Viêm khớp là bệnh không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, nhưng bệnh nhân có thể thực hiện từng bước để giúp cải thiện tình trạng bệnh, cũng như cải thiện khả năng đi lại.
Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Mỹ đã cung cấp một số gợi ý giúp hạn chế các triệu chứng viêm khớp, bao gồm: tập thể dục thường xuyên. Cần đặt mục tiêu tập thể dục mỗi lần ít nhất 30 phút và ít nhất 3 lần/tuần; duy trì trọng lượng cơ thể ở mức thích hợp, vì thừa cân có thể làm tăng nguy cơ tiến triển viêm khớp; nếu có bất cứ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào của viêm khớp, nên tới cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời; điều quan trọng là nên bảo vệ khớp để tránh bị chấn thương. Cẩn thận khi chơi thể thao và tránh các động tác uốn cong khớp lặp đi lặp lại nhiều lần.
Minh Hải (Theo HealthDay News, 8/2009)