Hà Nội

bữa sáng

5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

Dinh dưỡng - 14/09/2021 06:30

SKĐS - Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng với lý do khác nhau. Tuy nhiên, 5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng: Trẻ em, người suy dinh dưỡng, người đau dạ dày, người có huyết áp thấp, người bị đái tháo đường.

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Thẩm mỹ - 25/03/2021 08:20

SKĐS - Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Ăn sáng đúng cách

Ăn sáng đúng cách

Dinh dưỡng - 28/01/2021 09:00

SKĐS - Với nhịp sống hối hả và mong muốn giảm cân, rất nhiều người đã bỏ qua bữa sáng. Nhưng trên thực tế, một bữa sáng lành mạnh không những không gây tăng cân, mà còn cung cấp thêm năng lượng để bạn khởi đầu một ngày mới tốt đẹp.

Nên ăn bữa sáng như thế nào cho khỏe?

Nên ăn bữa sáng như thế nào cho khỏe?

Dinh dưỡng - 05/08/2020 20:28

SKĐS- Con gái tôi 17 tuổi, thường bỏ bữa sáng. Tôi đã nhiều lần khuyên cháu nên ăn bữa sáng để có sức khỏe học tập nhưng cháu nói sợ béo nên không ăn. Thực sự tôi cũng không biết nên cho con ăn bữa sáng như thế nào mới đúng. Mong bác sĩ tư vấn?

Vì sao bữa sáng cần ăn như “vua”?

Vì sao bữa sáng cần ăn như “vua”?

Dinh dưỡng - 03/07/2020 19:00

SKĐS - “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”. Lời khuyên đó chắc hẳn bạn đa từng nghe, nhưng bạn có làm theo nó không? Và chắc hẳn bạn đa nghe nhiều lời khuyên rằng “không nên bỏ bữa sáng” nhưng trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, đặc biệt là buổi sáng, chúng ta thường rất dễ bỏ qua bữa sáng.

Lý do bạn nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng

Lý do bạn nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng

Dinh dưỡng - 23/01/2020 07:34

SKĐS - Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây:

Một bữa sáng lành mạnh để giảm cân thành công

Một bữa sáng lành mạnh để giảm cân thành công

Thẩm mỹ - 04/12/2019 06:02

SKĐS - Lựa chọn bữa sáng đặt nền tảng cho cả ngày và tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn. Nhưng bạn không cần phải gắn bó với các món truyền thống.

Ăn hạnh nhân vào bữa sáng, giảm cholesterol

Ăn hạnh nhân vào bữa sáng, giảm cholesterol

Dinh dưỡng - 28/09/2018 13:25

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày. Ăn sáng cung cấp năng lượng làm việc cả ngày cho bạn và giúp bạn không cần ăn quá nhiều vào bữa trưa và bữa tối.

10 thực phẩm nên ăn cho bữa sáng

10 thực phẩm nên ăn cho bữa sáng

Dinh dưỡng - 16/08/2018 06:23

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy, hãy lựa chọn những thực phẩm thông minh để bắt đầu một ngày mới.

Bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim

Bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim

Thông tin dược học - 03/07/2018 09:34

SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người độ tuổi trung niên thường xuyên bỏ bữa sáng dễ bị tắc nghẽn động mạch hơn so với những người ăn sáng đầy đủ.

Bỏ bữa sáng, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch

Bỏ bữa sáng, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch

Dinh dưỡng - 20/05/2018 06:54

SKĐS - Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu 6 năm trên 4.000 nhân viên văn phòng tuổi trung niên.

Bữa ăn sáng tại gia đình

Bữa ăn sáng tại gia đình

Dinh dưỡng - 16/05/2018 07:07

SKĐS - Số người và gia đình quan tâm đến bữa ăn sáng ngày càng giảm. Có người thấy ngủ thêm còn hơn dậy sớm để ăn sáng, có người ngại nấu và chờ ra quán, có nhà chưa thấy tầm quan trọng to lớn của chế độ ăn sáng và ăn ở nhà.

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

Thẩm mỹ - 04/04/2018 07:20

SKĐS - Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Gợi ý bữa sáng giúp tiêu mỡ và giảm đường huyết

Gợi ý bữa sáng giúp tiêu mỡ và giảm đường huyết

Thẩm mỹ - 22/01/2018 08:34

SKĐS - Những gì bạn ăn trong bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho một ngày hoạt động hiệu quả. Kết hợp thực phẩm lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu đề ra như giảm cân, giảm mỡ bụng…

Gợi ý bữa sáng lành mạnh cho người muốn giảm cân

Gợi ý bữa sáng lành mạnh cho người muốn giảm cân

Thẩm mỹ - 26/11/2017 07:00

SKĐS - Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Ý định bỏ bữa sáng để cắt giảm lượng calo sẽ khiến bạn đói cồn cào, ăn uống thiếu kiểm soát sau đó và làm hỏng chế độ ăn trong suốt cả ngày.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Xuất hiện 'nạn nhân' lớn đầu tiên bị biến thể Omicron đe dọa

Xuất hiện 'nạn nhân' lớn đầu tiên bị biến thể Omicron đe dọa

Xã hội - 29/11/2021 11:38

SKĐS - Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) đã trở thành "nạn nhân" lớn đầu tiên của biến thể COVID-19 mới khi phải hoãn cuộc họp cấp bộ trưởng đầu tiên trong 4 năm do tình hình y tế xấu đi.

Xe khách giường nằm chở hàng nhập lậu trị giá tiền tỉ

Xe khách giường nằm chở hàng nhập lậu trị giá tiền tỉ

Pháp luật - 28/11/2021 12:51

SKĐS - Ngày 28/11, Đội CSGT - Trật tự Công an TP Huế (Thừa Thiên Huế) cho biết, vừa phát hiện, bắt giữ một xe khách giường nằm chở số lượng lớn hàng hóa không có hóa đơn, chứng từ hợp pháp đi qua địa bàn.

Hé lộ hình ảnh đầu tiên chỉ ra sự khác biệt giữa hai biến thể Omicron và Delta

Hé lộ hình ảnh đầu tiên chỉ ra sự khác biệt giữa hai biến thể Omicron và Delta

Quốc tế - 29/11/2021 10:14

SKĐS - Trong vài ngày qua, thông tin về một loại biến chủng mới được coi là có khả năng lây nhiễm hơn cả biến chủng Delta đã tràn ngập trên các trang thông tin truyền thông. Các quan chức y tế lo ngại biến chủng này có thể lây lan nhanh chóng trên toàn cầu vượt qua cả biến thể Delta.

Bữa sáng giàu nấm giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh

Bữa sáng giàu nấm giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 23/10/2017 15:33

SKĐS - Ăn bữa sáng giàu nấm có thể khiến bạn ít đói, no lâu hơn và do vậy tránh phải bổ sung thêm calo sau đó.

Bữa sáng thông minh cho người đái tháo đường

Bữa sáng thông minh cho người đái tháo đường

Dinh dưỡng - 14/04/2017 08:08

SKĐS - Bữa ăn sáng là dịp tuyệt vời trong ngày để bổ sung chất xơ, vitamine và canxi. Điều này có lợi cho bất cứ ai nhưng rất cần cho bệnh nhân đái đường. Đây là những mẹo giúp cơ thể chuyển hóa một cách tốt nhất ngay từ khi ngủ dậy.

Infographic: 16 bữa sáng giàu dinh dưỡng chỉ tốn dưới 10 phút thực hiện

Infographic: 16 bữa sáng giàu dinh dưỡng chỉ tốn dưới 10 phút thực hiện

Đời sống - 23/11/2016 17:52

SKĐS - Có câu nói: “Bữa sáng là của một hoàng, bữa trưa là của một hoàng tử và bữa tối là của gã ăn mày” để nhấn mạnh tầm quan trọng của bữa sáng.

Bữa sáng: Bữa ăn giảm cân thần kì

Bữa sáng: Bữa ăn giảm cân thần kì

Dinh dưỡng - 06/07/2016 09:58

SKĐS - Hãy ăn sáng như một ông hoàng. Đó là một câu châm ngôn nổi tiếng về sức khỏe. Đọc những lời khuyên dưới đây để ăn sáng một cách khỏe mạnh.

Tác hại không ngờ nếu bạn bỏ bữa sáng

Tác hại không ngờ nếu bạn bỏ bữa sáng

Thông tin dược học - 28/02/2016 14:00

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người thường bỏ bữa sáng mà không biết việc này có thể gây hại cho sức khỏe.

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Thông tin dược học - 29/01/2016 08:46

SKĐS - Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Stroke, dựa trên những báo cáo trước đây từ các nước châu Á và phương Tây, bỏ bữa sáng có liên quan với tăng tỷ lệ rối loạn lipid máu, bất dung nạp gluco, tăng huyết áp và béo phì, những yếu tố góp phần gây nên bệnh tim mạch.

Ngư dân vươn khơi ra biển: Rồi cá lại đầy khoang Thích ứng AN TOÀN, LINH HOẠT với Covid-19

Ngư dân vươn khơi ra biển: Rồi cá lại đầy khoang

SKĐS - Gánh chịu nhiều cuồng phong của thời tiết, ảnh hưởng của dịch bệnh, những ngư dân dọc dài các vùng biển Nam Trung Bộ xem biển cả như ngôi nhà đặc biệt của mình.

Việt Nam vượt mốc tiêm 120 triệu liều; 36 tỉnh, thành đã tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi Những điều CẦN BIẾT về tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ em

Việt Nam vượt mốc tiêm 120 triệu liều; 36 tỉnh, thành đã tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi

SKĐS - Đến sáng nay- ngày 29/11, cập nhật thông tin trên Cổng tiêm chủng COVID-19 cho thấy cả nước đã tiêm hơn 120,7 triệu liều vaccine phòng COVID-19; Đến nay đã có 36 tỉnh, thành đã tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi

Những ai cần tiêm tăng cường vaccine phòng COVID-19? Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19

Những ai cần tiêm tăng cường vaccine phòng COVID-19?

SKĐS – Lượng kháng thể có thể suy giảm sau một thời gian tiêm chủng hoặc sau khi mắc COVID-19. Trước tình hình dịch COVID-19 vẫn đang phức tạp, có nhiều người băn khoăn về tiêm vaccine phòng COVID-19 mũi tăng cường…

Phòng mạch online

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính: Phòng ngừa những đợt cấp dễ bùng phát vào mùa đông

SKĐS - Một trong những bệnh lý nổi trội, bùng phát đợt cấp vào thời điểm giao mùa thu đông và mùa đông giá rét là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

TS.BS. Lê Thanh Hải

Giám đốc BV Phổi tỉnh Thừa Thiên Huế

TS.BS. Lê Thanh Hải