bơi lội

Bài tập giúp ngăn ngừa tăng cân tốt nhất trong mùa đông

Bài tập giúp ngăn ngừa tăng cân tốt nhất trong mùa đông

Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2025 17:00

SKĐS – Mùa đông khiến nhiều người dễ tăng cân do ít vận động và ăn nhiều năng lượng. Ngồi lâu làm mỡ, nhất là mỡ bụng, tích lũy nhanh. Theo chuyên gia y học thể thao, kiểm soát cân nặng mùa lạnh cần vận động toàn thân đều đặn, trong đó bơi lội là lựa chọn hiệu quả.

Hồi chuông cảnh báo sau những vụ đuối nước thương tâm ngay tại các bể bơi công cộng

Hồi chuông cảnh báo sau những vụ đuối nước thương tâm ngay tại các bể bơi công cộng

Xã hội - 18/12/2025 06:28

SKĐS - Bể bơi được xem là môi trường có kiểm soát, an toàn hơn sông, hồ tự nhiên. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều vụ đuối nước thương tâm vẫn xảy ra ngay tại các bể bơi công cộng, trong đó nạn nhân không ít là trẻ em.

Tại sao phương pháp 3-3-3 đang là xu hướng tập luyện trong phòng gym?

Tại sao phương pháp 3-3-3 đang là xu hướng tập luyện trong phòng gym?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 09:00

SKĐS - Phương pháp tập luyện 3-3-3 đang được ca ngợi là phương pháp tập luyện tối ưu tại phòng gym cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và phục hồi đúng cách.

5 bài tập tốt nhất trong thời tiết nắng nóng

5 bài tập tốt nhất trong thời tiết nắng nóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2025 06:00

SKĐS - Thời tiết nóng bức có thể khiến việc tập luyện ngoài trời trở nên khó chịu và còn gây nguy hiểm. Tuy nhiên, để duy trì cường độ tập luyện đều đặn, bạn có thể cân nhắc tập luyện với tốc độ chậm hơn hoặc chuyển sang các bài tập dưới nước.

Những điều không nên làm khi trẻ bị ngạt nước và cách sơ cứu đúng

Những điều không nên làm khi trẻ bị ngạt nước và cách sơ cứu đúng

Phòng mạch online - 22/07/2025 19:22

SKĐS - Đuối nước là nguyên nhân gây tử vong cho trẻ em. Theo thống kê của Cục Trẻ em thì tử vong do ngạt nước chiếm tỉ lệ 59% các tai nạn ở trẻ. Nguyên nhân gây ngạt nước ở trẻ là do té ngã xuống ao hồ, tắm sông hoặc đâm đầu vào các lu, khạp, xô đựng nước.

Bé 3 tuổi tử vong do ngã xuống ao gần nhà: Phòng tránh tai nạn đuối nước cho trẻ trong dịp hè bằng cách nào?

Bé 3 tuổi tử vong do ngã xuống ao gần nhà: Phòng tránh tai nạn đuối nước cho trẻ trong dịp hè bằng cách nào?

Phòng mạch online - 12/07/2025 11:56

SKĐS - Một bé trai 3 tuổi hôn mê sâu và không qua khỏi sau khi bị đuối nước ở ao gần nhà, sự việc đã gióng lên hồi chuông cảnh báo cho các gia đình cần giám sát, phòng tránh tai nạn cho trẻ trong mùa hè.

7 bệnh dễ gặp khi trẻ đi bơi

7 bệnh dễ gặp khi trẻ đi bơi

Phòng mạch online - 28/06/2025 16:56

SKĐS - Mùa hè là thời điểm lý tưởng để trẻ nhỏ tham gia các hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, nếu không đảm bảo vệ sinh và chăm sóc đúng cách, việc đi bơi có thể khiến trẻ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là những cảnh báo quan trọng ba mẹ cần biết để bảo vệ sức khỏe con khi đi bơi.

Dạy bơi - Nghề 'hái ra tiền' mùa hè, thu nhập tiền triệu mỗi ngày

Dạy bơi - Nghề 'hái ra tiền' mùa hè, thu nhập tiền triệu mỗi ngày

Xã hội - 22/06/2025 18:57

SKĐS - Dịp hè, nhiều giáo viên thể dục tranh thủ mở lớp dạy bơi ngoài giờ – một nghề tay trái vừa vui, vừa giúp "hái ra tiền".

Lời cảnh báo 'sống còn' từ chuyên gia trước hiểm họa đuối nước

Lời cảnh báo 'sống còn' từ chuyên gia trước hiểm họa đuối nước

Thời sự - 16/06/2025 11:09

SKĐS - Đuối nước là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em tại Việt Nam. Khi mùa hè đến, hiểm họa này càng rình rập, đòi hỏi sự chung tay hành động từ toàn xã hội.

Bơi lội có thể mắc những bệnh gì?

Bơi lội có thể mắc những bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 11/06/2025 10:45

SKĐS - Bơi lội tốt cho sức khỏe nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro như viêm tai, đau mắt đỏ, chuột rút... Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết và phòng tránh hiệu quả các bệnh thường gặp.

Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?

Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?

Khỏe - Đẹp - 09/06/2025 15:00

SKĐS - Chạy bộ là một trong số những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chạy bộ hàng ngày với người mới bắt đầu có tốt hay không và cần lưu ý gì?

Mùa hè đi bơi cần làm gì để tránh bị ù tai?

Mùa hè đi bơi cần làm gì để tránh bị ù tai?

Phòng mạch online - 07/06/2025 11:00

SKĐS - Mùa hè nhiều người lựa chọn bơi lội để giúp giải nhiệt và giảm cân. Nhưng sau khi đi bơi rất dễ bị ù tai. Vậy lý do tại sao sau khi bơi lại bị ù tai và cần làm gì để phòng tránh hiện tượng này?

10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ

10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 19/05/2025 11:00

SKĐS - Chạy bộ thường được xem là cách đơn giản, hiệu quả để giảm cân, nhưng thực tế có nhiều hoạt động còn giúp tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Những bài tập này không chỉ thúc đẩy quá trình đốt mỡ mà còn cải thiện sức bền, tăng cơ và tạo sự hứng thú khi tập luyện...

Gợi ý một số món ăn nhẹ phù hợp với từng loại hình tập luyện

Gợi ý một số món ăn nhẹ phù hợp với từng loại hình tập luyện

Dinh dưỡng - 18/05/2025 11:00

SKĐS - Cho dù bạn tập yoga, đi bộ đường dài hay nâng tạ, lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện rất quan trọng...

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Phát hiện quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất

Phát hiện quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất

Quốc tế - 26/06/2026 19:30

SKĐS - Nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Anh và Mỹ đã tìm ra quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất.

Bài tập cho người mắc Hội chứng Bartter

Bài tập cho người mắc Hội chứng Bartter

Tra cứu bệnh - 31/03/2025 21:00

SKĐS - Bên cạnh việc kiểm soát bệnh bằng thuốc và chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập luyện thể chất đúng cách có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ cân bằng điện giải và nâng cao chất lượng cuộc sống ở người mắc Hội chứng Bartter.

Người mắc Hội chứng Eisenmenger có nên tập luyện?

Người mắc Hội chứng Eisenmenger có nên tập luyện?

Tra cứu bệnh - 29/03/2025 15:00

SKĐS - Người mắc hội chứng Eisenmenger vẫn có thể tập luyện nếu được bác sĩ cho phép và sức khỏe ở tình trạng ổn định, không có triệu chứng nghiêm trọng. Việc tập luyện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh như cải thiện tuần hoàn máu, duy trì thể lực...

7 bài tập giúp tăng cường đốt cháy calo thay chạy bộ

7 bài tập giúp tăng cường đốt cháy calo thay chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 07/03/2025 10:00

SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao giúp đốt cháy calo, giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều bài tập khác có thể làm tăng nhịp tim và đốt cháy calo có thể thay thế cho chạy bộ.

Bài tập cho người mắc Leukemia kinh dòng bạch cầu hạt

Bài tập cho người mắc Leukemia kinh dòng bạch cầu hạt

Tra cứu bệnh - 02/03/2025 09:00

SKĐS - Leukemia kinh dòng bạch cầu hạt cần có phương pháp điều trị tích cực theo từng giai đoạn bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể thực hiện một số bài tập đơn giản nhằm duy trì sức khỏe tổng thể, giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bài tập cho người mắc Hội chứng antiphospholipid (kháng phospholipid)

Bài tập cho người mắc Hội chứng antiphospholipid (kháng phospholipid)

Tra cứu bệnh - 05/01/2025 11:00

SKĐS - Người mắc Hội chứng antiphospholipid dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn, hạn chế nhiều nguy cơ sức khỏe.

5 bài tập ít tác động giúp giảm cân hiệu quả

5 bài tập ít tác động giúp giảm cân hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 05/12/2024 11:00

SKĐS – Giảm cân không nhất thiết phải thực hiện các bài tập cường độ cao. Bài tập ít tác động cũng có thể mang lại kết quả tương tự nhưng nhẹ nhàng, không gây áp lực lên khớp...

Dòng sự kiện

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình phải trở thành trung tâm khám chữa bệnh chất lượng cao của khu vực
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình phải trở thành trung tâm khám chữa bệnh chất lượng cao của khu vực

SKĐS - Phát biểu tại buổi lễ khai trương Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan nhấn mạnh, đây là sự kiện có ý nghĩa quan trọng đối với ngành y tế và nhân dân tỉnh Ninh Bình cùng các địa phương trong khu vực.

Phòng mạch online

Run tay khi đói có phải là một bệnh lý?

SKĐS - Run tay là hiện tượng các cơ ở bàn tay hoặc cánh tay co rút nhịp nhàng một cách không tự chủ, khiến tay bị rung lắc. Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt, mà là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau từ sinh lý đến bệnh lý.