DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Cách giữ nét xuân cho da
TS. Nguyễn Thị Lai - 13:00 12/01/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - So với mùa đông đã qua, khi mùa xuân về, da bạn đỡ bị mất nước hơn. Lúc này da đỡ khô hơn nhưng vẫn chưa thực sự đủ độ ẩm.

So với mùa đông đã qua, khi mùa xuân về, da bạn đỡ bị mất nước hơn. Lúc này da đỡ khô hơn nhưng vẫn chưa thực sự đủ độ ẩm. Bạn cần tăng cường độ ẩm để làn da khỏe lại. Da muốn đẹp trước hết phải khỏe mạnh. Chăm sóc da đúng cách cùng với chế độ ăn uống  khoa học sẽ đem lại làn da khỏe mạnh cho bạn.

Rửa mặt:

Bạn nên sử dụng các chế phẩm làm sạch mặt nhưng không dùng sữa có chứa chất tẩy dầu mạnh vì sẽ làm tăng mức độ khô da. Các loại sữa cho da nhạy cảm, da khô (thường là dạng kem) còn có thể làm mềm da, ẩm da sau rửa mặt. Các hoạt chất có trong sữa rửa mặt sẽ làm sạch mặt, làm mềm da và không gây tổn thương da. Khi rửa mặt nên mát-xa nhẹ nhàng trong 2-3 phút bằng những vòng tròn nhỏ đi từ dưới lên trên rồi rửa sạch bằng nước hơi ấm. Khi có mụn thì tuyệt đối không chà mạnh làm bong vẩy hoặc vỡ mụn. Chỉ nên rửa mặt ngày 2 lần, vì nếu rửa nhiều lần quá sẽ làm da khô hơn. Nếu bạn có bôi kem chống nắng hoặc trang điểm thì phải dùng tẩy trang trước khi rửa mặt để làm sạch sâu.

 

Cách giữ nét xuân cho da

Rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, đẹp.

 

Toner (nước hoa hồng)/xịt khoáng:

Có tác dụng cân bằng độ pH cho da. Ngoài ra, vì da cũng có chức năng hô hấp nên sẽ có một lượng nước liên tục bị mất qua da. Ta phải bù nước bằng cách xịt khoáng từ 3-5 lần một ngày, nước khoáng còn có thể xịt lên trên lớp kem chống nắng hoặc kem trang điểm.

Kem chống nắng:

Giúp da tránh tác động của tia cực tím. Với làn da khô, dùng kem chống nắng sẽ tốt hơn vì thường kem chống nắng hay có chứa các thành phần dạng dầu nên có thể sẽ làm da nhờn hơn. Da quá dầu hoặc có mụn thì nên dùng các kem chống nắng có phối hợp các thành phần giảm tiết chất dầu. Nếu không bị nám da thì bạn có thể bôi các kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50. Nếu có tàn nhang, vết thâm hoặc nám thì bạn phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SFP từ 50 trở lên. Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và bôi thêm mỗi 2 giờ sau đó trong khoảng thời gian từ 9-15 giờ.

Kem dưỡng da:

Buổi tối là thời gian tốt nhất để bôi các chế phẩm dưỡng da giúp da hồi phục và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Kem dưỡng da có chứa các thành phần như collagen, vitamin A, C, E, các tinh chất chiết xuất từ thảo dược, Q10... sẽ có thể có tác dụng chống lão hóa như làm sáng da và giảm nhăn. Thời tiết nóng nực, bạn nên bôi các chế phẩm ở dạng serum thì đỡ bị bít nang lông. Mùa lạnh, bạn có thể sử dụng cả dạng serum hoặc dạng kem đều được, khi da khô quá thì dùng dạng kem da sẽ mềm hơn. Nếu mặt bạn không có mụn trứng cá thì sau khi bôi có thể mát-xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút để chế phẩm ngấm sâu hơn vào trong da.

Nguyên tắc khi sử dụng mỹ phẩm:

Mỹ phẩm được đề cập đến ở đây bao gồm cả các chế phẩm dưỡng da và trang điểm. Dù là được khuyến cáo ít dị ứng nhất hoặc thậm chí cho da siêu nhạy cảm nhưng mỹ phẩm vẫn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn. Nếu dị ứng cấp tính sẽ xuất hiện các ban đỏ, mụn nước, sưng nề trong vòng 24 giờ. Nếu tác dụng phụ muộn sẽ xuất hiện sau vài tháng, thậm chí vài năm sau khi sử dụng mỹ phẩm. Biểu hiện của tác dụng phụ muộn là da xỉn màu, sạm da, da sần sùi, nổi mụn trứng cá. Một số mỹ phẩm có hàm lượng retinol cao hoặc sử dụng kéo dài có thể làm mỏng da và da trở nên nhạy cảm.

Da nhạy cảm là da hay bị đỏ lên khi ra nắng, khi nấu bếp hoặc hoạt động thể lực. Khi đi phải nước mưa hoặc gió sẽ bị rát. Khi thời tiết thay đổi sẽ bị ngứa, râm ran, châm chích, khó chịu. Nếu nặng thì da cứ bị mẩn đỏ lên từng đợt một. Trong trường hợp này bạn phải đi khám bác sĩ da liễu ngay chứ không nên tự điều trị vì nếu bôi thuốc có chứa corticoid sẽ làm cho tình trạng viêm da trở nên trầm trọng hơn.

Để tránh tình trạng dị ứng, bạn nên sử dụng các mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Không bôi các loại kem trộn, kem tự chế. Trước khi bôi bạn nên thử phản ứng da. Bạn bôi trên một diện tích da khoảng 1cm2 trên mặt trong 3 ngày liên tục, nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như ngứa, ban đỏ, da dày cộm lên hoặc có mụn nước thì bạn phải ngừng bôi ngay lập tức. Sau khi bôi thử 3 ngày không có dấu hiệu bất thường thì có thể sử dụng. Tuy nhiên, bạn vẫn phải theo dõi trong suốt quá trình sử dụng mỹ phẩm nếu có dấu hiệu bất thường vẫn phải ngừng bôi. Nếu các tác dụng không mong muốn do mỹ phẩm ở mức độ nhẹ thì sau khi ngừng các dấu hiệu đó sẽ giảm dần rồi mất đi, không cần điều trị. Nếu tổn thương nặng từ bạn phải đi khám bác sĩ da liễu.

Tẩy da chết:

Bạn có thể tẩy da chết 1-2 lần/1 tuần, không nên tẩy nhiều quá sẽ làm tổn thương da. Nếu da bạn bị nhạy cảm hoặc teo da, giãn mạch sau bôi kem có chứa corticoid thì tuyệt đối không được tẩy da chết. Các chế phẩm tẩy da chết nhẹ nhất là các sản phẩm làm từ thiên nhiên và cám gạo tươi. Cám gạo tươi ít gây kích ứng và tác dụng tẩy nhẹ nên đỡ hại da.

Chế độ sinh hoạt:

Nên sinh hoạt điều độ, không nên thức khuya quá 11h đêm. Thức khuya sẽ phá vỡ nhịp ngày đêm dẫn đến mất thăng bằng cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Tránh ngồi máy tính một khoảng thời gian liên tục kéo dài, nên có những lúc nghỉ ngắn trong quá trình làm việc. Đi đường nên đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn.

Chế độ ăn uống:

Không nên ăn quá nhiều tinh bột, chất ngọt, đồ cay nóng, đồ chiên rán. Ăn nhiều quả tươi và rau xanh. Uống trên 2 lít nước/ngày.

Thực hiện những điều như trên cũng không quá khó phải không các bạn. Chúc các bạn có một mùa xuân thật xuân với làn da khỏe đẹp.

TS. Nguyễn Thị Lai

Tin chân bài
Thực phẩm nên tránh để phòng nhiễm nấm tái phát
SKĐS - Mặc dù chế độ ăn uống không phải là yếu tố duy nhất góp phần vào sự tái phát nhiễm nấm men nhưng nó có thể đóng vai trò đáng kể. Bất cứ sự gián đoạn nào của môi trường vi khuẩn lành mạnh, bình thường trong âm đạo đều có thể dẫn tới sự phát triển gia tăng của nấm và cũng liên quan tới thực phẩm.
Điểm mặt hóa chất trong mỹ phẩm tàn phá da
SKĐS - Một số hóa chất có trong nhiều sản phẩm tẩy rửa và mỹ phẩm có thể xâm nhập vào máu và gây hại cho cơ thể. Chúng cũng có thể gây ra những vấn đề như dị ứng da, phát ban, nám… khi sử dụng kéo dài. Dưới đây là một số hóa chất có hại được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy rửa và làm đẹp có thể gây hại cho da.
3 bài tập đơn giản ngừa đau lưng
SKĐS - Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương cũng như các chứng bệnh đau lưng thường gặp.
Bí quyết giữ mãi làn da tươi trẻ
SKĐS - Làn da khô, nhăn, đen sạm… chính là “kẻ tố cáo” trung thực về sự tàn khốc của thời gian và luôn khiến phái đẹp ám ảnh đến “mất ăn, mất ngủ”. Những phát hiện mới của ngành sinh học phân tử tế bào cho thấy, bí quyết để duy trì làn da luôn căng sáng, mềm mịn và săn chắc, cần thiết phải bảo vệ, chăm sóc CẤU TRÚC NỀN của da từ bên trong.
Thảo dược khắc phục tóc khô và hư tổn
SKĐS - Độ ẩm rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc. Một số loại thảo mộc sau giúp tóc duy trì độ ẩm và mềm, mượt.
Những thói quen xấu gây béo bụng
Mỡ bụng không chỉ khiến bạn kém đẹp mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do vậy, tốt nhất hãy tránh những thói quen dẫn đến mỡ bụng:
Hỏng da vì làm đẹp sai cách
SKĐS - Làm đẹp da thực sự là ngành công nghiệp đang phát triển ở châu Á dựa vào nỗi bất an của người phụ nữ. Trong đó, "nạn nhân" thường là phụ nữ trong độ tuổi từ 30 - 45 vì sợ da nhăn, khô, muốn giảm sạm, làm trắng nên đã lạm dụng nhiều loại kem dưỡng da, không ít loại trôi nổi không rõ nguồn gốc hay công dụng.
Những gam màu thời trang trên thảm đỏ Oscar
SKĐS - Những thiết kế lộng lẫy của các nhà tạo mẫu thời trang hàng đầu thế giới đã giúp tôn lên vẻ kiều diễm của người đẹp Hollywood mỗi mùa Oscar về.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm