Bạn có bắt đầu ngày mới bằng cách uống nước ấm với mật ong. Làm theo cách này là bạn đang giảm nguy cơ mắc các rối loạn tiêu hoá như viêm dạ dày-ruột, viêm dạ dày và tiêu chảy. Ngoài ra, mật ong không chỉ có tác dụng bảo vệ mà còn điều trị các nhiễm trùng dạ dày-ruột. Vì vậy, việc thay đường bằng mật ong trong tách trà buổi sáng không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng trị các biến chứng đau dạ dày phổ biến như tiêu chảy và viêm dạ dày-ruột.
Viêm dạ dày-ruột do vi khuẩn gây ra khi vi khuẩn bám vào các tế bào biểu mô niêm mạc. Mật ong ngăn chặn sự bám dính của vi khuẩn gây bệnh vào tế bào ruột, do đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và giúp bạn tránh khỏi các nhiễm trùng đường tiêu hoá. Ngoài ra, các thuộc tính chống vi khuẩn của mật ong cũng giúp nhanh chóng phục hồi tiêu chảy do nhiễm vi khuẩn.
Khi dùng với nước để giảm mất nước, mật ong giúp cải thiện hấp thu kali mà không làm tăng hấp thu natri. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục niêm mạc ruột bị tổn thương bằng cách kích thích sự tăng trưởng của các mô mới và cũng hoạt động như một chất chống viêm hiệu quả. Vì vậy, bổ sung mật ong vào chế độ ăn không chỉ bảo vệ bạn khỏi nhiễm vi khuẩn đường ruột mà cũng giúp điều trị tiêu chảy và mất nước.
Sử dụng mật ong như thế nào?
Cách tốt nhất để sử dụng mật ong có hiệu quả nhất là trộn 1 muỗng cà phê mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống vào buổi sáng. Nó không chỉ giúp thải độc cơ thể mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hoá. Bạn thậm chí có thể thêm 1 thìa nước chanh vào hỗn hợp này để tăng thêm mùi vị. Nếu bạn bị tiêu chảy hoặc viêm dạ dày-ruột, hãy tạo thói quen uống mật ong với nước để duy trì độ ẩm và cải thiện các triệu chứng bệnh một cách tự nhiên.