cách tập yoga
Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 14:00SKĐS - Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ… có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống này, bạn cần làm gì để đánh bại căng thẳng nhanh chóng?
Chuyên gia cảnh báo 7 chấn thương cần lưu ý khi tập yoga
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 07:08SKĐS - Tập yoga mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương, thậm chí gây ra những cơn đau vĩnh viễn...
4 tư thế yoga trên giường giúp mang lại giấc ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2023 13:59SKĐS - Yoga là một phương pháp giúp thư giãn, xoa dịu tâm trí. Một số tư thế yoga chúng ta có thể tập trên giường giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.
7 động tác cơ bản yoga chào mặt trời giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2023 07:25SKĐS - Chuỗi yoga chào mặt trời gồm các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Các động tác trong chuỗi bài tập này đều là những động tác yoga cơ bản, phù hợp với người mới tập.
Những rủi ro khi tập yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 27/12/2023 14:04SKĐS - Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
5 tư thế yoga giúp giảm mỡ bụng nên tập mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 23/11/2023 07:12SKĐS - Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng. Dưới đây là 5 tư thế yoga bạn nên tập mỗi ngày để giúp giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối...
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2023 12:20SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.
5 biện pháp giảm đau lưng cho người trẻ tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2023 08:46SKĐS - Đau lưng không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với các trường hợp nhẹ có thể áp dụng một số biện pháp giảm triệu chứng tại nhà.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể tập luyện yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2023 06:45SKĐS - Tập luyện yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập không đúng cách hoặc quá sức có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung
Bài tập khỏe đẹp - 03/11/2023 09:24SKĐS - Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2023 15:58SKĐS - Rèn luyện cơ thể dẻo dai linh hoạt rất quan trọng giúp phát triển cơ, tăng tốc độ và ngăn ngừa chấn thương.
Có nên tập yoga khi bụng đói?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2023 14:38SKĐS - Ngày càng có nhiều người tìm đến với bộ môn yoga bởi lợi ích của nó với sức khỏe và có thể tập bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, người tập cần lưu ý một số vấn đề sau đây để việc tập luyện đạt được hiệu quả tối ưu.
Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Câu hỏi tình huống trong đề sát hạch GPLX mới: Không tỉnh táo dễ mất điểm
Xã hội - 29/05/2025 07:08SKĐS - Từ ngày 1/6, đề thi sát hạch GPLX mới với nhiều câu hỏi tình huống, đánh trúng tâm lý người học thường chủ quan, phản xạ theo bản năng buộc thí sinh phải tỉnh táo, hiểu luật mới vượt qua.
Sáng 29/5: Cay cú vì bị hỏi 'nhìn cái gì vậy', gã thanh niên rút dao đâm 'đối thủ' tử vong
Pháp luật - 29/05/2025 06:52SKĐS - Ngày 28/5, Công an tỉnh Kon Tum cho biết, đơn vị đang tạm giữ hình sự đối tượng Lê Nguyễn Ngọc Tú Anh (SN 2003, trú tại xã Tân Lập, huyện Kon Rẫy, tỉnh Kon Tum) để điều tra về hành vi “Giết người”. Trước đó, do bực tức vì bị hỏi “nhìn cái gì vậy?”, đối tượng rút dao đâm nhiều nhát khiến nạn nhân tử vong.
UAV Ukraine tấn công với quy mô lớn chưa từng có đánh trúng nhà máy tên lửa của Nga gần Moskva
Quốc tế - 29/05/2025 05:58Trong một chiến dịch được cho là đợt tấn công UAV lớn nhất từ trước tới nay của Ukraine, các UAV tầm xa đã vượt qua hệ thống phòng không của Liên bang Nga đánh trúng một nhà máy sản xuất tên lửa hành trình then chốt gần Moskva.
4 biện pháp tại nhà giúp giảm lo lắng, bất an
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 07:00SKĐS - Lo lắng, bất an quá mức sẽ khiến nhịp tim đập loạn nhịp. Nếu tình trạng này kéo dài, không được kiểm soát có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó, dù cho chỉ là những lo lắng, bất an thường nhật, bạn cũng nên đẩy lùi nhanh chóng bằng những kỹ thuật, biện pháp đơn giản tại nhà.
5 tư thế yoga dưới nước giúp giải tỏa căng thẳng
Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2023 11:38SKĐS - Thực hiện yoga dưới nước là môi trường lý tưởng giúp cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh của cơ xương khớp, thư giãn tâm trí do độ nổi và lực cản mà nước mang lại.
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2023 13:40SKĐS - Căng thẳng là một trạng thái tự nhiên trong cuộc sống, nhưng sống trong trạng thái này liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa tình trạng này...
Những mẹo nhỏ để tập Yoga đúng cách tránh rước họa vào thân
Y học 360 - 27/08/2023 06:15SKĐS - Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và niềm tin để đạt đến trạng thái mình mong muốn.
8 sai lầm cần tránh khi tập thể dục ở phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/07/2023 10:30SKĐS - Bằng cách tránh những lỗi tập thể dục phổ biến dưới đây và áp dụng một phương pháp tập luyện toàn diện, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống khi về già.
4 tư thế yoga giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt trong mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2023 06:26SKĐS - Mùa hè có khí hậu nắng nóng kéo dài gây nhiều tác động tới sức khỏe và có ảnh hưởng nhất định đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCChủ tịch Quốc hội: Xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng
SKĐS - Theo Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, chúng ta sẽ thực hiện thành công cuộc cách mạng sắp xếp tổ chức bộ máy, xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, sẵn sàng đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng trong kỷ nguyên mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan thăm, tặng quà bệnh nhân tại Bệnh viện K nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi
SKĐS - Nhân ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 đang đến gần, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã đến thăm, tặng quà và động viên các bệnh nhi đang điều trị tại Khoa Nội Nhi, Bệnh viện K cơ sở Tân Triều.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Gánh nặng y tế - khi điếu thuốc 'ăn' vào ngân sách
SKĐS - Việt Nam đang đối mặt với một thách thức lớn về sức khỏe cộng đồng do việc sử dụng thuốc lá gây ra. Tỷ lệ hút thuốc lá ở nam giới trưởng thành thuộc nhóm cao nhất trên thế giới , gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của người dân và tạo gánh nặng đáng kể cho nền kinh tế.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Công an triển khai thí điểm cổng ký số từ xa tập trung trên VNeID
SKĐS - Chiều 22/5, Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06, Bộ Công an) tổ chức lễ công bố thí điểm cổng ký số tập trung trên nền tảng ứng dụng định danh và xác thực điện tử VNeID.
Phòng mạch online
Làm mặt nạ trắng da từ loại quả mọc đầy vườn, giá rẻ
SKĐS - Bí đao, chanh, quất đều là những nguyên liệu giá rẻ lại dễ kiếm. Bạn có thể sử dụng bí đao làm mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà vô cùng đơn giản lại dễ thực hiện.