bông cải xanh

Bông cải xanh có thể giúp cân bằng nội tiết tố

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/08/2025 11:00

SKĐS - Bông cải xanh (súp lơ xanh) chứa các hợp chất thực vật mạnh mẽ có khả năng hỗ trợ điều hòa hormone, yếu tố then chốt trong quá trình trao đổi chất và chức năng sinh sản.

5 loại rau giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dinh dưỡng - 09/07/2025 06:05

Ăn bông cải xanh có phòng được bệnh đái tháo đường không?

Dinh dưỡng - 07/04/2025 06:15

5 sai lầm cần tránh khi nấu rau xanh

Dinh dưỡng - 24/12/2024 16:00

‘Siêu thực phẩm’ rẻ tiền giúp tăng cường miễn dịch trong mùa đông

Dinh dưỡng - 15/12/2024 06:05

SKĐS - Bông cải xanh không chỉ là một loại rau phổ biến và rẻ tiền mà nó còn là một 'siêu thực phẩm' chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật trong mùa đông lạnh giá.

9 loại thực phẩm hàng đầu làm đẹp da, giúp chị em luôn trẻ trung

Dinh dưỡng - 20/10/2024 10:30

SKĐS - Sự phong phú của các hợp chất chống oxy hóa có trong 9 loại thực phẩm này có thể giúp đảo ngược tác động của quá trình lão hóa đối với làn da.

7 loại thực phẩm chứa nhiều kali hơn chuối

Dinh dưỡng - 20/09/2024 06:15

SKĐS - Khi nói đến những thực phẩm giàu kali, nhiều người thường chỉ nghĩ đến một loại quả quen thuộc là chuối. Tuy nhiên ngoài chuối, còn nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày cũng chứa hàm lượng kali rất lớn.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 16/08/2024 15:36

SKĐS - Bông cải xanh (súp lơ xanh) và súp lơ trắng không chỉ thuộc cùng một họ thực vật mà còn có một số điểm tương đồng về dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Vậy loại rau nào nổi trội hơn?

Gợi ý 6 món súp thơm ngon và bổ dưỡng cho cha mẹ mùa Vu Lan

Dinh dưỡng người cao tuổi - 16/08/2024 06:15

SKĐS - Ngày Vu Lan, mỗi người có một cách thể hiện tình cảm với bậc sinh thành. Việc dành thời gian ở bên người thân, tự tay nấu những bữa ăn ngon cho cha mẹ, cùng gia đình quây quần sum họp là việc làm ý nghĩa và gắn kết.

Súp lơ xanh, thực phẩm tốt hơn chúng ta nghĩ rất nhiều

Dinh dưỡng - 15/08/2024 18:35

SKĐS - Súp lơ xanh hay bông cải xanh là một thực phẩm phổ biến, có thể chế biến thành nhiều món ăn. Tuy nhiên, ít người biết loại rau này có những giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 07/07/2024 06:08

SKĐS - Nhiều người theo chế độ ăn low-carb thường có thể nạp nhiều protein và chất béo mà ít chất xơ, một số người khác lại cho rằng chất xơ giúp giảm cân nên ăn quá nhiều. Vậy nên ăn bao nhiêu chất xơ vừa giúp giữ dáng lại tốt cho sức khỏe?

Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 18/06/2024 14:35

SKĐS - Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày. Tham khảo 20 loại rau củ có nhiều lợi ích nổi trội.

Cách giúp vòng eo thon gọn

Khỏe - Đẹp - 03/03/2024 06:35

SKĐS - Các loại rau củ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Không những thế, nhiều chất dinh dưỡng có trong các loại rau củ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng và giúp vòng eo thon gọn hơn…

8 món ăn ngon bổ dưỡng từ bông cải xanh tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 31/01/2024 14:00

SKĐS - Với thành phần giàu dinh dưỡng, bông cải xanh nói riêng và các loại rau thuộc họ cải nói chung có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Dinh dưỡng - 14/12/2023 13:30

SKĐS - Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản. Tuy nhiên, một số loại thức ăn từ thực vật cũng chứa hàm lượng canxi cao.

Những loại rau quả 'khắc tinh' với các cơn đau do gout

Chế độ ăn người bệnh - 25/11/2022 06:29

SKĐS - Không có một chế độ ăn cụ thể nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn cơn gout cấp. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Rau và trái cây là thực phẩm an toàn cho người bệnh gout, người bệnh nên chọn loại rau quả gì là tốt nhất?

Những thực phẩm giàu kali tốt nhất cho người bệnh suy tim

Chế độ ăn người bệnh - 22/10/2022 07:00

SKĐS - Đối với người bệnh suy tim, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định cần phải điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn uống của mình.

4 thực phẩm người có lượng đường trong máu cao nên ăn

Dinh dưỡng - 30/08/2022 11:07

SKĐS - Nếu bạn có nguy cơ hoặc có lượng đường trong máu cao, bạn hãy tìm kiếm những loại thực phẩm có thể giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định hoặc giúp ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Xã hội

Phố Cầu Cốc, Hà Nội ngập sâu, người dân chèo thuyền để sơ tán

Xã hội - 27/08/2025 14:08

SKĐS - Mưa lớn kéo dài khiến phố Cầu Cốc (phường Tây Mỗ, Hà Nội) ngập sâu, cuộc sống của người dân bị đảo lộn hoàn toàn, phải dùng thuyền để di chuyển, sơ tán.

Pháp luật

Phát hiện nhiều nữ nhân viên massage bán dâm với giá 1 triệu đồng/lần

Pháp luật - 27/08/2025 14:12

SKĐS - Một số nữ nhân viên massage tại Đắk Lắk đã bán dâm cho khách có nhu cầu, với giá từ 1 đến 1,5 triệu đồng/lần.

Quốc tế

Gaza chật vật chống chọi với căn bệnh gây liệt hiếm gặp

Quốc tế - 26/08/2025 17:24

Gần đây, Gaza ghi nhận tỷ lệ mắc hội chứng Guillain-Barré gia tăng. Hội chứng này ảnh hưởng đến hệ thần kinh của cơ thể người, gây yếu cơ và khó thở, thậm chí còn dẫn đến liệt ở những trường hợp nặng.

Người bị táo bón nên ăn những thực phẩm có chứa loại chất xơ thúc đẩy tiêu hóa

Chế độ ăn người bệnh - 23/08/2022 06:52

SKĐS - Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, tăng cường vận động thì người bệnh cần có chế độ ăn phù hợp cân đối, cung cấp đủ nước, đặc biệt cần tăng cường thực phẩm giàu chất xơ. Vậy loại chất xơ nào tốt cho người bệnh táo bón?

Chế độ ăn có nguồn gốc thực vật giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú

Chế độ ăn người bệnh - 18/02/2022 06:53

SKĐS - Dinh dưỡng có một vai trò quan trọng trong điều trị và nâng cao thể trạng cho người bệnh ung thư vú. Trong đó, chế độ ăn uống ưu tiên các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hoá Polyphenol giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, tim mạch và ung thư

Dinh dưỡng - 17/02/2022 09:05

SKĐS - Chất chống oxy hóa Polyphenol được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Vì vậy, ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh như đái tháo đường, bệnh tim và ung thư.

Thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết tốt người bệnh đái tháo đường nên ăn mỗi ngày

Chế độ ăn người bệnh - 26/12/2021 07:57

SKĐS - Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường và các biến chứng khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn ăn những thực phẩm lành mạnh.

6 loại rau củ tốt nhất cho người bệnh viêm khớp

Chế độ ăn người bệnh - 19/12/2021 06:35

SKĐS - Việc sử dụng các loại rau củ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa trong chế độ dinh dưỡng là lựa chọn hợp lý cho người bệnh viêm khớp. Dưới đây là những loại rau củ tốt cho người bệnh viêm khớp.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn

Dinh dưỡng - 06/11/2021 07:00

SKĐS - Trong cơ thể gan đóng vai trò đặc biệt quan trọng với chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, giải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất có hại. Do vậy để cho gan hoạt động tốt, chúng ta nên sử dụng những thực phẩm có lợi cho gan. Dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt nhất cho lá gan của bạn.

HIỂN THỊ THÊM BÀI