bữa ăn tối
Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 12/05/2026 18:00SKĐS - Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
Ăn sau 7 giờ tối có thực sự gây tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 03/04/2025 20:00SKĐS - Nhiều người tin rằng ăn sau 7 giờ tối sẽ gây tăng cân ngoài ý muốn. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất ra sao để tiêu hao năng lượng đó.
Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 14:18SKĐS - Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?
Nên ăn tối thế nào để giảm cân hiệu quả?
Khỏe - Đẹp - 11/08/2022 17:59SKĐS - Nếu bạn đang vật lộn để thay đổi số cân, có thể bạn nên xem lại giờ ăn của mình. Một nghiên cứu đã đề xuất ra thời gian tốt nhất để ăn tối có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Nếu muốn “ôm” thêm nhiều bệnh nữa, bệnh nhân tiểu đường cứ việc giữ thói quen này!
Phòng mạch online - 21/11/2018 14:45SKĐS - Với quan niệm bữa ăn tối là bữa ăn xum họp của gia đình nên hầu hết ngày nay người Việt đặc biệt là ở thành phố bữa tối được xếp vào hàng “rất quan trọng” còn bữa sáng thì lại chỉ được coi là ăn nhẹ. PGS.TS Tạ Văn Bình - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, Viện trưởng viện nghiên cứu Đái tháo đường cho hay Thói quen này với người bình thường đã là không tốt nhưng đối với người bị bệnh tiểu đường thì còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.
Nguyên nhân gây sạt lở đất ở Lai Châu khiến 3 người đi rừng tử vong
Xã hội - 11/06/2026 11:19SKĐS - Mưa lớn kéo dài tại xã Pắc Ta, tỉnh Lai Châu đã gây sạt lở đất nghiêm trọng, khiến 3 người tử vong khi đang đi rừng. Các nạn nhân bị đất đá từ đỉnh núi sạt xuống vùi lấp.
Triệt phá nhóm ‘cẩu tặc’ chuyên nghiệp, trộm hơn 120 con chó trong 5 tháng
Thời sự - 11/06/2026 10:55SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Lâm Đồng đã khởi tố 5 đối tượng liên quan đến đường dây chuyên trộm cắp chó, mèo rồi mang đi bán.
UAV Shahed của Iran có đủ khả năng bắn hạ trực thăng AH-64 Apache Mỹ?
Quốc tế - 11/06/2026 09:58SKĐS - UAV Shahed của Iran được cho là đã khiến một trực thăng tấn công AH-64 Apache của quân đội Mỹ bị rơi trên eo biển Hormuz.
