Cách cải thiện chức năng thận kém có thể áp dụng mỗi ngày

Vì sao cần cải thiện chức năng thận càng sớm càng tốt?

Thực tế, thận có khả năng "bù trừ" rất tốt. Khi một phần các đơn vị lọc (nephron) bị tổn thương, các nephron còn lại sẽ tăng cường hoạt động để duy trì chức năng. Nhờ vậy, các chỉ số xét nghiệm có thể vẫn trong giới hạn cho phép, trong khi tổn thương bên trong vẫn tiếp tục tiến triển.

Tuy nhiên, khả năng bù trừ này không kéo dài mãi. Khi số lượng nephron bị suy giảm vượt quá ngưỡng, chức năng thận sẽ tụt dốc, các chất thải như ure, creatinin không được đào thải hiệu quả sẽ tích tụ trong máu.

Đây chính là nguyên nhân khiến người bệnh cảm thấy: Mệt mỏi, uể oải kéo dài, chán ăn, khó tập trung, phù chân, mặt, tiểu đêm nhiều lần,... Nếu không cải thiện từ sớm, chức năng thận có thể tiếp tục suy giảm và tiến triển qua các giai đoạn nặng hơn. Khi đó, người bệnh có thể phải chạy thận hoặc ghép thận.

Điểm tích cực là ở giai đoạn chức năng thận mới suy giảm, nếu được hỗ trợ đúng cách, hoàn toàn có thể: Làm chậm tiến triển bệnh, giữ ổn định chức năng thận trong nhiều năm, cải thiện rõ rệt triệu chứng.

Cách cải thiện chức năng thận kém

Cải thiện chức năng thận kém không phải là một giải pháp "nhanh – tức thời", mà là quá trình cần kết hợp nhiều yếu tố. Quan trọng là phải đi đúng hướng: giảm gánh nặng cho thận – đồng thời bảo vệ và phục hồi từ bên trong.

Kiểm soát bệnh nền

Thực tế, tăng huyết áp, đái tháo đường là những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương hệ vi mạch trong thận. Khi huyết áp hoặc đường huyết tăng cao kéo dài, các mạch máu nhỏ tại cầu thận sẽ bị "tổn thương âm thầm", làm giảm khả năng lọc và thúc đẩy quá trình xơ hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc kiểm soát huyết áp về mức dưới 130/80 mmHg và duy trì đường huyết ổn định có thể giúp làm chậm đáng kể tiến triển suy giảm chức năng thận.

Ngoài ra, người bệnh cần:

• Theo dõi định kỳ creatinin, eGFR.

• Tuân thủ điều trị theo chỉ định.

• Không tự ý ngưng thuốc khi thấy đỡ.

Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến lượng chất thải mà thận phải xử lý mỗi ngày. Người chức năng thận kém nên lưu ý:

• Giảm muối (< 5g/ngày): chống giữ nước, giảm phù và kiểm soát huyết áp

• Ăn đạm vừa đủ (0,6–0,8g/kg/ngày): tránh tạo quá nhiều ure, creatinin

• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: vì chứa nhiều muối, phospho và phụ gia

• Ưu tiên thực phẩm tươi: dễ kiểm soát thành phần dinh dưỡng.

Ngoài ra, tùy từng giai đoạn, người bệnh có thể cần kiểm soát thêm kali và phospho để tránh biến chứng tim mạch và xương khớp.

Uống nước đúng cách

Uống quá ít nước khiến nước tiểu cô đặc, tăng nguy cơ tích tụ độc chất. Trong khi đó, uống quá nhiều nước có thể gây phù, đặc biệt ở người bị rối loạn cân bằng dịch. Với người chức năng thận kém, lượng nước nên điều chỉnh theo: Tình trạng phù, lượng nước tiểu, hướng dẫn của bác sĩ,... Thông thường, nếu chưa có phù hoặc suy tim, lượng nước khoảng 1,5–2 lít/ngày là phù hợp.

Ngoài ra, nên:

• Uống rải rác trong ngày, không uống dồn

• Hạn chế nước ngọt, nước có ga

• Theo dõi màu sắc nước tiểu để điều chỉnh.

Duy trì lối sống lành mạnh

Chức năng thận không chỉ phụ thuộc vào ăn uống mà còn bị ảnh hưởng bởi lối sống hàng ngày. Những thói quen nhỏ nếu duy trì lâu dài có thể tạo ra khác biệt lớn. Lời khuyên là:

• Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, giảm stress oxy hóa

• Vận động nhẹ như đi bộ, yoga giúp cải thiện tuần hoàn máu đến thận

• Giảm stress để hạn chế rối loạn nội tiết và chuyển hóa

• Tránh rượu bia, thuốc lá vì làm tăng gánh nặng chuyển hóa và giảm lưu thông máu

• Không thức khuya, không nhịn tiểu, giữ cân nặng hợp lý,...

Giải pháp thảo dược hỗ trợ cho người chức năng thận kém

Nếu hình dung một cách dễ hiểu, thận giống như "nhà máy lọc" hoạt động liên tục mỗi ngày. Khi nhà máy này xuống cấp, không chỉ "bộ lọc" bị tắc hoặc yếu đi, mà cả hệ thống bên trong – từ dòng chảy, nguồn năng lượng đến các bộ phận vận hành – đều bị ảnh hưởng. Trong bối cảnh đó, các giải pháp từ thảo dược được xem như một cách "bảo dưỡng toàn diện" cho hệ thống này.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thảo dược dành dành giúp hỗ trợ bảo vệ thận, hỗ trợ ức chế quá trình dịch chuyển biểu mô, trung mô, tăng cường chức năng bộ lọc cầu thận. Đặc biệt, dành dành phối hợp cùng đan sâm, hoàng kỳ, linh chi đỏ, bạch phục linh… chiết tách chuẩn theo tỷ lệ có thể hỗ trợ:

• Bổ thận, lợi tiểu.

• Hỗ trợ giảm biểu hiện phù thũng, rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu rắt, vô niệu do thận kém.

Cải thiện chức năng thận kém không thể dựa vào một yếu tố đơn lẻ, mà cần kết hợp nhiều giải pháp: Từ kiểm soát bệnh nền, ăn uống hợp lý đến bảo vệ tế bào thận từ bên trong bằng thảo dược chuẩn hóa. Chủ động điều chỉnh sớm chính là cách tốt nhất để giữ thận ổn định và tránh tiến triển nặng trong tương lai.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương

Thành phần: Cao dành dành, cao đan sâm, cao hoàng kỳ, trầm hương, cao râu mèo, cao mã đề, bạch phục linh, cao linh chi đỏ, L-Carnitine fumarate, Coenzyme Q10.

Công dụng:

• Giúp bổ thận, lợi tiểu.

• Hỗ trợ giảm biểu hiện phù thũng, rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu rắt, vô niệu do thận kém.

Đối tượng sử dụng: Người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: Tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu.

Cách dùng

• Ngày uống 2 - 3 viên/lần, 2 lần/ngày.

• Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

• Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 - 3 tháng tùy theo bệnh lý hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

Số GPQC: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Doanh nghiệp tự giới thiệu