Cách khắc phục chứng ra mồ hôi tay

Suckhoedoisong.vn - Lòng bàn tay trơn ướt cả ngày do ra quá nhiều mồ hôi không chỉ làm ảnh hưởng đến công việc mà còn làm cho tâm lý người bệnh lo ngại, băn khoăn, xấu hổ.

Lòng bàn tay trơn ướt cả ngày do ra quá nhiều mồ hôi không chỉ làm ảnh hưởng đến công việc mà còn làm cho tâm lý người bệnh lo ngại, băn khoăn, xấu hổ. Vì sao tay ra mồ hôi nhiều và làm cách nào để khắc phục là những điều khiến người bệnh đến với các bác sĩ chuyên khoa.

Những dấu hiệu

Không giống như những căn bệnh khác, ra nhiều mồ hôi tay rất dễ nhận biết nhờ những biểu hiện điển hình:

- Lòng bàn tay luôn ẩm ướt, có khi mồ hôi ra nhỏ giọt.

- Da tay nhợt nhạt.

- Lòng bàn tay lạnh.

- Da bong tróc và lớp tế bào chết thường xuất hiện ở tay.

Cách khắc phục chứng  ra mồ hôi tay

Mồ hôi ra quá nhiều có thể dẫn đến  nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc gây kích ứng vùng da tay làm cho người bệnh vô cùng khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Đổ mồ hôi là hiện tượng bình thường khi vận động hoặc khi cơ thể đang phải tiếp xúc với nhiệt độ cao và đó cũng là cách hạ nhiệt của cơ thể trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, nếu bị ra quá nhiều mồ hôi tay chân sẽ gây ra những khó chịu cho người bệnh.

Người bệnh cần phải tới các cơ sở chuyên khoa thần kinh hoặc nội tiết để khám, xác định nguyên nhân gây bệnh để được điều trị cho thích hợp

 

Với đặc điểm hễ đến mùa nắng nóng, tay chân ra rất nhiều mồ hôi còn đến mùa lạnh thì chân tay lại lạnh ngắt tạo cảm giác rất khó chịu. Nguyên nhân gây bệnh là do dây thần kinh giao cảm kích thích mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường, đồng thời dây thần kinh giao cảm còn gửi tín hiệu tới các mạch máu và làm cho mạch máu co lại, nên bàn tay bàn chân lạnh và ẩm ướt. Ngoài ra còn do lo lắng, hồi hộp, xúc động mạnh hay công việc căng thẳng cũng làm cho ra mồ hôi nhiều.

Biểu hiện của bệnh rất rõ rệt với lòng bàn tay, lòng bàn chân bị ra mồ hôi nhưng cũng tùy từng người mà lượng mồ hồi tiết nhiều hay ít. Đổ mồ hôi nhiều làm ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin, đến hoạt động của cá nhân hay công việc. Hơn nữa, khi ra mồ hôi ở lòng bàn chân sẽ khiến chân có mùi hôi, tạo cảm giác khó chịu cho bản thân và những người chung quanh.

Những nguyên nhân

Mỗi khi cơ thể bị nóng do vận động hay uống nhiều rượu bia, chất kích thích hoặc ăn những thực phẩm cay nóng thì mồ hôi ra ướt đẫm lòng bàn tay là điều bình thường. Bởi vì khi đó là lúc cơ thể đang làm mát và tự điều chỉnh lại thân nhiệt trở về thế cân bằng nhưng nếu mồ hôi tay đổ liên tục, mọi lúc mọi nơi thì đó là dấu hiệu của chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật, cường giao cảm gây nên. Tình trạng này thường xảy ra ở độ tuổi đến trường và khi lớn lên, ngoài việc ra nhiều mồ hôi tay còn có thể có tình trạng ra nhiều mồ hôi ở nhiều vị trí khác như: vùng nách, đầu mặt và bàn chân và mồ hôi càng ra nhiều hơn khi bị căng thẳng, giận dữ hay sợ hãi quá mức.

Ngoài ra, đổ mồ quá nhiều cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như:

Bệnh cường giáp:  khi tuyến giáp hoạt động quá mức làm tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy nhiều năng lượng, tạo ra nhiều nhiệt và để thoát nhiệt thoát nhiều thì mồ hôi sẽ ra nhiều hơn.

Tuy nhiên, trong bệnh cường giáp, ngoài đổ nhiều mồ hôi còn có một số biểu hiện khác đi kèm như run tay, tim đập nhanh, hay hồi hộp, trống ngực, mắt lồi, gầy sút, sụt cân nhanh trong khi ăn rất nhiều...

Thiếu hụt vitamin và các khoáng chất: kẽm, vitamin D hay canxi: do sử dụng  nhiều thực phẩm chế biến sẵn có chứa các chất bảo quản nên gây ra thiếu hụt một số vitamin và các chất khoáng nên gây ra chứng đổ nhiều mồ hôi tay.

Nhiễm độc: khi cơ thể tiếp xúc với các chất độc có trong thực phẩm, nước và không khí, các chất độc này tác động đến cơ thể, thì cơ thể sẽ phản ứng lại bằng việc tiết nhiều mồ hôi để đào thải một phần chất cặn bã và chất độc ra bên ngoài.

Tăng tiết mồ hôi thứ phát do mắc các bệnh nhiễm trùng như: lao phổi, u tuyến yên, thiếu máu bất sản...

Điều trị như thế nào?

Để điều trị chứng ra mồ hôi tay cần phải kết hợp nhiều biện pháp, thế nhưng để chữa trị hiệu quả chứng ra nhiều mồ hôi tay, trước hết cần phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh vì khi tìm được nguyên nhân mới điều trị triệt để được. Do đó, khi phát hiện chứng ra nhiều mồ hôi tay, người bệnh cần phải tới các cơ sở chuyên khoa thần kinh hoặc nội tiết để khám, xác định nguyên nhân gây bệnh để được điều trị cho thích hợp.

Ngoài ra, đổ mồ hôi tay còn do nhiều yếu tố tác động từ stress, lo âu căng thẳng hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Để giúp giảm thiểu đổ mồ hôi, cần thực hiện một số biện pháp sau:

Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu phộng, hàu, cua, thịt cừu, thịt bò, thịt gà, cá hồi hay gan động vật... và các thực phẩm như dâu tây, nho... có nhiều chất silic có thể giảm thiểu tình trạng ra nhiều mồ hôi tay và mùi hôi của cơ thể.
Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu phộng, hàu, cua, thịt cừu, thịt bò, thịt gà, cá hồi hay gan động vật... và các thực phẩm như dâu tây, nho... có nhiều chất silic có thể giảm thiểu tình trạng ra nhiều mồ hôi tay và mùi hôi của cơ thể.

 

Uống nhiều nước để làm mát cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể sẽ không bị nóng và không cần phải thoát nhiệt nên không phải đổ mồ hôi để thoát khỏi cái nóng nữa vì lượng nước ở trong người đã đủ để giữ nhiệt độ cơ thể luôn mát mẻ. Có thể uống các loại nước hoa quả mỗi ngày để làm giảm mồ hôi. Nhiều người quan niệm rằng, càng uống nhiều nước thì càng đổ nhiều mồ hôi.

Điều này là hoàn toàn sai lầm. Hạn chế thực phẩm cay nóng: cần giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều gia vị như: ớt, tỏi, tiêu, hành và đồ uống chứa chất kích thích như caffein, rượu bia, thuốc lá trong chế độ ăn hàng ngày là một trong những cách để giảm mồ hôi tay.

Sử dụng phấn bột thay vì kem dưỡng tay hàng ngày, vì kem dưỡng tay có thể làm cho các tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Thay vì sử dụng kem thì nên sử dụng các loại phấn bột để ngăn chặn mồ hôi tiết ra.

Căng thẳng là nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi tay. Để giảm bớt mồ hôi tay, cần quản lý tốt cảm xúc của mình bằng việc thường xuyên tập yoga hay ngồi thiền

BS. HỒ VĂN CƯNG

Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Cách khắc phục chứng ra mồ hôi tay
  • M.Chiến (minhchienhp99@gmail.com)

    Bệnh này ko hết đc đâu do tuyến mồ hôi kích thích mạnh nên giờ chỉ có đi cắt thôi mà cắt cũng như không :)
  • Trần tấn vinh (Vinhck1982@gmail.com)

    Con gái tôi năm nay 12 tuổi, cháu bị ra mồ hôi tay, nhiều xin hỏi cách điều trị,xin được bác sĩ tư vấn
  • Nguyễn anh tuấn (Nguyeenbaothanhqb@gmail.com)

    Em bị mồ hôi ra lòng bàn tay lòng bàn chân rất nhiều bệnh này chữa dứt điểm đc k bác sĩ bác sĩ tư vấn em với
  • Anh Trinh (trananhtrinh381996@gmail.com)

    Ai bị mồ hôi tay liên hệ mình nha. Sdt: 0347911348. Đảm bảo hết bằng điện di ion. Mình đã khỏi hehee
  • Vyvy (bacnguyethoang000@gmailcom)

    E bị mồ hôi tay từ lớp 3 đến h vẫn k hết xin bác sĩ chỉ cách để hết mồ hôi tay chân
  • Nguyễn Duy Long (longktkt132@gmai.com)

    em bị chứng bệnh ra mồ hôi tay như y trên viết nếu điều trị thì làm cách nào khỏi được ạ
  • Nguyễn duy phương (duyphuong2511cm@gmail.com)

    Chào bác sĩ em ra mồ hôi từ nhỏ . bàn tay bàn chân và nách e k lạnh mà ngược lại nó nóng . vậy tại s em bị v ạ mong bs giải đáp cho e
  • Lê kắc cường (lekhaccuong30111992@gmai.com)

    bệnh này đi khám đau mn
  • Vo thi anh binh (egvobinh1@yahoo.com.vn)

    Con trai tôi 10 tuổi mồ hôi tay chân khi nào củng ra ướt đẫm , ảnh hưởng đến việc viết bài lúc học , không biết có thuốc nào chữa khỏi không
  • Nguyễn Thanh Thùy (nguyenthanhthuyhnbyb@gmail.com)

    Con gái tôi năm nay 13 tuổi, cháu bị ra mồ hôi tay, chân nhiều từ nhỏ, xin hỏi cách điều trị. Nếu cần khám nội tiết thì khám ở đâu a? Tôi thấy quảng cáo sản phẩm uống Ích khí khang trị chứng mồ hôi tay, chân, xin được bác sĩ tư vấn?
  • Nguyễn Thanh Thùy (nguyenthanhthuyhnbyb@gmail.com)

    Con gái tôi năm nay 13 tuổi, cháu bị ra mồ hôi tay, chân nhiều từ nhỏ, xin hỏi cách điều trị. Nếu cần khám nội tiết thì khám ở đâu?
  • Nga (moon641997@gmail.com)

    Em bị ra mồ hôi tay chân từ nhỏ và có các triệu chứng như trên. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ?
  • Nga (moon641997@gmail.com)

    Em bị ra mồ hôi tay chân từ nhỏ và có các triệu chứng như trên. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ?
  • Lăng Đức Thành (Thanhboyka499@gmail.com)

    Chào bác sĩ ạ! E bị ra mồ hôi tay chân từ nhỏ. Nhưng bàn tay bàn chân không lạnh mà ngược lại thì bàn tay bàn chân lại nóng. Mong bác sĩ giải đáp cho e với ạ
  • Trinh em (htrinhkdoh07091999@gmail.com)

    Em trai em có chứng tối nằm ngủ cứ bị lạnh tay chân tuốt mồ gồi đầy người ướt luôn ạ. H e phải đuêuf trị băngf cách nào ak.
  • huỳnh công quang (huynhcongquang1990@gmail.com)

    em tên quang năm nay 28 tuổi. em bị mắc chứng ra mồ hôi tay chân từ nhỏ, kèm theo đó trong người mệt mỏi, hay quên, kém tập trung, tim đập nhanh, hồi hộp, run tay. đến năm 2017 tuổi đi xét nghiệm thì phát hiện bị cường giáp. Trong khi đó bạn em cũng bị cường giáp nhưng không ra nhiều mồ hôi tay chân. Cho em hỏi bị ra nhiều mồ hôi tay chân có phải là do cường giáp hay không?hay em đang mắc bệnh gì khác nữa ạ?hiện nay em vẫn đang điều trị nhưng triệu chứng ra mồ hôi tay chân không thuyên giảm ạ?

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA