1. Tiềm năng hạ axit uric của lá lốt
Lá lốt không chỉ mang lại vị cay và tính ấm, mà còn là vị thuốc quý trong Đông y giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng gout và giảm axit uric hiệu quả.
Những người bị đau do phong hàn, ứ trệ thường thấy cải thiện rõ rệt khi sử dụng.
Về mặt khoa học, một số nghiên cứu bước đầu ghi nhận trong lá lốt có chứa các hoạt chất như alcaloid và flavonoid, có thể có tác dụng:
- Chống viêm, giảm đau: Giúp làm dịu các cơn đau do viêm khớp trong cơn gout cấp.
- Lợi tiểu nhẹ: Giúp cơ thể đào thải bớt các chất dư thừa, trong đó có axit uric, qua đường nước tiểu.
Lá lốt chứa các hoạt chất giúp chống viêm, giảm đau.
2. Cách chế biến và sử dụng nước lá lốt
Có hai cách chính để sử dụng lá lốt:
Uống nước sắc lá lốt
- Chuẩn bị: 5 -10g lá lốt phơi khô (hoặc 15 - 30g lá lốt tươi).
- Cách làm: Rửa sạch lá lốt, cho vào ấm cùng 2 bát nước, đun sôi nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 1 bát nước.
- Cách dùng: Uống sau bữa ăn trưa hoặc tối, nên uống khi nước còn ấm; duy trì liên tục trong 10 -15 ngày, sau đó nghỉ một thời gian 10 - 20 ngày rồi có thể lặp lại.
Uống nước lá lốt tươi hãm
- Chuẩn bị: 10 - 15g lá lốt tươi.
- Cách làm: Rửa sạch, vò nhẹ lá lốt, cho vào bình và hãm với 200 - 300ml nước sôi trong 15 - 20 phút.
- Cách dùng: Uống thay trà trong ngày uống 10 - 15 ngày, nghỉ khoảng 1 - 2 tuần rồi uống lại.
3. Những lưu ý quan trọng
- Không thay thế thuốc chữa bệnh: Nếu bạn đã được chẩn đoán tăng axit uric máu hoặc bệnh gout, tuyệt đối không được tự ý bỏ thuốc điều trị do bác sĩ kê đơn để chỉ uống nước lá lốt, đây chỉ là một liệu pháp hỗ trợ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc mắc các bệnh lý nền khác (như suy thận, suy gan, rối loạn đông máu...).
- Tác dụng phụ có thể gặp: Uống quá nhiều nước lá lốt có thể dẫn đến nóng trong người, gây nhiệt miệng, táo bón, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày do tính ấm và tinh dầu cay.
- Liều lượng hợp lý: Chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải như hướng dẫn, không nên lạm dụng. Uống trong một đợt ngắn và nghỉ ngơi giữa các đợt.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Biện pháp hiệu quả nhất để kiểm soát axit uric vẫn là ăn uống khoa học như hạn chế thực phẩm giàu đạm (thịt đỏ, nội tạng, hải sản), tránh rượu bia, nước ngọt; uống nhiều nước (ít nhất 2 lít nước/ngày để tăng đào thải axit uric) và tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý.
