buổi tối

7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ

7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2026 19:00

SKĐS - Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.

Các thời điểm uống mật ong nhân đôi tác dụng

Các thời điểm uống mật ong nhân đôi tác dụng

Vị thuốc quanh ta - 24/12/2025 15:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ uống mật ong vào buổi sáng mới có tác dụng tốt nhất nhưng khoa học chứng minh rằng trong ngày có nhiều khung giờ khác nhau đều tốt để sử dụng loại dược liệu này. Vậy đó là những thời điểm nào?

Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng

Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng

Thẩm mỹ - 13/11/2025 17:00

SKĐS - Ở tuổi 40, việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Ngoài chế độ ăn và tập luyện hợp lý, việc uống một số loại trà thảo mộc vào buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định đường huyết và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng khi ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên.

Thời điểm tốt nhất để chống đẩy: Buổi sáng, sau khi tập luyện hay trước khi đi ngủ?

Thời điểm tốt nhất để chống đẩy: Buổi sáng, sau khi tập luyện hay trước khi đi ngủ?

Bài tập khỏe đẹp - 28/08/2025 06:00

SKĐS - Chống đẩy tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến sức mạnh toàn diện cho cơ thể. Chỉ vài phút mỗi ngày, có thể giúp bạn rèn luyện cơ bắp, cải thiện sức bền và hỗ trợ tim mạch. Vậy thời điểm nào tốt nhất để chống đẩy?

5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu

5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu

Khỏe - Đẹp - 29/05/2025 18:00

SKĐS - Buổi tối chính là thời điểm vàng để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo, giúp duy trì vẻ tươi trẻ vốn có. Xây dựng những thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ không chỉ nâng cao chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ quá trình chống lão hóa từ bên trong.

3 bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc

3 bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc

Thẩm mỹ - 29/08/2019 12:12

SKĐS - Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 3 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.

Xã hội

Giải bài toán công nợ, vốn thầu ngành y tế bằng dòng tiền thực tế từ MB

Giải bài toán công nợ, vốn thầu ngành y tế bằng dòng tiền thực tế từ MB

Xã hội - 28/09/2026 18:40

MB đồng hành cùng doanh nghiệp dược, vật tư và thiết bị y tế bằng giải pháp tài trợ toàn diện theo dòng tiền thực tế.

Pháp luật

Nhiều người cao tuổi sập bẫy kinh doanh tiền điện tử đa cấp

Nhiều người cao tuổi sập bẫy kinh doanh tiền điện tử đa cấp

Pháp luật - 28/09/2026 18:17

SKĐS - Lợi dụng người lớn tuổi thiếu kiến thức về tiền điện tử, đối tượng đã tổ chức hội thảo, sự kiện để dụ dỗ lôi kéo tham gia...

Quốc tế

Sự thật về câu chuyện cụ ông 81 tuổi làm 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư

Sự thật về câu chuyện cụ ông 81 tuổi làm 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư

Quốc tế - 28/09/2026 16:38

SKĐS - Câu chuyện cụ ông 81 tuổi cật lực giao hàng 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư từng gây sốt mạng xã hội xuất hiện diễn biến không ai ngờ.