Viêm phụ khoa hay nhiễm nấm men âm đạo thường do nấm Candida albicans gây ra là nỗi ám ảnh với các triệu chứng như: ngứa dữ dội, dịch tiết dày như bã đậu và cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
Dù thuốc kháng nấm là lựa chọn hàng đầu nhưng xu hướng tìm kiếm các liệu pháp tự nhiên tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Vậy phương pháp nào thực sự hiệu quả?
1. Acid boric - Giải pháp chuyên sâu cho tình trạng viêm phụ khoa dai dẳng
Viêm phụ khoa do nhiễm nấm men là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, ước tính có đến 3/4 phụ nữ sẽ trải qua ít nhất một lần trong đời và nhiều người bị tái phát nhiều lần.
Nếu đã dùng nhiều loại thuốc đặt nhưng vẫn không khỏi, hãy hỏi bác sĩ về acid boric để giúp làm sạch môi trường âm đạo và khôi phục nồng độ pH tự nhiên, khiến nấm và vi khuẩn không còn môi trường để sinh sôi.
Theo một báo cáo đăng trên tạp chí Clinical Infectious Diseases, viên đặt acid boric đạt tỷ lệ chữa khỏi lên đến 92%. Đặc biệt, nghiên cứu trên tạp chí Journal of Women’s Health khẳng định đây là lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất cho những trường hợp nhiễm các chủng nấm (non-albicans) mà thuốc thông thường bó tay.
Tuy nhiên, tuyệt đối không được uống acid boric vì nó có thể gây độc dẫn đến tử vong. Chỉ sử dụng dạng viên đặt âm đạo dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia y tế.
2. Bổ sung probiotics và sữa chua
Vùng kín vốn có một hệ vi sinh vật cân bằng. Khi dùng kháng sinh hoặc thay đổi nội tiết, "vi khuẩn tốt" (Lactobacillus) sụt giảm, tạo điều kiện cho nấm men bùng phát.
Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy phụ nữ bổ sung probiotics (qua thực phẩm hoặc viên uống chuyên dụng) có tỷ lệ tái phát viêm âm đạo thấp hơn rõ rệt so với nhóm không sử dụng.
Một nghiên cứu năm 2017 trên 200 phụ nữ cho thấy, những người ăn 1 cốc sữa chua không đường chứa L. acidophilus mỗi ngày kết hợp với điều trị y tế có tốc độ giảm triệu chứng nhanh hơn hẳn nhóm còn lại.
Do đó, phụ nữ nên bổ sung sữa chua không đường vào chế độ ăn hàng ngày. Hoăc sử dụng thực phẩm bổ sung chứa lợi khuẩn chuyên biệt cho phụ nữ để tăng cường sức đề kháng vùng kín theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
3. Tinh dầu tràm trà giúp hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa do vi khuẩn và nấm
Nghiên cứu công bố năm 2021 xác nhận tinh dầu tràm trà có hoạt tính kháng nấm rất mạnh đối với chủng Candida.
Vùng da âm đạo cực kỳ nhạy cảm, vì vậy tuyệt đối không bôi tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên niêm mạc dễ gây bỏng nghiêm trọng.
Nếu muốn sử dụng, hãy chọn các sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng có chứa thành phần này đã qua kiểm duyệt nồng độ. Hoặc nhỏ 1 - 2 giọt dầu tràm vào nước ấm (khoảng 1000 ml) để vệ sinh bên ngoài, hoặc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có chiết xuất tràm trà đã được kiểm định.
4. Những nguyên tắc khi điều trị viêm phụ khoa tại nhà
Để các phương pháp trên phát huy hiệu quả tối đa, cần tuân thủ các thói quen sinh hoạt:
Vệ sinh đúng cách: Luôn lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Tránh thụt rửa sâu làm mất cân bằng pH.
Chế độ ăn giảm đường: Nấm men cực kỳ "ưa" đường. Việc cắt giảm đường trong khẩu phần ăn sẽ giúp làm giảm nguồn thức ăn của nấm Candida.
Lựa chọn trang phục: Ưu tiên quần lót bằng chất liệu cotton thoáng khí, tránh mặc quần quá bó sát gây hầm bí.
5. Khi nào viêm phụ khoa cần đi khám ngay lập tức?
Mặc dù có nhiều phương pháp tại nhà hỗ trợ rất tốt nhưng viêm phụ khoa có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phức tạp hơn. Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- Triệu chứng đau rát dữ dội hoặc xuất huyết âm đạo bất thường.
- Khí hư có mùi hôi nồng đặc trưng hoặc màu sắc lạ (xanh, vàng đậm).
- Nếu đang mang thai, mọi phương pháp điều trị đều cần sự theo dõi của bác sĩ.
Khi có dấu hiệu bất thường, chị em nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán chính xác, tránh tự ý điều trị gây kháng thuốc. Bên cạnh đó, hãy duy trì lối sống lành mạnh, chọn quần lót cotton thoáng khí, vệ sinh vùng kín bằng sản phẩm dịu nhẹ và hạn chế đường trong chế độ ăn để ngăn nấm men phát triển.
Sự kết hợp giữa thăm khám y tế và thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin và bảo vệ sức khỏe.
