- Tham khảo thêm
Các triệu chứng thường gặp của âu lo
Liên tục lo lắng, ám ảnh về mối quan tâm nhỏ hay lớn; bồn chồn; mệt mỏi; khó tập trung tâm trí; khó chịu; cơ bắp căng thẳng hoặc đau nhức bắp thịt; khó ngủ; ra mồ hôi, buồn nôn hoặc tiêu chảy; khó thở hoặc nhịp tim nhanh.
Cảm thấy lo lắng ngay cả khi không có lý do rõ ràng. Ví dụ, lo lắng căng thẳng về sự an toàn của những người thân yêu, hoặc có thể cảm thấy một cái gì đó tồi tệ sắp xảy ra.
Theo y học cổ truyền lo lắng hại tỳ, buồn rầu hại phế, sợ hãi hại thận.
Bài thuốc "Quy tỳ thang".
Điều trị lo âu theo y học cổ truyền
Y học cổ truyền lấy điều trị 3 ba tạng tâm, can, tỳ làm chủ đạo.
Bài thuốc "Quy tỳ thang"
Bài thuốc này của danh y Nghiêm Dụng Hòa được in trong bộ sách "Tế sinh phương" có tác dụng bổ tâm và tỳ.
Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác cho rằng: Bài "Quy tỳ thang" có đủ các vị thuốc bồi bổ để: Dương sinh, âm trưởng, tùy cơ biến hóa, trị được mọi chứng bệnh rất hiệu nghiệm".
Thành phần bài thuốc: Bạch linh 8g, đương quy 4g; bạch truật, hoàng kỳ, nhân sâm, long nhãn mỗi vị 10g; hắc táo nhân 4g, viễn chí 4g, mộc hương 2g, cam thảo (chích mật ong) 2g, nhục quế 2g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần sáng, chiều.
Trong bài có nhân sâm, bạch truật, chích thảo có tác dụng kiện tỳ ích khí, hạn chế được bồn chồn và mệt mỏi.
Hoàng kỳ phối hợp với nhân sâm để làm mạnh thêm ích khí kiện tỳ, giúp ngon miệng.
Hắc táo nhân, viễn chí, nhục quế để dưỡng tâm, an thần, ngủ ngon, đỡ hồi hộp lo lắng.
Mộc hương để lý khí tỉnh tỳ.
Bạch linh - vị thuốc trong bài "Tiêu giao tán".
Bài "Tiêu giao tán"
Thành phần bài thuốc: Bạch linh 8g, bạch truật 8g, bạch thược 10g, cam thảo 4g, sài hồ 12g, đương quy 12g, bạc hà 3g, đại táo 3 quả, sinh khương 3 lát. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần sáng, chiều.
Bài này dùng trong trường hợp hay căng thẳng gây bệnh nặng lên, hoặc từng trải qua cú sốc cuộc đời làm cho bệnh dễ tái phát hoặc nặng hơn.
Trong bài có "Tam Bạch" là ba vị thuốc kiện tỳ ích khí, làm tỳ mạnh lên giảm sự lo lắng suy nghĩ, bạch thược liễm âm huyết vào can làm cho can huyết đầy đủ hồn về can mà không khiếp sợ mà đi vào giấc ngủ, không nghĩ đến các chuyện tồi tệ sắp xảy ra.
Ngoài ra chúng ta nên thay đổi lối sống để thay đổi môi trường, giảm các tác nhân bên ngoài khiến cho bệnh nhanh khỏi và không tái diễn.
