Các mẹo đi xe khách đường dài giúp giảm bớt mệt mỏi

14-11-2025 10:57 | Khỏe - Đẹp
google news

Việc di chuyển bằng xe khách đường dài ngày càng phổ biến, đặc biệt với những chuyến đi liên tỉnh, du lịch hoặc về quê. Tuy nhiên, ngồi lâu trên xe dễ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và khó chịu.

Để hành trình trở nên thoải mái hơn, bạn không chỉ cần chuẩn bị kỹ lưỡng mà còn nên lựa chọn nhà xe uy tín và đặt vé thông minh.

1. Lựa chọn nhà xe chất lượng

Chất lượng xe ảnh hưởng rất lớn đến trải nghiệm của bạn. Nếu có thể, hãy ưu tiên những nhà xe cung cấp ghế hoặc giường nằm rộng rãi, có máy lạnh, nước uống, wifi, chăn mỏng hay thậm chí là xe cabin riêng.

Thay vì tìm kiếm rời rạc trên nhiều website hoặc fanpage nhà xe, redBus giúp bạn đặt vé dễ dàng chỉ trong vài phút với quy trình minh bạch, nhanh chóng và tiện lợi.

Các mẹo đi xe khách đường dài giúp giảm bớt mệt mỏi- Ảnh 1.

Trên redBus, bạn có thể so sánh giá, chất lượng dịch vụ và đánh giá thực tế của hàng trăm nhà xe uy tín trên toàn quốc, từ đó tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với ngân sách và nhu cầu. Từ những thương hiệu vận tải hàng đầu như Phương Trang, Hoàng Long, Futa Hà Sơn, Toàn Thắng, Long Vân, An Anh, Văn Minh, Liên Hưng, cho đến hàng loạt tuyến đường phổ biến nối liền các tỉnh thành: xe Sài Gòn Phan Thiết, xe Sài Gòn – Nha Trang, Sài Gòn – Vũng Tàu, Hà Nội – Hải Phòng, Hà Nội – Sapa, Hà Nội – Hạ Long, Đà Nẵng – Hội An… tất cả đều có sẵn để bạn lựa chọn chỉ trong một nền tảng duy nhất. Nền tảng còn hỗ trợ thanh toán an toàn – đa dạng, chính sách hoàn/đổi rõ ràng và đội ngũ chăm sóc khách hàng luôn sẵn sàng hỗ trợ, giúp bạn yên tâm trong mọi hành trình.

Với redBus, việc đặt vé trở nên dễ dàng và chủ động hơn bao giờ hết. Chỉ cần một chiếc smartphone hoặc máy tính kết nối internet, bạn có thể thoải mái tìm chuyến, chọn ghế và thanh toán ngay tại nhà. Không còn cảnh xếp hàng chờ đợi tại bến xe hay lo lắng "cháy vé" dịp cao điểm – mọi thao tác đặt vé đều nằm gọn trong lòng bàn tay.

2. Đặt vé xe khách sớm để chọn được vị trí tốt

Vị trí ngồi ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và mức độ mệt mỏi của bạn. Đặt vé sớm giúp hành khách dễ dàng chọn được chỗ lý tưởng như hàng giữa (ít xóc), không quá gần cửa ra vào và tránh khu vực cuối xe.

Các mẹo đi xe khách đường dài giúp giảm bớt mệt mỏi- Ảnh 2.

Khi đặt vé xe khách qua redBus, một số nhà xe hành khách có thể chọn ghế trực tiếp trên sơ đồ chỗ ngồi, đồng thời dễ dàng xem nhiều khung giờ khác nhau, từ xe giường nằm, limousine cho đến xe cabin cao cấp. Điều này giúp khách hàng chủ động hơn trong hành trình và đảm bảo chuyến đi thoải mái nhất có thể.

3. Chuẩn bị trang phục và phụ kiện hỗ trợ

Khi phải ngồi trong nhiều giờ liền, quần áo quá bó sát hoặc chất liệu bí mồ hôi sẽ khiến cơ thể nhanh mệt, khó chịu và khó nghỉ ngơi. Vì vậy, hãy ưu tiên chọn các trang phục mềm, co giãn và thoáng khí như cotton, linen, thun lạnh hoặc vải thể thao. Nếu đi xe giường nằm, quần áo rộng rãi còn giúp bạn dễ trở mình, duỗi chân hay nằm ngủ thoải mái hơn. Hành khách cũng nên mang theo một chiếc áo khoác mỏng để giữ ấm khi điều hòa trên xe bật mạnh.

Bên cạnh trang phục, đừng quên chuẩn bị những món đồ phụ kiện giúp giảm mệt mỏi đáng kể, đặc biệt với hành trình kéo dài trên 4–6 tiếng:

Gối chữ U hoặc gối hơi tựa cổ: Hỗ trợ phần cổ – vai – gáy, hạn chế tình trạng đau mỏi sau khi ngủ gật hoặc ngồi lâu. Nếu không có nhiều chỗ, gối hơi là lựa chọn lý tưởng vì có thể xả hơi và gấp gọn.

Bạn nên mang theo bịt mắt và nút tai để dễ ngủ hơn, bởi ánh sáng từ đèn xe, tiếng nói chuyện hay tiếng động cơ rất dễ khiến bạn khó chợp mắt. Ngoài ra, một chiếc chăn mỏng hoặc khăn choàng sẽ giúp giữ ấm khi nhiệt độ trên xe thường khá thấp, nhất là vào ban đêm. Khăn choàng còn rất tiện lợi vì có thể dùng để đắp, kê cổ, che ánh sáng hoặc phủ khi nghỉ ngơi giữa hành trình.

Thuốc say xe hoặc dầu gió nếu cần, đối với người dễ say xe, việc chuẩn bị thuốc, kẹo gừng, dầu gió hoặc cao dán là cực kỳ quan trọng. Chúng giúp giảm chóng mặt, buồn nôn và giữ tinh thần thoải mái suốt chuyến đi.

4. Ăn uống hợp lý trước và trong chuyến đi

Hành khách không nên ăn quá no trước khi lên xe, đặc biệt là đồ nhiều dầu mỡ hoặc cay dễ gây say xe. Hãy ưu tiên bữa ăn nhẹ, dễ tiêu như bánh mì, chuối hoặc sữa chua.

Mang theo một chút đồ ăn vặt và nước uống điện giải sẽ giúp bạn duy trì năng lượng trong suốt hành trình, tránh cảm giác mệt và khô cổ.

5. Vận động định kỳ để giảm nhức mỏi

Ngồi lâu rất dễ gây tê chân, mỏi vai gáy. Ngay cả khi không thể đứng dậy thường xuyên, bạn vẫn có thể thực hiện những động tác đơn giản tại chỗ, như xoay cổ tay, cổ chân, vươn vai nhẹ hoặc co duỗi chân. Khi xe dừng nghỉ, hãy tranh thủ đi lại vài phút để lưu thông máu tốt hơn.

6. Giải trí và nghỉ ngơi để giữ tinh thần thoải mái

Hãy chuẩn bị sẵn playlist nhạc, podcast, phim để giải trí trong thời gian di chuyển. Nếu muốn ngủ ngon, hãy hạn chế dùng điện thoại quá lâu vì ánh sáng xanh có thể khiến bạn khó ngủ hơn. Sử dụng bịt mắt và nút tai cũng là cách hiệu quả để dễ chìm vào giấc ngủ.

Một chuyến đi xe khách đường dài sẽ không còn là nỗi sợ nếu bạn chuẩn bị kỹ càng, lựa chọn đúng nhà xe và áp dụng những mẹo nhỏ giúp cơ thể luôn thoải mái. Để khởi đầu hành trình một cách thông minh, bạn có thể đặt vé qua redBus nền tảng giúp bạn dễ dàng so sánh nhà xe, chọn giờ chạy phù hợp và yên tâm hơn với một trải nghiệm di chuyển an toàn, tiện lợi và thư thái.

Doanh nghiệp tự giới thiệu


Ý kiến của bạn