DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Các triệu chứng báo hiệu cần bổ sung vitamin B12
Liên Ninh - 12:45 21/05/2021 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Thiếu vitamin B12 sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược… nặng hơn gây thiếu máu, giảm trí nhớ, trầm cảm và có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.

 

Vitamin B12 là một trong những thành phần quan trọng nhất cần thiết cho hoạt động lành mạnh của cơ thể - nó giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền của tất cả các tế bào. 

Vitamin B12 rất cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, mang oxy đi khắp cơ thể và cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Nếu tình trạng thiếu hụt vitamin B12 xảy ra và không được điều chỉnh, theo thời gian, nó có thể dẫn đến thiếu máu trầm trọng, làm tăng nguy cơ suy tim và ung thư dạ dày.

Các chuyên gia của Mayo Clinic đã chỉ ra những triệu chứng do thiếu hụt vitamin B12 gây ra:

Da nhợt nhạt: Thiếu hụt vitamin B12 có thể khiến da trở nên tái nhợt hoặc vàng ở tròng trắng mắt.

Viêm lưỡi: Viêm lưỡi chính là biểu hiện của miệng khi bạn bị thiếu vitamin B12, thể hiện cụ thể qua việc lưỡi trở nên mềm, đỏ và đau hoặc sưng…

Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy màu da hơi vàng, loét miệng và lưỡi đỏ, đau bất thường.

Bên cạnh đó cũng cần chú ý tới những thay đổi sau đây của cơ thể: Táo bón; ngứa ran, tê hoặc các cảm giác khác lạ ở bàn tay, bàn chân (đặc biệt là bàn chân); khó đi lại và các vấn đề thăng bằng; tiêu cực trong tâm trạng, suy nghĩ, cảm xúc, hành vi; khó suy nghĩ, hay quên; tăng tính cáu kỉnh; phiền muộn; khuynh hướng rối loạn tâm thần...

Khi xuất hiện những triệu chứng trên người bệnh cần đi khám để được xử lý kịp thời và bổ sung vitamin B12 khi cần thiết. Để phòng ngừa thiếu vitamin B12 nên ăn những thực phẩm giàu loại vitamin này như: Sữa, trứng, gan động vật, ngũ cốc tăng cường, ngao, cá (cá mòi, cá hồi)… 

Liên Ninh

(Theo MDF 5/2021)

Tin liên quan
Vitamin B12 có thể khiến da rối loạn và nổi mụn
Một loại vitamin thường có trong sản phẩm thịt và sữa có thể gây ra nổi mụn, theo một nghiên cứu vừa xuất bản vào ngày 24-6 trên tạp chí Science Translational Medicine. Vitamin B12 làm biến đổi cách các gen vi khuẩn trên mặt hoạt động, và sự thay đổi này có thể kích thích sưng viêm, gây ra mụn nhọt.
Thận trọng với tác dụng phụ của vitamin B12!
SKĐS - Khi bổ sung bất cứ một loại vitamin nào cũng cần phải hết sức thận trọng, đặc biệt là ở dạng thuốc tiêm, vì có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng!
5 lý do cần bổ sung vitamin B12
SKĐS - Vitamin B12 cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh và tạo ADN và ARN. Bạn cần vitamin B12 để duy trì mọi hoạt động của cơ thể từ tâm trạng tới tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều người không nhận biết được các dấu hiệu và triệu chứng của vitamin B12 thấp trong cơ thể.
Vì sao thiếu máu lại cần bổ sung vitamin B12?
SKĐS - Tôi bị viêm dạ dày mạn tính, gần đây còn bị mệt mỏi, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt... Bác sĩ chẩn đoán tôi bị thiếu máu do kém hấp thu. Trong các thuốc điều trị có vitamin B12 dạng tiêm.Tôi xin hỏi vì sao thiếu máu lại dùng vitamin B12 chứ không phải là sắt?
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm