cách tăng chiều cao

Bài tập nào giúp tăng chiều cao tốt nhất?

Bài tập nào giúp tăng chiều cao tốt nhất?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/07/2024 07:27

SKĐS - Mặc dù sự phát triển chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng... nhưng tập luyện đều đặn, thường xuyên có tác dụng nâng cao sức khỏe, đóng góp tích cực vào việc cải thiện chiều cao.

Các bài tập tăng chiều cao có hiệu quả với người trưởng thành?

Các bài tập tăng chiều cao có hiệu quả với người trưởng thành?

Bài tập khỏe đẹp - 29/09/2023 06:48

SKĐS - Hiện nay, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều bài tập được quảng cáo có thể giúp tăng chiều cao ở người trên 21 tuổi. Vậy những bài tập này có thực sự hiệu quả không? Người trưởng thành muốn cải thiện chiều cao cần làm gì?

Chuyên gia hướng dẫn cách vận động tăng chiều cao trong tuổi dậy thì

Chuyên gia hướng dẫn cách vận động tăng chiều cao trong tuổi dậy thì

Bài tập khỏe đẹp - 27/09/2023 14:39

SKĐS - Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao bao gồm dinh dưỡng, vận động, di truyền, giấc ngủ và môi trường sống. Trong đó, chế độ vận động, tập luyện thể dục thể thao có thể quyết định 20% chiều cao ở một người.

Cách nào để tăng chiều cao như ý?

Cách nào để tăng chiều cao như ý?

Thẩm mỹ - 27/02/2020 20:47

SKĐS - Em năm nay 17 tuổi, cao 1m60 và nặng 52kg. Xin hỏi bác sĩ làm thế nào em có thể cao 1m65?

5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao

5 mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao

Thẩm mỹ - 02/03/2019 16:44

SKĐS - Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.

Thực phẩm giúp tăng chiều cao

Thực phẩm giúp tăng chiều cao

Dinh dưỡng - 19/01/2019 19:43

SKĐS - Dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả:

Báo động chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới trên 10cm

Báo động chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới trên 10cm

Tin nóng y tế - 13/12/2018 17:57

SKĐS - Hiện nay, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam chỉ đạt 164,4cm và của nữ thanh niên là 153,4cm, thấp hơn so với chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới lần lượt là 13,1cm và 10,7cm.

9 Tips bỏ túi giúp con bạn có chiều cao chuẩn

9 Tips bỏ túi giúp con bạn có chiều cao chuẩn

- 07/04/2016 10:15

SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển chiều cao. Giúp kích thích tăng trưởng tuyến yên tiết ra, làm tăng thêm chiều cao

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Phát hiện mối liên hệ di truyền đầu tiên giữa các đợt bùng phát Ebola tại châu Phi

Phát hiện mối liên hệ di truyền đầu tiên giữa các đợt bùng phát Ebola tại châu Phi

Quốc tế - 24/10/2026 16:29

Phân tích bộ gene của trường hợp mắc Ebola duy nhất được xác nhận tại Nigeria cho thấy virus này có mối liên hệ di truyền chặt chẽ với chủng virus được phát hiện ở ca bệnh đầu tiên tại Kenya.