bột protein

Mới tập sức mạnh, có cần thêm bột protein để tăng cơ?

SKĐS - Khi bắt đầu tập luyện sức mạnh, nhiều người cho rằng việc bổ sung bột protein sẽ giúp tăng cơ tốt hơn. Điều này có đúng không?