Yếu sinh lý được chia thành 3 cấp độ: Yếu sinh lý thể nhẹ là vẫn chưa có nhiều dấu hiệu của bệnh, nam giới vẫn quan hệ bình thường, đôi khi chỉ gặp một vài khó khăn trong việc cương cứng dương vật. Yếu sinh lý thể trung bình khi nam giới vẫn có nhu cầu trong chuyện chăn gối nhưng ham muốn bị suy giảm nhiều. Đặc biệt, dương vật khó cương cứng, cần nhiều thời gian để kích thích hơn. Yếu sinh lý thể nặng là xuất hiện các dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý như nam giới không còn cảm giác ham muốn, dương vật khó cương cứng dù được kích thích.
Bài viết này xin được tư vấn những đồ ăn thức uống mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kỵ hoàn toàn.
Với trường hợp nam giới sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, hay đi tiểu về đêm, liệt dương, di hoạt tinh… Nên kiêng: đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo…
Với trường hợp người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém, lưng đau gối mỏi, di tinh, liệt dương… Nên kiêng: Đồ cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…
Trường hợp tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường... Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê…
Ngoài ra theo kinh nghiệm, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Các món cũng không nên ăn như: nội tạng động vật, thực phẩm chiên rán, đồ ăn công nghiệp chế biến sẵn nhiều vị mặn… cũng không nên ăn. Nên kiêng hoàn toàn thuốc lá, rượu bia.