cách tập yoga
Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 14:00SKĐS - Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ… có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống này, bạn cần làm gì để đánh bại căng thẳng nhanh chóng?
Chuyên gia cảnh báo 7 chấn thương cần lưu ý khi tập yoga
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 07:08SKĐS - Tập yoga mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương, thậm chí gây ra những cơn đau vĩnh viễn...
4 tư thế yoga trên giường giúp mang lại giấc ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2023 13:59SKĐS - Yoga là một phương pháp giúp thư giãn, xoa dịu tâm trí. Một số tư thế yoga chúng ta có thể tập trên giường giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.
7 động tác cơ bản yoga chào mặt trời giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2023 07:25SKĐS - Chuỗi yoga chào mặt trời gồm các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Các động tác trong chuỗi bài tập này đều là những động tác yoga cơ bản, phù hợp với người mới tập.
Những rủi ro khi tập yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 27/12/2023 14:04SKĐS - Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
5 tư thế yoga giúp giảm mỡ bụng nên tập mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 23/11/2023 07:12SKĐS - Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng. Dưới đây là 5 tư thế yoga bạn nên tập mỗi ngày để giúp giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối...
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2023 12:20SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.
5 biện pháp giảm đau lưng cho người trẻ tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2023 08:46SKĐS - Đau lưng không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với các trường hợp nhẹ có thể áp dụng một số biện pháp giảm triệu chứng tại nhà.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể tập luyện yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2023 06:45SKĐS - Tập luyện yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập không đúng cách hoặc quá sức có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung
Bài tập khỏe đẹp - 03/11/2023 09:24SKĐS - Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2023 15:58SKĐS - Rèn luyện cơ thể dẻo dai linh hoạt rất quan trọng giúp phát triển cơ, tăng tốc độ và ngăn ngừa chấn thương.
Có nên tập yoga khi bụng đói?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2023 14:38SKĐS - Ngày càng có nhiều người tìm đến với bộ môn yoga bởi lợi ích của nó với sức khỏe và có thể tập bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, người tập cần lưu ý một số vấn đề sau đây để việc tập luyện đạt được hiệu quả tối ưu.
Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Tăng cường các hoạt động truyền thông, nâng cao nhận thức về HIV/AIDS
Xã hội - 02/11/2024 21:07SKĐS - Uỷ ban Quốc gia phòng, chống AIDS, ma tuý, mại dâm vừa có công văn phát động trong cả nước Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS năm 2024 từ ngày 10/11 đến ngày 10/12/2024...
Bắt 3 đối tượng liên quan hành vi xâm phạm chỗ ở người khác
Pháp luật - 02/11/2024 17:14SKĐS - Mâu thuẫn liên quan đến tranh chấp đất đai, nơi ở với chị A., các đối tượng đập phá, chửi bới, đuổi chị A. ra khỏi chỗ ở gây mất an ninh trật tự.
Hy vọng ngừng bắn tiêu tan khi Israel tăng cường không kích Gaza và Lebanon
Quốc tế - 02/11/2024 14:36SKĐS - Triển vọng về một thỏa thuận ngừng bắn giữa Israel và các nhóm Hamas, Hezbollah gần như bị xóa bỏ khi Israel vẫn tiếp tục các cuộc không kích.
4 biện pháp tại nhà giúp giảm lo lắng, bất an
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 07:00SKĐS - Lo lắng, bất an quá mức sẽ khiến nhịp tim đập loạn nhịp. Nếu tình trạng này kéo dài, không được kiểm soát có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó, dù cho chỉ là những lo lắng, bất an thường nhật, bạn cũng nên đẩy lùi nhanh chóng bằng những kỹ thuật, biện pháp đơn giản tại nhà.
5 tư thế yoga dưới nước giúp giải tỏa căng thẳng
Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2023 11:38SKĐS - Thực hiện yoga dưới nước là môi trường lý tưởng giúp cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh của cơ xương khớp, thư giãn tâm trí do độ nổi và lực cản mà nước mang lại.
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2023 13:40SKĐS - Căng thẳng là một trạng thái tự nhiên trong cuộc sống, nhưng sống trong trạng thái này liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa tình trạng này...
Những mẹo nhỏ để tập Yoga đúng cách tránh rước họa vào thân
Y học 360 - 27/08/2023 06:15SKĐS - Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và niềm tin để đạt đến trạng thái mình mong muốn.
8 sai lầm cần tránh khi tập thể dục ở phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/07/2023 10:30SKĐS - Bằng cách tránh những lỗi tập thể dục phổ biến dưới đây và áp dụng một phương pháp tập luyện toàn diện, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống khi về già.
4 tư thế yoga giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt trong mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2023 06:26SKĐS - Mùa hè có khí hậu nắng nóng kéo dài gây nhiều tác động tới sức khỏe và có ảnh hưởng nhất định đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
THÔNG ĐIỆP CỦA TỔNG BÍ THƯ, CHỦ TỊCH NƯỚCTổng Bí thư Tô Lâm và Chủ tịch nước Lương Cường chuyển sinh hoạt Đoàn ĐBQH
SKĐS - UBTVQH vừa ban hành các Nghị quyết về việc chuyển sinh hoạt Đoàn ĐBQH đối với Tổng Bí thư Tô Lâm và Chủ tịch nước Lương Cường.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy quan hệ hợp tác y tế Việt Nam - Bỉ
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức đã tiếp và làm việc với Ngài Karl Van Den Bossche, Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Vương quốc Bỉ tại Việt Nam trao đổi về hợp tác y tế trong thời gian tới...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan: Sẽ nghiên cứu, đề xuất sửa Luật BHYT toàn diện
SKĐS - Đây là thông tin Bộ trưởng Bộ Y tế cho biết tại phần phát biểu giải trình, làm rõ một số ý kiến ĐBQH nêu tại phiên thảo luận về dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT diễn ra chiều nay (31/10) trong khuôn khổ Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV.
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Công bố Top 100 ứng viên vào Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3
SKĐS - Trong hơn 2.000 hồ sơ đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 3, Hội đồng Giám khảo đã lựa chọn được 100 ứng viên có thành tích tốt nhất để bước tiếp vào Vòng 2.
Phòng mạch online
Những điều cần biết trước khi triệt lông vùng kín
SKĐS - Lông ở vùng kín có những lợi ích riêng đối với sức khỏe sinh sản. Chị em có nên triệt lông vùng kín để tăng tính thẩm mỹ không?