bong gân

Thuốc giảm đau tại chỗ trị bong gân và căng cơ

Thuốc giảm đau tại chỗ trị bong gân và căng cơ

An toàn dùng thuốc - 22/07/2025 06:00

SKĐS - Bong gân và căng cơ đều gây đau, việc dùng thuốc giảm đau tại chỗ là một trong những lựa chọn tốt để điều trị tình trạng này...

7 câu hỏi thường gặp liên quan đến căng cơ quá mức

7 câu hỏi thường gặp liên quan đến căng cơ quá mức

Tra cứu bệnh - 18/09/2024 06:55

SKĐS - Căng cơ quá mức hầu như luôn đi kèm với cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cơ co lại. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng.

5 sai lầm khi chạy bộ khiến khớp yếu đi và cách khắc phục

5 sai lầm khi chạy bộ khiến khớp yếu đi và cách khắc phục

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2024 07:00

SKĐS - Chạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…

Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát

Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát

Bệnh thường gặp - 30/07/2024 11:26

SKĐS - Bong gân cổ chân xảy ra khi có sự giãn hoặc rách dây chằng do chấn thương. Hay gặp nhất là ở những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên chơi thể thao. Người bệnh sẽ cảm thấy đau và gặp nhiều khó khăn trong vấn đề đi lại.

Đau chân khi chạy bộ cần làm gì?

Đau chân khi chạy bộ cần làm gì?

Bệnh thường gặp - 15/06/2024 13:29

SKĐS - Đau chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến sau khi chạy bộ được một thời gian. Đau chân có thể xảy ra ở các phần khác nhau của bàn chân và cơn đau này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Bài thuốc chữa bệnh từ cây vạn niên thanh

Bài thuốc chữa bệnh từ cây vạn niên thanh

Vị thuốc quanh ta - 07/11/2023 13:38

SKĐS - Vạn niên thanh là thảo dược quý được sử dụng chữa nhiều bệnh trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, cần cảnh giác và không nên tự ý sử dụng dược liệu khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Cách đối phó với chấn thương khi tập luyện

Cách đối phó với chấn thương khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 05/09/2023 14:12

SKĐS - Chấn thương khi tập luyện có thể xảy ra với bất kỳ ai. Khi gặp chấn thương trong quá trình tập luyện thể thao, việc sơ cấp cứu đúng cách là rất quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng và tăng cơ hội phục hồi nhanh chóng.

Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể thao

Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2023 14:57

SKĐS – Chấn thương thể thao rất khó tránh khỏi đối với người tập luyện thể thao. Vậy có thể phòng ngừa được không?

8 nguyên nhân dẫn đến chấn thương thể thao

8 nguyên nhân dẫn đến chấn thương thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2023 10:06

SKĐS – Chấn thương thể thao là điều rất dễ xảy ra trong tập luyện. Việc hiểu biết về những nguyên nhân gây ra chấn thương trong thể thao có thể giúp người tập hạn chế tổn thương...

9 chấn thương thường gặp trong thể thao cần lưu ý

9 chấn thương thường gặp trong thể thao cần lưu ý

Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2023 14:00

SKĐS - Ngày nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, trong tập luyện có thể gặp một số chấn thương cần lưu ý...

5 bài tập giúp nhanh phục hồi trật mắt cá chân

5 bài tập giúp nhanh phục hồi trật mắt cá chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/05/2023 14:23

SKĐS - Trên thực tế, trật mắt cá chân là một trong những chấn thương cơ xương phổ biến nhất. Bệnh cần có thời gian để hồi phục, nhưng một số bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân, sẽ giúp nhanh hồi phục hơn.

Bong gân cổ tay cần xử trí đúng

Bong gân cổ tay cần xử trí đúng

Bệnh thường gặp - 02/05/2023 15:25

SKĐS - Bong gân cổ tay là chấn thương thường gặp khi giãn hoặc rách một hoặc nhiều dây chằng ở cổ tay. Tình trạng này hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt gặp nhiều trong hoạt động thể dục thể thao hoặc khi đi du lịch khám phá do bị ngã, va đập.

Giảm đau lưng trên với 5 bước khởi động và 6 bài tập hỗ trợ

Giảm đau lưng trên với 5 bước khởi động và 6 bài tập hỗ trợ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/03/2023 07:30

SKĐS - Đau lưng trên không phổ biến như đau cổ hoặc đau thắt lưng nhưng nếu để bệnh trở thành mạn tính sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

Nhận biết nguyên nhân và điều trị viêm bao hoạt dịch ngón chân cái

Nhận biết nguyên nhân và điều trị viêm bao hoạt dịch ngón chân cái

Bệnh thường gặp - 06/02/2023 09:00

SKĐS - Viêm bao hoạt dịch ngón chân cái là một bệnh xương khớp thường gặp, đặc biệt hay gặp ở những người thường xuyên vận động, đi giày cao gót. Bệnh có các triệu chứng rất dễ nhầm lẫn nên bệnh nhân thường được chẩn đoán và điều trị muộn.

Những điều nên làm khi bị bong gân, trật khớp

Những điều nên làm khi bị bong gân, trật khớp

Bệnh thường gặp - 31/01/2023 07:00

SKĐS - Bong gân, trật khớp là chấn thương thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày. Đây là hậu quả của những chấn thương đột ngột, gắng sức do cơ chế chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp vào vùng khớp gây nên.

Người dân Lào liều mình vượt lũ, được người Việt cứu trợ

Người dân Lào liều mình vượt lũ, được người Việt cứu trợ

Xã hội - 01/08/2025 22:12

SKĐS - Bị cô lập gần 10 ngày giữa lũ dữ, người dân bản Na Mương (tỉnh Xiêng Khoảng, Lào) đã liều mình bơi qua sông Nậm Mộ sang bản Ta Đo, xã Mường Típ (Nghệ An) để cầu cứu. Chính quyền, người dân xã biên giới Việt Nam đã san sẻ những phần hàng cứu trợ thiết yếu.

Đề nghị truy tố 21 bị can rửa tiền, chuyển hàng nghìn tỷ đồng qua Campuchia

Đề nghị truy tố 21 bị can rửa tiền, chuyển hàng nghìn tỷ đồng qua Campuchia

Pháp luật - 01/08/2025 19:24

SKĐS - Công an TPHCM đề nghị truy tố 21 bị can rửa tiền, vận chuyển trái phép hàng nghìn tỷ đồng và hàng triệu USD sang Campuchia qua công ty 'ma', tiệm vàng và cơ sở yến sào.

Hàn Quốc phá kỷ lục nhiệt với chuỗi 22 đêm nhiệt đới 'siêu nóng' tháng 7

Hàn Quốc phá kỷ lục nhiệt với chuỗi 22 đêm nhiệt đới 'siêu nóng' tháng 7

Quốc tế - 01/08/2025 15:13

Một đợt nắng nóng kéo dài đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng tại Hàn Quốc, khi Seoul ghi nhận chuỗi đêm nhiệt đới kéo dài nhất trong lịch sử hiện đại.

Tập giữ thăng bằng tốt giúp phòng tránh chấn thương

Tập giữ thăng bằng tốt giúp phòng tránh chấn thương

Bệnh thường gặp - 05/07/2022 16:02

SKĐS - Việc giữ thăng bằng tốt sẽ giúp chúng ta phòng tránh những chấn thương không đáng có. Tuy nhiên, các bài tập cân bằng cơ thể còn có thể cho bạn được nhiều lợi ích khác mà nhiều người chưa biết đến.

Nhận biết và xử trí khi bị bong gân?

Nhận biết và xử trí khi bị bong gân?

Bệnh thường gặp - 15/05/2022 15:06

SKĐS- Bong gân là một chấn thương hay gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày. Bong gân là khi vận động quá mạnh hoặc sai tư thế trong sinh hoạt, lao động, đặc biệt hay gặp ở những người chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bong gân có thể để lại những biến chứng lâu dài

Nhận biết, điều trị đứt dây chằng và các tổn thương hay gặp ở tay

Nhận biết, điều trị đứt dây chằng và các tổn thương hay gặp ở tay

Bệnh thường gặp - 23/04/2022 15:08

SKĐS - Trên cơ thể, bàn tay là bộ phận chứa nhiều khớp và thần kinh. Các tổn thương hay gặp ở tay tuy không nguy hiểm nhưng gây khó khăn trong vận động.

10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà

10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà

Bệnh thường gặp - 28/03/2022 14:26

SKĐS - Bong gân cổ chân là một vấn đề thường gặp trong sinh hoạt và tập thể thao. Tuy nhiên, do đặc tính “mau lành” của loại chấn thương này dẫn đến tâm lý chủ quan. Nếu bạn bị bong gân, bài viết dưới đây giúp bạn tập luyện đúng.

Chữa bong gân bằng thuốc nam

Chữa bong gân bằng thuốc nam

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/03/2022 10:00

SKĐS- Bong gân là một tổn thương gân, cơ, dây chằng, bao khớp tại các khớp. Nếu xử trí không kịp thời và đúng cách có thể để lại di chứng hạn chế vận động khớp, cứng khớp...

Bệnh lý khớp cổ chân, bàn chân - Khi nào cần phẫu thuật nội soi?

Bệnh lý khớp cổ chân, bàn chân - Khi nào cần phẫu thuật nội soi?

Bệnh thường gặp - 03/09/2021 06:29

SKĐS- Khớp cổ chân và bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia vào chức năng vận động của cơ thể con người. Các chấn thương khớp cổ chân, bàn chân thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể xảy ra khi đi, đứng, trong các tai nạn giao thông, sinh hoạt, lao động hoặc thể thao,…

Tổng Bí thư Tô Lâm gặp mặt đại biểu có công với cách mạng KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9

Tổng Bí thư Tô Lâm gặp mặt đại biểu có công với cách mạng

Sáng 31/7/2025, tại Hà Nội, Tổng Bí thư Tô Lâm, Bí thư Quân ủy Trung ương gặp mặt thân mật các đồng chí lão thành cách mạng, cán bộ tiền khởi nghĩa, Mẹ Việt Nam Anh hùng, tướng lĩnh, Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân nhân dịp kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sỹ, 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.

Bộ trưởng Đào Hồng Lan chủ trì họp thúc đẩy tiến độ Triển lãm thành tựu Y tế Việt Nam nhân dịp Kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030

Bộ trưởng Đào Hồng Lan chủ trì họp thúc đẩy tiến độ Triển lãm thành tựu Y tế Việt Nam nhân dịp Kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh

SKĐS - Nội dung xuyên suốt triển lãm chủ đề "80 năm Y tế Việt Nam - Vì sức khỏe nhân dân" được chia theo 3 trục chính. Trục 1: Dòng thời gian 80 năm phát triển của ngành Y tế (1945– 2025); Trục 2: Những thành tựu tiêu biểu của các lĩnh vực; Trục 3: Trưng bày thiết bị y tế hiện đại, sản phẩm số, mô hình 3D.

Phòng mạch online

Tắm nước lạnh mùa hè: Sảng khoái đâu chưa thấy, người cao huyết áp coi chừng nguy hiểm

SKĐS - Với người bị cao huyết áp, thói quen tưởng chừng đơn giản này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng. Không ít trường hợp đã phải nhập viện vì đột quỵ, rối loạn nhịp tim sau khi tắm nước lạnh sai cách. Vậy người bệnh tăng huyết áp nên tắm thế nào để vừa mát mẻ, vừa an toàn cho sức khỏe?