Những điều cần biết về khàn tiếng
Khàn tiếng là triệu chứng của rối loạn thanh âm biểu hiện bằng giọng nói khàn, không rõ tiếng, thậm chí mất tiếng. Khàn tiếng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng thường do đường hô hấp trên bị nhiễm virus. Triệu chứng này thường bắt nguồn từ các vấn đề ở dây thanh và có liên quan đến tình trạng viêm nhiễm tại thanh quản.
Ngoài ra, khàn tiếng cũng dễ xuất hiện hơn khi có sự tác động của một vài yếu tố sau đây:
- Lạm dụng giọng nói: nói to, nói nhiều, ca hát, la hét… thường gặp ở những người có đặc thù công việc phải sử dụng giọng nói liên tục như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên…
- Bị trào ngược dạ dày thực quản: axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, tràn vào thanh quản và cổ họng gây kích ứng các dây thanh âm dẫn tới khàn tiếng.
- Hút thuốc lá, uống đồ có cồn và đồ uống chứa caffeine.
- Hít phải các chất độc hại: khói bụi, nấm mốc, hóa chất…
Ít phổ biến hơn, khàn tiếng, mất giọng còn có thể là kết quả của các tổn thương ở dây thanh, chẳng hạn hạt xơ dây thanh, polyp dây thanh, u nang dây thanh… Một số tình trạng khác hiếm gặp hơn là ung thư, suy giáp, liệt dây thần kinh thanh quản…
Khàn tiếng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, đặc biệt với những người thường xuyên phải sử dụng giọng nói. Do đó, bạn cần tìm cách giảm triệu chứng khàn tiếng ngay tại nhà trước khi tình trạng nặng lên hoặc kéo dài và cần đi khám tại các cơ sở y tế.
Khàn tiếng là triệu chứng gây khó chịu cho người mắc
Cách chữa khàn tiếng hiệu quả tại nhà
Có một số biện pháp giúp hỗ trợ giảm khàn tiếng bạn có thể thực hiện tại nhà. Ví dụ:
- Giữ giọng nói: Khi một người bị viêm thanh quản, điều họ cần làm là hạn chế sử dụng giọng nói để thanh quản, cổ họng thư giãn trong vài ngày đến khi tổn thương được chữa lành, chúng sẽ phục hồi và hoạt động bình thường trở lại.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Khói thuốc là một chất kích thích dây thanh quản và có thể khiến khàn tiếng nặng và kéo dài hơn.
- Uống nhiều nước: Bạn nên sử dụng nước lọc ấm hoặc trà ấm để làm dịu thanh quản. Bạn cũng nên tránh các đồ uống có chứa caffeine vì chúng có thể gây kích ứng cổ họng và thanh quản, khiến triệu chứng khàn tiếng ngày càng tiến triển nặng hơn.
- Súc miệng nước muối: Nhiều người cũng nhận thấy tình trạng khàn tiếng giảm hẳn khi súc miệng bằng nước ấm. Nước muối giúp làm lành kích ứng và giảm đau rát cổ họng, khàn tiếng.
- Gừng: Đây là nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng để cải thiện các vấn đề về đường hô hấp. Gừng có thể giúp ngăn chặn cơn ho khan, khó chịu khi bị khàn tiếng. Nó cũng giúp làm dịu nhiễm trùng cổ họng. Bạn có thể sử dụng gừng tươi băm nhỏ pha trà để uống hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.
- Tỏi: Đây là thực phẩm được dân gian sử dụng giúp phòng và trị nhiều bệnh. Theo nghiên cứu, tỏi chứa các thành phần kháng khuẩn và kháng virus. Sử dụng tỏi có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ mắc một số bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên.
- Mật ong: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, mật ong giúp giảm ho và tiết chất nhờn. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng mật ong riêng lẻ hoặc ngâm cùng quất, chanh… để tăng thêm công dụng và hương vị.
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Nếu khàn tiếng do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình. Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh các loại thực phẩm gây trào ngược như bạc hà, rượu, thức ăn cay, đồ ăn nhiều chất béo.
Uống nhiều nước, trà gừng… giúp làm dịu họng, cải thiện khàn tiếng
Những cách giúp giảm khàn tiếng tại nhà chỉ đem lại hiệu quả tạm thời và làm dịu đau rát họng. Nhưng chúng không giúp giảm độ thô, khàn hoặc "khó thở" trong giọng nói của bạn. Một trong những cách giảm khàn tiếng tại nhà hiệu quả là sử dụng sản phẩm thảo dược vừa an toàn lành tính, vừa đem lại tác dụng nhanh chóng.
Giải pháp hỗ trợ giảm khàn tiếng tại nhà an toàn và hiệu quả
Song song với những lời khuyên như trên, hiện nay, xu hướng sử dụng thảo dược hỗ trợ giảm triệu chứng khàn tiếng đang được nhiều người ưa chuộng bởi sự lành tính và hiệu quả cao. Có mặt trên thị trường 12 năm qua, được người dùng tin tưởng lựa chọn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh.
Tiêu Khiết Thanh chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt, kết hợp cùng bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Sản phẩm giúp mang đến công dụng hỗ trợ thanh nhiệt, giúp hỗ trợ giảm triệu chứng ho, đau họng, viêm thanh quản, khàn tiếng, mất tiếng an toàn, hiệu quả.
Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ giảm triệu chứng khàn tiếng, mất tiếng hiệu quả tại nhà
Sau 12 năm có mặt trên thị trường, Tiêu Khiết Thanh được nhiều người tin tưởng sử dụng cho hiệu quả hỗ trợ tốt. Khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021 cho thấy, có đến 90,8% người tham gia khảo sát hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.
Nếu bạn bị khàn tiếng, hãy thực hiện theo những phương pháp trên, đặc biệt là sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh có thành phần chính từ cây rẻ quạt đều đặn mỗi ngày để hỗ trợ giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.
Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.