Sau một tháng tập luyện sôi nổi, từ ngày 16/10, Ban Tổ chức Cuộc thi “TÔI KHỎE ĐẸP HƠN” lần 4 do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp cùng Herbalife Việt Nam tổ chức đã liên tục gửi thông báo nhắc nhở đến các ứng viên hoàn thiện việc nộp kết quả Vòng 1.
Đây là giai đoạn quan trọng nhằm ghi nhận thành tích sau quá trình rèn luyện, dinh dưỡng khoa học và duy trì lối sống lành mạnh.
Các ứng viên đến từ nhiều độ tuổi, ngành nghề khác nhau, nhưng đều có chung một mục tiêu nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện vóc dáng và truyền cảm hứng.
Năm nay, cuộc thi thu hút hơn 4.000 hồ sơ đăng ký từ khắp mọi miền đất nước. Các ứng viên đến từ nhiều độ tuổi, ngành nghề khác nhau, nhưng đều có chung một mục tiêu là nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện vóc dáng và truyền cảm hứng sống tích cực tới cộng đồng.
Trong suốt hành trình một tháng vừa qua, cộng đồng “TÔI KHỎE ĐẸP HƠN” trên toàn quốc trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Nhiều nhóm luyện tập, nhóm dinh dưỡng được hình thành, tạo nên một không khí thi đua rèn luyện lan tỏa mạnh mẽ.
Ứng viên chia sẻ với nhau thực đơn ăn uống lành mạnh, các bài tập phù hợp với thể trạng và cùng động viên nhau vượt qua giới hạn bản thân. Ở nhiều địa phương, các nhóm nhỏ còn tổ chức tập luyện chung ngoài trời, cùng nhau ghi hình kết quả và lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống đẹp đến cộng đồng xung quanh.
Ban Tổ chức đề nghị các ứng viên nhanh chóng truy cập website: https://toikhoedephon.vn để nộp kết quả tập luyện, bao gồm:
- Khai báo lại thông tin cá nhân (họ tên, số điện thoại như đã khai báo lần đầu).
- 01 ảnh rõ mặt và toàn thân; 01 video quay đo chiều cao, cân nặng.
- Chỉ số chiều cao, cân nặng (để BTC tính BMI thay đổi của ứng viên sau 1 tháng).
- Đồng thời tham gia phần thi trắc nghiệm kiến thức về dinh dưỡng và vận động (chiếm 40% tổng số điểm).
Thời hạn: Trước 12h00 ngày 21/10/2024.
Sau 12h00 ngày 21/10/2024, Ban Tổ chức sẽ chốt danh sách ứng viên tham gia và lựa chọn 100 ứng viên đi tiếp vào Vòng 2.
Kết quả TOP100 ứng viên xuất sắc của Vòng 2 sẽ được thông báo công khai trên Báo Sức khỏe và Đời sống và trên website: https://toikhoedephon.vn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc theo dõi BMI (Body Mass Index) giúp đánh giá tình trạng cân nặng và phân bố mỡ cơ thể. Đây là cơ sở khoa học để điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp, hướng đến cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Việc đo đạc và báo cáo chính xác chỉ số không chỉ giúp Ban Tổ chức đánh giá khách quan kết quả, mà còn giúp từng ứng viên hiểu rõ hơn về hành trình cải thiện sức khỏe của chính mình.
Xem thêm video đang được quan tâm:
