bữa tối

7 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa tốt hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/05/2025 18:00

SKĐS - Tiêu hóa tốt sau bữa tối là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ ngon. Dưới đây là những thói quen rất có lợi nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi và cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng sau bữa tối.

6 điều có thể xảy ra nếu bạn đi ngủ với chiếc bụng đói

Dinh dưỡng - 19/10/2024 06:10

Nên ăn tối thế nào để giảm cân lành mạnh, có nên bỏ bữa tối?

Khỏe - Đẹp - 01/06/2024 07:31

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

Thẩm mỹ - 23/02/2024 09:58

Thực đơn cho bữa tối giúp giảm cân

Khỏe - Đẹp - 22/02/2024 14:46

SKĐS - Chế độ ăn là yếu tố quan trọng giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Để có bữa tối giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn bảo đảm ngon miệng và không ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể tham khảo các thực đơn dưới đây.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ăn sau 7 giờ tối?

Dinh dưỡng - 17/10/2022 16:08

SKĐS - Dù ăn tối muộn có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn vào ban đêm, nhưng sẽ không tốt nếu bạn muốn giảm cân hoặc gặp phải tình trạng trào ngược acid dạ dày.

Kiểu nhịn ăn tối chẳng những tăng cân mà còn gây hại sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 03/11/2021 21:46

SKĐS - Nhiều người nghĩ bỏ bữa sáng là “tự sát”, nhịn bữa trưa thì mệt mỏi và khó làm việc hiệu quả còn bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân. Sự thật về bữa tối là gì?

Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?

Dinh dưỡng - 10/06/2020 19:00

SKĐS - Bữa ăn tối hay bữa tối là một trong ba bữa ăn chính, thường diễn ra trong khoảng từ 17 giờ - 20 giờ tối. Bữa tối thường có đầy đủ cả gia đình, nên nhiều gia đình chuẩn bị những món ăn ngon nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Xã hội

Cha qua đời trước ngày thi vài tiếng, nữ sinh đeo khăn trắng đi thi khiến ai cũng nghẹn lòng

Xã hội - 27/06/2025 11:41

SKĐS - Chỉ vài tiếng trước ngày thi đầu tiên, cha của Nga qua đời sau thời gian dài lâm bệnh. Bàng hoàng và đau đớn, Nga từng xin được nghỉ thi để chịu tang. Nhưng trong giây phút ấy, giáo viên chủ nhiệm lớp của Nga đã trở thành điểm tựa tinh thần lớn nhất cho em.