bữa ăn sáng

8 gợi ý bữa sáng lành mạnh để giảm cân

Dinh dưỡng - 21/05/2025 05:30

SKĐS - Bữa sáng lành mạnh nên tập trung vào các loại thực phẩm ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng bền vững... giúp giảm cân.

Nên ăn bao nhiêu protein vào bữa sáng?

Dinh dưỡng - 16/03/2025 06:06

Xu hướng bữa ăn ngày Tết và những nguy cơ đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 26/01/2025 21:01

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân?

Dinh dưỡng - 06/01/2025 05:45

8 loại carbohydrate tốt nhất cho bữa sáng để giảm cân

Dinh dưỡng - 17/12/2024 06:10

SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc ăn sáng đúng cách, chọn đúng thực phẩm sẽ góp phần giảm cân hiệu quả.

Thưởng thức bánh cuốn Cao Bằng, món ăn tuy quen mà lạ

Dinh dưỡng - 02/09/2024 06:16

SKĐS - Bánh cuốn (bánh mướt) là món ăn dân dã từ bột gạo có mặt ở hầu khắp mọi vùng miền từ Bắc vào Nam. Tuy nhiên, nếu ai đã được ăn bánh cuốn Cao Bằng chắc hẳn sẽ không thể quên được hương vị quen mà lạ, rất đặc trưng của món bánh cuốn nổi tiếng này.

Công thức bữa sáng kiểu Địa Trung Hải giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 24/06/2024 06:18

SKĐS - Khi bạn muốn giảm cân, việc điều chỉnh thói quen ăn sáng là khởi đầu quan trọng. Công thức bữa sáng ngon miệng kiểu Địa Trung Hải sẽ giúp bạn hài lòng và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 23/05/2024 07:04

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu muốn giảm cân, cần ăn bao nhiêu calo trong bữa sáng?

5 món ăn sáng khiến vòng eo tăng vù vù

Thẩm mỹ - 10/05/2024 06:45

SKĐS - Bữa ăn sáng rất quan trọng không chỉ duy trì tinh thần làm việc, học tập minh mẫn suốt cả ngày, mà còn có vai trò quyết định vóc dáng của bạn. Một bữa sáng khoa học sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng, vòng eo thon thả, nhưng với một bữa sáng quá dư thừa có thể khiến bạn tích mỡ, tăng cân...

5 thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 20/04/2024 21:10

SKĐS - Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi sáng, không ăn tinh bột, để giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này không tốt. Bạn nên ăn bữa sáng vừa đủ và chia nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn là bỏ bữa...

Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

Khỏe - Đẹp - 19/02/2024 15:27

SKĐS - Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bữa ăn sáng có liên quan mật thiết đến việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi ăn sáng cũng khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn…

Giảm cân bền vững nhờ bí quyết trong bữa sáng

Dinh dưỡng - 05/12/2023 06:05

SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân thường nhịn bữa sáng. Nhưng trên thực tế, ăn sáng đầy đủ có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình, bao gồm cả mục tiêu giảm cân.

6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng

Dinh dưỡng - 17/11/2023 10:00

SKĐS - Bữa sáng giúp đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động suốt cả ngày. Tham khảo các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng để tăng cường năng lượng mà vẫn giữ được cân nặng mong muốn.

5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng

Dinh dưỡng - 12/11/2023 06:05

SKĐS - Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.

Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 28/07/2023 06:55

SKĐS - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả?

7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân

Khỏe - Đẹp - 26/04/2023 06:45

SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, carb lành mạnh, chất xơ, protein giúp no lâu…

Qua việc cơ sở bị tố vì bữa ăn kém chất lượng, bữa ăn học đường quan trọng thế nào với sức khỏe học sinh?

Thời sự - 04/04/2023 17:07

SKĐS - Sau vụ việc phản ánh của phụ huynh về cơ sở mầm non AMIS Trần Hữu Dực bớt xén suất ăn bán trú của trẻ, chuyên gia dinh dưỡng đã có những chia sẻ về vai trò và sự cần thiết của bữa ăn học đường tới sức khỏe của học sinh.

5 mẹo ăn ngũ cốc buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 17/03/2023 07:28

SKĐS - Sử dụng ngũ cốc là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và ngon miệng, đặc biệt là các gia đình có con nhỏ. Tuy nhiên, ăn ngũ cốc có đủ dinh dưỡng không và ăn như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Xã hội

Khối lượng Pi Network lưu hành mới chỉ 7,2%

Thị trường - 21/05/2025 21:15

SKĐS - Dữ liệu tại sàn OKX cho thấy, khối lượng Pi Network lưu hành mới chỉ 7,2%, tương đương khoảng 7,2 tỷ đơn vị.

Pháp luật

'Nổ' làm được sổ đỏ, chiếm đoạt 590 triệu đồng rồi biến mất

Pháp luật - 21/05/2025 21:35

SKĐS - Khoe từng giúp nhiều người làm hồ sơ xin cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, Nguyễn Tấn Khánh đã lừa đảo chiếm đoạt 590 triệu đồng của các nạn nhân.

Quốc tế

Anh triển khai vaccine phòng bệnh lậu đầu tiên trên thế giới

Quốc tế - 21/05/2025 17:27

SKĐS - Ngày 21/5, theo The Guardian, Chính phủ Anh thông báo sẽ triển khai vaccine phòng bệnh lậu, chương trình đầu tiên trên thế giới, để ứng phó với sự gia tăng các ca bệnh lây qua đường tình dục.

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

Khỏe - Đẹp - 10/03/2023 06:50

SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân và đẩy lùi lão hóa…

Thay thế bữa sáng bằng nước chanh pha mật ong để giảm cân, dừng lại trước khi quá muộn!

Dinh dưỡng - 06/03/2023 07:17

SKĐS - Nhiều người tin tưởng rằng, uống một cốc nước chanh ấm pha mật ong vào sáng sớm sẽ giúp làm sạch đường tiêu hóa và giảm cân. Chuyên gia tiêu hóa chỉ ra những nguy hại với cơ thể khi lạm dụng thức uống này.

Lựa chọn thông minh cho bữa sáng hiện đại

Dinh dưỡng - 15/11/2022 09:00

Bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, vì cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc. Nhưng làm thế nào để bữa ăn này có thể cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần vẫn luôn cần được lưu ý.

Tại sao bữa sáng lại là bữa ăn quan trọng nhất?

Sức khỏe TV - 23/08/2021 06:00

SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn sáng trong vòng hai giờ sau khi thức dậy và bữa sáng hợp lý là khi cung cấp đủ 20 đến 35% tổng năng lượng khuyến nghị trong ngày của bạn.

Nếu muốn “ôm” thêm nhiều bệnh nữa, bệnh nhân tiểu đường cứ việc giữ thói quen này!

Phòng mạch online - 21/11/2018 14:45

SKĐS - Với quan niệm bữa ăn tối là bữa ăn xum họp của gia đình nên hầu hết ngày nay người Việt đặc biệt là ở thành phố bữa tối được xếp vào hàng “rất quan trọng” còn bữa sáng thì lại chỉ được coi là ăn nhẹ. PGS.TS Tạ Văn Bình - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, Viện trưởng viện nghiên cứu Đái tháo đường cho hay Thói quen này với người bình thường đã là không tốt nhưng đối với người bị bệnh tiểu đường thì còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Chủ tịch Quốc hội: Xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng

SKĐS - Theo Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, chúng ta sẽ thực hiện thành công cuộc cách mạng sắp xếp tổ chức bộ máy, xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, sẵn sàng đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng trong kỷ nguyên mới.

Tuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới

Tổng Bí thư Tô Lâm dự Diễn đàn Doanh nghiệp Việt Nam - LB Nga

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế công bố quyết định điều động, bổ nhiệm và bổ nhiệm lại lãnh đạo các đơn vị

SKĐS - Chiều nay (20/5) tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trao quyết định điều động, bổ nhiệm, bổ nhiệm lại lãnh đạo các Cục An toàn thực phẩm, Cục Quản lý Dược và giao quản lý, phụ trách, điều hành Cục Y Dược cổ truyền thuộc Bộ Y tế.

Bộ Y tế: Tập trung kiểm tra việc kinh doanh mỹ phẩm trên các sàn thương mại điện tử, mạng xã hội

Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện tăng cường biện pháp phòng lây nhiễm COVID-19

Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần I

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I

SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.

Bệnh viện xanh - sạch - đẹp: Lan tỏa hành động xuất phát từ tâm

Hội đồng giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp' khảo sát thực tế và chấm mẫu tại BV Bạch Mai

PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Tăng thuế thuốc lá có tác động tiêu cực đến nền kinh tế?

SKĐS - Việt Nam hiện là một trong những quốc gia có giá thuốc lá rẻ nhất trên thế giới. Theo báo cáo của WHO, giá một bao thuốc nhãn hiệu phổ biến nhất ở Việt Nam là 0,9 USD (năm 2020). Mức giá thuốc lá ở Việt Nam đứng thứ 15, gần thấp nhất, trong số 19 nước trong khu vực Tây Thái Bình Dương.

'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' của ngành công nghiệp thuốc lá

Tăng thuế thuốc lá có làm gia tăng buôn lậu thuốc lá?

CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế

SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...