1. Các vitamin, chất dinh dưỡng cần bổ sung sau sốt xuất huyết
Các vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản xuất tế bào máu, tăng cường miễn dịch và phục hồi sức khỏe tổng thể cho bệnh nhân sau sốt xuất huyết:
Vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe tổng thể, đặc biệt quan trọng đối với người bệnh sốt xuất huyết.
- Giúp củng cố thành mạch: Giúp vững bền thành mạch máu, giảm nguy cơ xuất huyết.
- Tăng hấp thu sắt: Hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt (một khoáng chất cần thiết cho quá trình tạo máu), từ đó gián tiếp thúc đẩy sự sản sinh tiểu cầu.
- Hỗ trợ tiểu cầu: Giúp tiểu cầu hoạt động hiệu quả hơn.
Vitamin K: Vitamin K là dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình đông máu. Trong sốt xuất huyết, số lượng tiểu cầu giảm có thể gây rối loạn đông máu và tăng nguy cơ xuất huyết. Bổ sung vitamin K giúp hỗ trợ quá trình này, làm giảm nguy cơ chảy máu quá mức và hỗ trợ sản xuất tế bào máu.
Vitamin nhóm B
- Vitamin B9: Là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất và xây dựng các tế bào mới của cơ thể, bao gồm cả hồng cầu và tiểu cầu.
- Vitamin B12: Duy trì sự khỏe mạnh cho các tế bào máu, cần thiết cho sự hình thành tiểu cầu. Thiếu hụt B12 có thể dẫn đến giảm số lượng tiểu cầu.
Sốt xuất huyết thường gây giảm tiểu cầu và trong một số trường hợp gây xuất huyết, việc bổ sung B9 và B12 là vô cùng quan trọng để hỗ trợ tủy xương sản xuất tế bào máu mới và thúc đẩy quá trình đông máu bình thường.
Vitamin B còn giúp chuyển hóa carbohydrate thành glucose, cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể và hỗ trợ phục hồi chức năng thần kinh bị ảnh hưởng do bệnh.
Các thực giàu vitamin và khoáng chất nên bổ sung sau sốt xuất huyết
Vitamin A: Vitamin A rất quan trọng đối với sự khỏe mạnh của tế bào tiểu cầu và quá trình hình thành protein, cần thiết cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào trong cơ thể.
Sắt: Thiếu máu có thể xảy ra sau sốt xuất huyết, đặc biệt nếu bệnh nhân bị xuất huyết nặng trong giai đoạn cấp tính. Sắt là thành phần chính tạo nên hemoglobin, chất vận chuyển oxy trong máu. Bổ sung sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, giúp tăng cường vận chuyển oxy và đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các mô và cơ quan đang phục hồi.
Kẽm: Kẽm là một vi khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng enzyme trong cơ thể và có vai trò không thể thiếu trong phục hồi sức khỏe.
- Tăng cường miễn dịch: Kẽm giúp điều chỉnh và hỗ trợ chức năng của các tế bào miễn dịch, đặc biệt quan trọng trong việc phục hồi khả năng phòng vệ của cơ thể sau khi bị virus Dengue tấn công.
- Làm lành vết thương và phục hồi niêm mạc: Kẽm thúc đẩy quá trình làm lành các tổn thương bên trong, bao gồm cả những tổn thương ở niêm mạc đường tiêu hóa và mạch máu.
Omega-3: Các acid béo omega-3 (EPA và DHA) nổi tiếng với đặc tính chống viêm mạnh mẽ.
- Giảm viêm mạn tính: Sau sốt xuất huyết, một số quá trình viêm còn sót lại có thể gây mệt mỏi kéo dài. Omega-3 giúp kiểm soát và giảm bớt tình trạng viêm mạn tính này.
- Hỗ trợ chức năng não: Giúp cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi, uể oải sau khi bệnh.
2. Khuyến nghị dinh dưỡng tổng thể sau sốt xuất huyết
Ngoài việc tập trung vào các vi chất, bệnh nhân cần chú trọng đến một chế độ dinh dưỡng tổng thể để phục hồi nhanh nhất:
- Protein: Tăng cường protein dễ tiêu hóa (thịt nạc, cá, trứng, sữa chua) để tái tạo mô và cơ bắp bị mất do bệnh.
- Carbohydrate phức hợp: Sử dụng gạo lứt, khoai lang, yến mạch để cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể.
- Bù nước và điện giải: Tiếp tục duy trì việc uống đủ nước, nước dừa, oresol và các loại nước ép trái cây để bù lại lượng dịch đã mất và hỗ trợ chức năng thận.
- Chia nhỏ bữa ăn: Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa để không tạo áp lực lên hệ tiêu hóa và gan, vốn đang trong quá trình phục hồi.
Mời độc giả xem thêm video:
Bé gái 4 tuổi sốc sốt xuất huyết nặng, men tim tăng 200 lần, nguy cơ t.ử vong cao - SKĐS
