bữa ăn tối

Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 12/05/2026 18:00

SKĐS - Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.

6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 23/12/2025 16:15

Có nên ăn tối khi đang giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 21/05/2025 17:00

7 thực phẩm cần tránh vào bữa tối khi giảm cân

Khỏe - Đẹp - 16/04/2025 11:00

Ăn sau 7 giờ tối có thực sự gây tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 03/04/2025 20:00

SKĐS - Nhiều người tin rằng ăn sau 7 giờ tối sẽ gây tăng cân ngoài ý muốn. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất ra sao để tiêu hao năng lượng đó.

Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 14:18

SKĐS - Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?

Nên ăn tối thế nào để giảm cân hiệu quả?

Khỏe - Đẹp - 11/08/2022 17:59

SKĐS - Nếu bạn đang vật lộn để thay đổi số cân, có thể bạn nên xem lại giờ ăn của mình. Một nghiên cứu đã đề xuất ra thời gian tốt nhất để ăn tối có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Nếu muốn “ôm” thêm nhiều bệnh nữa, bệnh nhân tiểu đường cứ việc giữ thói quen này!

Phòng mạch online - 21/11/2018 14:45

SKĐS - Với quan niệm bữa ăn tối là bữa ăn xum họp của gia đình nên hầu hết ngày nay người Việt đặc biệt là ở thành phố bữa tối được xếp vào hàng “rất quan trọng” còn bữa sáng thì lại chỉ được coi là ăn nhẹ. PGS.TS Tạ Văn Bình - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, Viện trưởng viện nghiên cứu Đái tháo đường cho hay Thói quen này với người bình thường đã là không tốt nhưng đối với người bị bệnh tiểu đường thì còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.

Xã hội

HĐND TP Hà Nội xem xét nhiều nghị quyết quan trọng triển khai Luật Thủ đô

Xã hội - 12/06/2026 11:27

SKĐS - Với 55 nghị quyết trình tại kỳ họp chuyên đề, HĐND TP Hà Nội tập trung hoàn thiện hành lang pháp lý triển khai Luật Thủ đô 2026. Trong đó xem xét Đề án vùng phát thải thấp trong Vành đai 1 và hàng loạt cơ chế, chính sách mới về đầu tư, quy hoạch,...