DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Các yếu tố ảnh hưởng đến trí nhớ
Suckhoedoisong.vn - Bạn có biết có đến 40% các yếu tố tác động xấu đến bộ não gây suy giảm nhận thức là có thể điều chỉnh được. Tạp chí Lancet năm 2020 trong chuyên đề về phòng ngừa, can thiệp và chăm sóc người bệnh sa sút trí tuệ đã nêu ra cụ thể các nhóm yếu tố nguy cơ gây này.

Bạn mắc chứng hay quên? Hãy tìm xem mình có yếu tố nguy cơ nào trong hình bên dưới không nhé?

ảnh bài 3

Tóm tắt những điểm cần lưu ý để giữ gìn trí nhớ.
1. Nếu bạn ở giai đoạn suy giảm nhận thức nhẹ, đây là thời điểm tốt để bạn đánh giá lại lối sống của mình.
2. Tối ưu hóa tình trạng dinh dưỡng của bạn
3. Kiểm tra và trao đổi với bác sĩ để đảm bảo rằng các loại thuốc đang dùng  không ảnh hưởng đến tình trạng nhận thức.
5. Duy trì thói quen tập thể dục và tăng cường hơn nữa.
6. Cần lưu ý tình trạng giảm khả năng thị giác và thính giác (nếu có).
7. Kiểm tra sức khỏe định kì.
 

BS.CKII Tống Mai Trang, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM

Tin liên quan
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm