Cách giảm rụng tóc ở người bệnh vảy nến da đầu

Vảy nến da đầu là một dạng biểu hiện thường gặp của bệnh vảy nến. Người bệnh có thể xuất hiện các mảng da đỏ, phủ vảy trắng bạc, kèm theo ngứa, khô hoặc đau rát. Khi ngứa nhiều, thói quen cào gãi, chải tóc mạnh hoặc tự bóc vảy có thể làm tổn thương da đầu, khiến dễ bị rụng tóc.

Tình trạng rụng tóc liên quan đến vảy nến da đầu thường mang tính tạm thời. Khi tình trạng viêm được kiểm soát và da đầu phục hồi, tóc có thể mọc trở lại. Người bệnh cần hạn chế những tác động cơ học gây tổn thương da, bởi việc kích thích vùng da bị bệnh có thể khiến triệu chứng vảy nến nặng hơn.

1. Giải pháp giảm rụng tóc

1. Chải tóc nhẹ nhàng, làm mềm vảy trước khi loại bỏ: Người bệnh nên chải tóc nhẹ nhàng bằng lược phù hợp, tránh kéo mạnh hoặc cố gỡ những phần tóc bị rối. Nếu vảy da đầu dày và bám chắc, không nên dùng lược hoặc móng tay cạy, bóc trực tiếp. Việc này có thể gây trầy xước, chảy máu, làm tăng kích ứng và khiến tình trạng viêm da nặng hơn. Đặc biệt, tổn thương da do cào gãi có thể kích hoạt hiện tượng Koebner, khiến tổn thương vảy nến xuất hiện tại vị trí da bị tác động. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế gãi hoặc tự bóc vảy, ngay cả khi da đầu ngứa nhiều.

Vảy nến da đầu có thể gây ngứa, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt. Người bệnh nên cắt móng tay ngắn, giũa nhẵn các cạnh móng để giảm nguy cơ làm trầy xước da đầu khi vô tình gãi trong lúc ngủ.

Có thể trao đổi với bác sĩ về các sản phẩm làm mềm vảy hoặc dầu gội điều trị phù hợp. Những sản phẩm này giúp làm mềm, hỗ trợ loại bỏ vảy từ từ và kiểm soát triệu chứng. Người bệnh không nên tự ý cạy vảy hoặc sử dụng sản phẩm có tính tẩy mạnh khi chưa được tư vấn.

2. Tuân thủ điều trị vảy nến da đầu: Kiểm soát tốt tình trạng viêm là yếu tố quan trọng giúp giảm ngứa, bong vảy và hạn chế rụng tóc. Người bệnh cần sử dụng thuốc bôi, dầu gội điều trị hoặc các phương pháp khác theo đúng hướng dẫn của bác sĩ da liễu; không tự ý tăng lượng thuốc, kéo dài thời gian sử dụng hoặc ngừng điều trị khi triệu chứng vừa thuyên giảm.

Người bệnh có thể cần sử dụng dầu gội chứa hoạt chất điều trị vảy nến theo chỉ định, kết hợp với dầu gội dịu nhẹ khi cần làm sạch tóc thường ngày. Một số sản phẩm điều trị có thể khiến tóc hoặc da đầu khô hơn, do đó việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp cần căn cứ vào tình trạng da đầu và hướng dẫn của bác sĩ; không nên tự ý dùng xen kẽ các loại dầu gội theo lịch cố định nếu chưa rõ cách sử dụng. Cần tuân thủ hướng dẫn về tần suất, thời gian lưu sản phẩm trên da đầu và cách xả sạch.

Nên sử dụng dầu xả sau khi gội. Dầu xả giúp bổ sung độ ẩm cho thân tóc, giảm rối và hạn chế ma sát khi chải. Người bệnh nên ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, ít hương liệu nếu da đầu nhạy cảm. Có thể thoa dầu xả chủ yếu lên thân và ngọn tóc, tránh bôi trực tiếp lên vùng da đầu đang viêm nếu sản phẩm không được thiết kế cho mục đích này.

3. Hạn chế sấy tóc bằng nhiệt độ cao: Nhiệt độ cao có thể làm tóc mất độ ẩm, trở nên khô xơ và dễ gãy. Sau khi gội, nên dùng khăn mềm thấm nhẹ nước, không vò hoặc chà xát mạnh. Nếu cần sấy, hãy chọn chế độ mát hoặc nhiệt thấp, giữ máy sấy cách tóc một khoảng phù hợp và không tập trung nhiệt quá lâu vào một vị trí.

4. Trao đổi với bác sĩ nếu thuốc điều trị gây khó chịu: Da đầu có đặc điểm riêng về cấu trúc và mức độ tổn thương, do đó thuốc điều trị cần được lựa chọn phù hợp với vị trí, mức độ bệnh và tình trạng của từng người. Nếu thuốc gây nóng rát, kích ứng, làm da đầu khô quá mức hoặc xuất hiện phản ứng bất thường, người bệnh nên thông báo với bác sĩ da liễu để được đánh giá và điều chỉnh. Không tự ý tăng/giảm liều hoặc đổi sang thuốc có tác dụng mạnh hơn.

5. Thăm khám nếu tình trạng rụng tóc không cải thiện: Rụng tóc ở người bệnh vảy nến không phải lúc nào cũng do bệnh ở da đầu. Tình trạng này còn có thể liên quan đến rụng tóc kiểu di truyền, thay đổi nội tiết, thiếu dinh dưỡng, căng thẳng, bệnh lý tuyến giáp hoặc tác dụng phụ của thuốc; nếu tóc tiếp tục rụng nhiều dù vảy nến đã được kiểm soát, hoặc xuất hiện các vùng tóc thưa rõ rệt, người bệnh nên tái khám để bác sĩ tìm nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.

2. Những lưu ý khi làm đẹp tóc cho người bệnh vảy nến da đầu

Người bệnh vảy nến vẫn có thể sử dụng một số sản phẩm làm đẹp như thuốc nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc nếu da đầu đang ổn định và không có chống chỉ định. Tuy nhiên, da đầu bị vảy nến thường nhạy cảm, dễ khô và kích ứng. Vì vậy, khi cắt tóc, tạo kiểu hoặc sử dụng hóa chất, người bệnh cần hạn chế những tác động có thể làm trầy xước hoặc kích thích vùng da tổn thương; nên thông báo trước với thợ làm tóc về tình trạng bệnh để được thao tác nhẹ nhàng hơn. 

Một số lưu ý quan trọng gồm:

- Nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng: Đọc kỹ hướng dẫn và thực hiện thử phản ứng trên da theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Việc thử sản phẩm không bảo đảm loại trừ hoàn toàn nguy cơ dị ứng hoặc kích ứng trên da đầu vảy nến; nếu xuất hiện ngứa, đỏ, nóng rát hoặc khó chịu, cần ngừng sử dụng và làm sạch sản phẩm ngay theo hướng dẫn.

- Nên cắt tóc ngắn và tạo kiểu tóc nhẹ nhàng: Tránh chải, kéo hoặc giật tóc mạnh; không dùng lược sắc, vật nhọn để cạo vảy hoặc làm sạch da đầu. Nếu da đầu đang có mảng viêm, vết nứt hoặc chảy máu, nên trì hoãn các dịch vụ làm tóc không cần thiết.

- Tránh kiểu tóc buộc quá chặt: Những kiểu tóc kéo căng chân tóc như búi cao, buộc đuôi ngựa chặt hoặc tết sát da đầu làm tăng lực kéo lên nang tóc, có thể gây rụng tóc do lực kéo. Người bệnh nên chọn kiểu tóc thoải mái, buộc lỏng bằng dây vải mềm khi cần.

- Hạn chế sử dụng thiết bị tạo nhiệt: Máy duỗi, máy uốn và lô cuốn nhiệt có thể khiến tóc khô, dễ gãy. Khi sử dụng, cần tránh để thiết bị tiếp xúc trực tiếp với da đầu hoặc vùng da đang bị vảy nến, bởi nhiệt độ cao có thể gây bỏng và làm tổn thương da.

- Nên tránh các dịch vụ sử dụng hóa chất khi vảy nến đang bùng phát, da đầu đỏ, đau, bong vảy nhiều hoặc có vết thương. Khi bệnh đã ổn định, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ về thời điểm và sản phẩm phù hợp. Nếu xuất hiện phản ứng kích ứng sau khi làm tóc, cần ngừng sử dụng sản phẩm và xử trí kịp thời.

Mời độc giả xem thêm video: