Vaccine cúm nhìn chung an toàn, nhưng đôi khi vẫn gây ra một số tác dụng phụ nhẹ. Áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp tại nhà có thể giúp giảm cảm giác khó chịu trong thời gian cơ thể hình thành miễn dịch.
1. Vaccine cúm có những tác dụng phụ nào?
Sau tiêm, hệ miễn dịch nhận diện thành phần vaccine và kích hoạt đáp ứng miễn dịch để hình thành khả năng bảo vệ. Quá trình này có thể gây ra một số phản ứng tạm thời. Đây là những tác dụng phụ thường gặp. Hầu hết các tác dụng phụ của vaccine cúm đều nhẹ và hết trong vài ngày.
Các tác dụng phụ thường gặp của vaccine cúm bao gồm:
Tác dụng phụ có thể khác nhau tùy theo loại vaccine cúm được sử dụng. Với vaccine dạng tiêm, người tiêm có thể bị đau, đỏ hoặc sưng tại vị trí tiêm. Vaccine cúm dạng xịt mũi có thể gây ra một số triệu chứng ở đường hô hấp trên như sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng hoặc ho...
Tiêm vaccine cúm hàng năm là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm.(Ảnh AI)
2. Cách giảm nhẹ tác dụng phụ sau tiêm vaccine cúm
Phần lớn tác dụng phụ sau tiêm vaccine cúm thường nhẹ và tự hết sau vài ngày. Nếu gặp đau tại chỗ tiêm, mệt mỏi, đau đầu hoặc sốt nhẹ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để cảm thấy dễ chịu hơn:
Cử động nhẹ nhàng cánh tay: Tiếp tục sử dụng cánh tay được tiêm trong sinh hoạt hằng ngày, đồng thời có thể thực hiện các động tác nhẹ nhàng để tránh cảm giác cứng, khó chịu; không cần bất động cánh tay sau tiêm. Nếu đau nhiều, nên tạm thời hạn chế các hoạt động gây áp lực lên vùng tiêm.
Chườm mát tại chỗ tiêm: Dùng khăn sạch thấm nước mát hoặc túi lạnh bọc trong khăn mềm, đặt lên vị trí tiêm khoảng 10 - 15 phút mỗi lần; không áp trực tiếp đá lạnh lên da để hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc tổn thương da.
Sử dụng thuốc giảm đau khi cần: Nếu bị đau đầu, đau cơ hoặc sốt gây khó chịu, có thể cân nhắc dùng thuốc giảm đau, hạ sốt không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen theo đúng hướng dẫn. Người có bệnh nền, đang dùng thuốc khác hoặc có chống chỉ định cần hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng. Không nên tự uống thuốc giảm đau, hạ sốt trước khi tiêm vaccine với mục đích phòng tác dụng phụ.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc, giảm bớt hoạt động nếu cảm thấy mệt mỏi và dành thời gian để cơ thể hồi phục; có thể trở lại sinh hoạt bình thường tùy theo tình trạng sức khỏe.
Uống đủ nước: Duy trì uống nước trong ngày, nhất là khi bị sốt hoặc cảm thấy mệt. Nước lọc thường đáp ứng nhu cầu; không cần sử dụng đồ uống điện giải nếu không có tình trạng mất nước hoặc chỉ định phù hợp.
Điều chỉnh cường độ vận động: Có thể duy trì các hoạt động nhẹ nhàng nếu cảm thấy khỏe. Khi vị trí tiêm còn đau, nên tạm giảm các bài tập nặng hoặc động tác khiến cánh tay khó chịu; không có căn cứ để yêu cầu tất cả mọi người phải kiêng tập luyện phần thân trên trong đúng 24 giờ sau tiêm.
Lưu ý với phụ nữ mang thai: Vaccine cúm dạng tiêm bất hoạt được khuyến cáo sử dụng trong thai kỳ. Nếu xuất hiện tác dụng phụ, phụ nữ mang thai có thể nghỉ ngơi, uống đủ nước và chườm mát tại chỗ tiêm. Trước khi dùng thuốc giảm đau, hạ sốt, cần hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa hoặc nhân viên y tế. Đặc biệt, không tự ý dùng ibuprofen trong thai kỳ vì thuốc có những nguy cơ theo tuổi thai; paracetamol thường được cân nhắc khi cần nhưng vẫn nên sử dụng theo tư vấn chuyên môn.
3. Những điều cần tránh trước và sau khi tiêm vaccine cúm
Để cơ thể được nghỉ ngơi và hạn chế cảm giác khó chịu sau tiêm, bạn nên lưu ý:
Hạn chế uống rượu: Uống nhiều rượu có thể gây mất nước, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng cảm giác mệt mỏi. Không có bằng chứng rõ ràng cho thấy một lượng rượu nhỏ làm giảm hiệu quả vaccine cúm, nhưng nên tránh uống quá mức trong thời gian cơ thể đang hồi phục.
Không tự ý dùng thuốc giảm đau trước khi tiêm: Không nên uống paracetamol hoặc ibuprofen để phòng tác dụng phụ trước tiêm nếu không có chỉ định. Khi xuất hiện đau hoặc sốt sau tiêm, có thể cân nhắc dùng thuốc phù hợp theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Không cố gắng tập luyện khi cơ thể mệt mỏi: Nếu xuất hiện đau nhức, sốt hoặc uể oải, nên nghỉ ngơi và tạm giảm cường độ vận động. Khi cảm thấy khỏe hơn, có thể trở lại sinh hoạt bình thường.
Mời bạn xem thêm video:
Cúm A - Những đối tượng nào có nguy cơ trở nặng khi nhiễm bệnh? | SKĐS
