Tối tối, tiếng reo hò vang lên không ngớt, nhà nhà quay quanh chiếc tivi. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều hệ lụy đi kèm như công việc bị đình trệ, ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó có các bệnh về mắt…
Các bệnh mắt thường gặp
Khô mắt, mỏi mắt
Khô mắt, mỏi mắt là vấn đề thường gặp cho dù chỉ là nhất thời (cấp tính).
Hơn nữa, tư thế xem cũng mỗi người một khác, khoảng cách xem cũng mất chuẩn (lý tưởng là bằng 2,5 lần đường chéo của màn hình) sẽ làm mắt thêm mệt mỏi. Trong lúc hăng say không ai còn nhớ việc cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi giờ xem bóng đá. Nhiều người còn tranh thủ xem bằng điện thoại, máy tính khiến mắt phải gồng lên quá độ trong việc điều tiết, gây khô mắt, mỏi mắt, nhiễm độc ánh sáng xanh từ các màn hình, sau này có thể gây hại cho thể thủy tinh và hoàng điểm. Để ứng phó với tình trạng này, tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ lựa chọn các thuốc sau:
Nước muối sinh lý, nước mắt nhân tạo dạng mô phỏng thành phần nước như tear natural, eyebalance sẽ giúp bạn dễ chịu ngay sau khi nhỏ. Nếu để thuốc trong ngăn mát tủ lạnh thì tác dụng còn tốt hơn nữa. Tuy nhiên, số lần phải nhỏ thuốc có khi là hàng giờ, không thuận tiện lắm cho người sử dụng.
Cần bảo vệ mắt sau những ngày thức đêm.
Các sản phẩm tra mắt nhằm bôi trơn bề mặt nhãn cầu, ngăn cản bay hơi nước mắt bao gồm các chất nhày, cao phân tử. Khi bao phủ trên bề mặt nhãn cầu sẽ làm phim nước mắt chậm bay hơi, làm ẩm và dưỡng mắt tốt hơn. Trong vai trò là chất bôi trơn thì những khó chịu do ma sát sinh ra do nhắm mở mắt, liếc nhìn cũng được hóa giải. Ba cơ chất chính trong nhóm thuốc với nhiều biệt dược khác nhau này là: muối của acid hyaluronic, povidone, cabomere.
Các loại gel để tra nhỏ khi đi ngủ như liposic eye gel, cornere gel.
Thuốc kích thích tăng tiết nước mắt, huyết thanh điều trị, thuốc điều hòa miễn dịch, các loại nút chặn điểm lệ là những vũ khí mới để điều trị khô mắt.
Với khô mắt nhẹ, ta có thể chỉ dùng loại mô phỏng thành phần nước là đủ. Thế nhưng với khô mắt nặng hơn có thể phải dùng kết hợp 2-3 loại thuốc. Kính đeo tạo buồng ẩm cho bề mặt nhãn cầu hay đắp khăn lên mắt khi đi ngủ cũng là cách làm ẩm mắt rất tốt, tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu.
Xuất huyết kết mạc, đỏ mắt
Mắt khỏe nhưng bị hành hạ quá lâu cũng sinh chuyện. Thức đêm làm hệ mạch lòng trắng bị sung huyết là mắt vằn đỏ. Một số người còn có đám chảy máu trên lòng trắng (xuất huyết dưới kết mạc) do thức đêm quá độ, hò hét và dùng thêm rượu bia. Dạng xuất huyết này tuy lành tính nhưng cũng gây khó chịu từ 1-2 tuần, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Các thuốc thường dùng trong trường hợp này là kháng sinh, chống viêm, co mạch có thể được kê ra như nemydexan, tobradex, tuy nhiên, tuyệt đối không nên dùng kéo dài. Đáng sợ hơn là trạng thái say hay kích động, nôn mửa có thể gây xuất huyết trong dịch kính hay đáy mắt. Chảy máu trước - trên hay dưới võng mạc, chảy máu vùng hoàng điểm... gây giảm thị lực mạnh, cảm giác ruồi bay - chớp sáng hay mưa bồ hóng. Những tai biến như vậy tuy hiếm gặp nhưng điều trị khá phức tạp, có thể để lại di chứng như giảm thị lực hoặc mù lòa. Thường phải băng mắt hoặc bất động để máu không chảy thêm, dùng các thuốc tiêu máu và cầm máu. Trong những trường hợp cần thiết, phải phẫu thuật để lấy máu tụ.
Một số bệnh vốn có sẽ nặng lên
Chúng ta đôi khi vui quá mà quên mất yếu điểm và nhược điểm của bản thân. Mùa nóng là mùa của viêm kết mạc dịch. Bệnh vốn lành tính nhưng do thức đêm, hút thuốc, rượu bia... có thể làm cho bệnh kéo dài, khó kết thúc như dự kiến. Cộng thêm mải vui mà quên nhỏ thuốc, lười đi khám lại. Khói thuốc, nồng độ cồn cao trong máu làm hệ mạch cương tụ mạnh, quá trình viêm thêm nặng mắt sẽ đỏ lai rai như dân nhậu vẫn mô tả. Mệt mỏi, thức đêm, nóng nực làm suy giảm sức đề kháng đáng kể. Viêm màng bồ đào, bệnh hắc võng mạc trung tâm thanh dịch, bệnh mắt do Basedow đều là những bệnh mạn tính, xảy ra có tính chu kỳ. Trong mùa World Cup có thể sẽ bỏ qua tính chu kỳ mà bất khả kiềm chế hay tái phát.
Lời khuyên của thầy thuốc
Lời khuyên của chúng tôi để cho bạn có thể tiếp tục hành trình với World Cup là phải biết kiềm chế, vệ sinh, bảo vệ con mắt cho hợp lý.
Đừng để một đêm không ngủ được dưới 5 giờ. Nhỏ nước mắt nhân tạo hoặc thuốc dưỡng mắt khi thức đêm theo chỉ định của bác sĩ.
Thấy mệt mỏi, ta nên nghỉ, đừng chống lại cơ thể. Hãy nghỉ ngơi!
Có thể uống thêm một số thuốc bổ mắt có vitamin A-C-E, vitamin nhóm B: 1 - 2 - 6. Các thuốc trên sẽ cung cấp đầy đủ các yếu tố về dinh dưỡng, thần kinh, chuyển hóa, chống lại các gốc oxy hóa độc hại, bảo vệ mắt trước tình trạng stress.
Nếu ai đã có sẵn bệnh mạn tính thì cũng nên biết tự điều chỉnh, sắp xếp lịch xem bóng đá cho phù hợp. Tránh bị kích động thái quá, dưới tác dụng của rượu bia thì càng không nên.
