 2 lần/tuần cho da mặt; sử dụng mặt nạ đất sét 1 - 2 lần/tuần; nên chọn các sản phẩm chăm sóc da gốc nước; massage da mặt đều đặn để nâng cơ mặt, hạn chế da chảy xệ, lỗ chân lông to ra; bổ sung thêm retinol vào chu trình chăm da càng sớm càng tốt; hạn chế tự cạy và nặn mụn.
3. Điều trị mụn ẩn và lỗ chân lông to
- Retinoid: Có tác dụng tiêu sừng nang lông, giúp bình thường hóa quá trình sừng hóa, kích thích sản xuất các collagen làm dày da và chống viêm điều trị mụn, từ đó giúp thu gọn lỗ chân lông và giảm mụn ẩn.
Retinoid bao gồm các thuốc: Tretinoin, isotretinoin, retinol... Tùy theo tình trạng da, bác sĩ da liễu sẽ kê loại phù hợp.
Lưu ý: Trong các rentinoid thì retinol là yếu nhất, do đó nên là lựa chọn đầu tiên cho trường hợp bắt đầu chăm sóc da. Nên chọn từ nồng độ thấp đến cao, sử dụng xen kẽ cách ngày, kết hợp với dưỡng ẩm để giảm khả năng kích ứng.
Khi xử lý đúng cách, tình trạng mụn ẩn, lỗ chân lông to sẽ được cải thiện.
- BHA (beta hydroxyl acid): Có tác dụng tan trong dầu, đi sâu vào nang lông loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông, nhân mụn sẽ tự trồi lên; giúp thu hẹp lỗ chân lông.
- Các sữa rửa mặt: Có tác dụng làm sạch da mặt, kiềm dầu, từ đó làm giảm mụn và se khít lỗ chân lông. Nên sử dụng loại dành cho dầu hoặc chứa BHA nồng độ thấp.
- Dưỡng ẩm dạng lotion oil free (không dầu): Có tác dụng dưỡng ẩm và làm dịu da, giảm bóng dầu.
- Các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị chứa các thành phần L-cystine, glutathione, vitamin C uống, collagen… cũng giúp da sáng khoẻ, mờ thâm, giảm mụn.
Mời độc giả xem thêm video:
Nước tiểu đục là dấu hiệu bệnh gì ở nam giới?
