bữa ăn tối

Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày

Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 14:18

SKĐS - Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?