bữa ăn tối
6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 23/12/2025 16:15SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.
Lý do nên ăn tối trước 7 giờ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 14:18SKĐS - Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?
Nên ăn tối thế nào để giảm cân hiệu quả?
Khỏe - Đẹp - 11/08/2022 17:59SKĐS - Nếu bạn đang vật lộn để thay đổi số cân, có thể bạn nên xem lại giờ ăn của mình. Một nghiên cứu đã đề xuất ra thời gian tốt nhất để ăn tối có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Nếu muốn “ôm” thêm nhiều bệnh nữa, bệnh nhân tiểu đường cứ việc giữ thói quen này!
Phòng mạch online - 21/11/2018 14:45SKĐS - Với quan niệm bữa ăn tối là bữa ăn xum họp của gia đình nên hầu hết ngày nay người Việt đặc biệt là ở thành phố bữa tối được xếp vào hàng “rất quan trọng” còn bữa sáng thì lại chỉ được coi là ăn nhẹ. PGS.TS Tạ Văn Bình - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, Viện trưởng viện nghiên cứu Đái tháo đường cho hay Thói quen này với người bình thường đã là không tốt nhưng đối với người bị bệnh tiểu đường thì còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.
Vụ gần 50 người nghi ngộ độc sau tiệc tất niên: Phát hiện vi khuẩn E.coli
Xã hội - 04/02/2026 21:55Bệnh viện Đa khoa Bà Rịa cho biết bệnh viện đã cấy bệnh phẩm của một số bệnh nhân trong vụ nghi ngộ độc thực phẩm sau bữa tiệc tất niên và cho kết quả dương tính với vi khuẩn E.coli.
'Bà trùm' buôn lậu 546kg vàng về Việt Nam lĩnh án 10 năm tù
Pháp luật - 04/02/2026 22:33SKĐS - Bị cáo Trần Thị Hoàn bị tòa án cáo buộc phạm tội buôn lậu tổng số 546kg vàng từ Trung Quốc vào Việt Nam bằng cách thuê người giấu trong giày, quấn quanh người rồi đi qua cửa khẩu.
Toàn cảnh đàm phán ba bên Nga-Mỹ-Ukraine lần thứ hai tại Abu Dhabi (UAE)
Quốc tế - 04/02/2026 18:28Với sự thúc đẩy của Mỹ, các phái đoàn của Liên bang Nga và Ukraine đang chuẩn bị cho vòng đàm phán thứ hai tại Abu Dhabi vào ngày 4/2, theo giờ địa phương trong khi tranh chấp lãnh thổ tiếp tục là trở ngại lớn nhất đối với việc đạt được một thỏa thuận hoà bình.
