các động tác giúp thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính
Những bài tập giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/03/2019 10:33SKĐS - Đau thắt lưng mạn tính rất thường gặp, với ba nguyên nhân chính gây đau là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và quá tải cơ vùng cạnh cột sống. Tập luyện thế nào để thoát khỏi cơn đau lưng mãn tính, dưới đây là những bài tập đơn giản giúp thoát khỏi tình trạng này