bổ sung sắt
6 loại trái cây giàu sắt hỗ trợ phòng thiếu máu thiếu sắt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2026 11:00SKĐS - Ngoài thực phẩm giàu đạm động vật, nhiều loại trái cây – đặc biệt là trái cây sấy khô – cũng cung cấp sắt không heme. Bổ sung đúng cách giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt, hỗ trợ tạo hồng cầu và duy trì sức khỏe.
5 cách bổ sung sắt cho cơ thể từ thực phẩm không cần dùng thuốc
Vị thuốc quanh ta - 28/01/2026 06:00SKĐS - Sắt là vi chất thiết yếu cho vận chuyển oxy trong máu, sản sinh năng lượng và sức khỏe tổng thể. Thiếu sắt là tình trạng thiếu vi chất phổ biến nhất toàn cầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện dự trữ sắt thông qua lựa chọn thực phẩm phù hợp, không cần dùng thuốc.
6 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với sắt
An toàn dùng thuốc - 21/01/2026 11:00SKĐS – Sắt là vi chất thiết yếu giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm bổ sung và thảo dược có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt hoặc gây tác dụng phụ nếu dùng cùng lúc. Hiểu rõ các tương tác này giúp người dùng bổ sung sắt an toàn, hiệu quả và tránh rủi ro sức khỏe.
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Chế độ ăn người bệnh - 10/01/2026 06:02SKĐS - Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
Thực phẩm cần tránh khi uống viên sắt?
An toàn dùng thuốc - 24/12/2025 06:00SKĐS - Sắt là vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì nhiều hoạt động sống quan trọng. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể làm giảm đáng kể khả năng hấp thu sắt của cơ thể…
4 nhóm thực phẩm cản trở hấp thụ sắt trong cơ thể
Cảnh giác thực phẩm - 07/12/2025 06:08SKĐS - Để cải thiện tình trạng thiếu máu, ngoài việc tăng cường thực phẩm giàu sắt và vitamin C, cần lưu ý tránh kết hợp các thực phẩm ức chế hấp thụ sắt trong cơ thể.
Top 10 thực phẩm giàu sắt hàng đầu tốt cho người bị thiếu máu
Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/12/2025 13:30SKĐS - Phần lớn các trường hợp thiếu máu là do thiếu sắt. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu sắt là cách trực tiếp để sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và mệt mỏi.
Hỏi - Đáp cùng bác sĩ dinh dưỡng: Bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ
Phòng mạch online - 16/10/2025 14:32SKĐS - Sắt là vi chất quan trọng giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung sắt đúng liều lượng và thời điểm. Cùng bác sĩ dinh dưỡng giải đáp những thắc mắc thường gặp xoay quanh việc bổ sung sắt trong thai kỳ.
3 tác dụng phụ phổ biến khi bổ sung sắt và cách xử lý
An toàn dùng thuốc - 03/10/2025 06:00SKĐS - Sắt là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Sắt rất cần thiết cho quá trình vận chuyển oxy, năng lượng, khả năng miễn dịch, chức năng não bộ và sự phát triển toàn diện. Thiếu sắt có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, thiếu máu và thậm chí là các vấn đề về phát triển…
11 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung vào chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt
Chế độ ăn người bệnh - 10/09/2025 14:30SKĐS - Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng. Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên cân nhắc các loại thực phẩm giàu sắt.
5 triệu chứng cảnh báo thiếu sắt ở trẻ em, bổ sung như thế nào cho đúng?
An toàn dùng thuốc - 28/08/2025 06:00SKĐS - Thiếu sắt là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở trẻ em, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển trí não. Nhận biết sớm các triệu chứng thiếu sắt và hiểu rõ vai trò của sắt sẽ giúp phụ huynh chăm sóc con đúng cách, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ an toàn
An toàn dùng thuốc - 20/07/2025 11:00SKĐS – Thiếu sắt và kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ miễn dịch và sự phát triển nhận thức của trẻ. Vậy bổ sung sắt và kẽm đúng thế nào cho an toàn?
10 lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt
An toàn dùng thuốc - 19/07/2025 09:00SKĐS - Bổ sung sắt đúng cách là yếu tố then chốt trong điều trị và phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt. Dưới đây là 10 lưu ý quan trọng bạn cần biết trước khi bắt đầu bổ sung sắt...
Cách uống viên sắt đạt hiệu quả tối ưu
Dược - 09/06/2025 11:05SKĐS - Khi uống viên sắt bổ sung, điều quan trọng cần đảm bảo hiệu quả hấp thu và tránh các tác dụng phụ, tương tác thuốc không mong muốn...
7 nhóm người cần bổ sung sắt
Dược - 09/06/2025 06:00SKĐS - Mặc dù hầu hết mọi người có thể nhận đủ sắt từ chế độ ăn uống cân bằng, nhưng có một số nhóm người có nguy cơ cao bị thiếu sắt và có thể cần bổ sung sắt.
Hà Nội: Liên tiếp 2 vụ cháy trong tối 19/3 tại Định Công Hạ và Hoàng Cầu
Xã hội - 19/03/2026 22:28SKĐS - Trong 1 buổi tối, trên địa bàn Hà Nội liên tiếp xảy ra 2 vụ cháy tại phố Định Công Hạ và phố Hoàng Cầu.
Lôi kéo người khác vượt biên sang Trung Quốc làm thuê, một phụ nữ bị khởi tố
Pháp luật - 19/03/2026 20:47SKĐS - Từng nhiều lần xuất cảnh trái phép, Bàn Thị Phương tiếp tục đứng ra tổ chức, dụ dỗ người dân vượt biên sang Trung Quốc lao động.
Hé lộ mạng lưới gián điệp Iran cài cắm ngay trong lòng Israel, ‘cú tát’ với tình báo Mossad
Quốc tế - 19/03/2026 16:12SKĐS - Các tài liệu tình báo vừa được hé lộ cho thấy Iran đã âm thầm triển khai nhiều hoạt động bí mật ngay trong lòng Israel, từ tuyển mộ công dân, thu thập thông tin đến phát tán thông điệp chính trị. Diễn biến này cho thấy “cuộc chiến ngầm” giữa hai quốc gia không chỉ kéo dài mà còn ngày càng phức tạp và khó lường.
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 06/05/2025 20:00SKĐS - Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần…
Giải pháp hỗ trợ bổ sung sắt dự phòng cho trẻ nhỏ
Dinh dưỡng - 28/04/2025 15:09Ngày 11/1/2025, tại "Hội nghị khách hàng 2025", Hunmed đã chính thức ra mắt sản phẩm Ferrolip Kids – dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt dự phòng thế hệ mới, được thiết kế dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
7 biến chứng do thiếu sắt
Thông tin dược học - 09/04/2025 05:30SKĐS - Thiếu sắt có thể âm thầm ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể. Nếu không có đủ sắt, sẽ gây thiếu máu thiếu sắt, năng lượng thấp, giảm khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể theo thời gian.
Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?
Vị thuốc quanh ta - 17/02/2025 15:30SKĐS – Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...
Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu
Y học 360 - 17/02/2025 11:20Trẻ em bị thiếu máu không phải là tình trạng hiếm gặp. Nguyên nhân có thể là do chế độ dinh dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe. Do đó, cần bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu với lượng phù hợp.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt
An toàn dùng thuốc - 16/02/2025 06:00SKĐS - Bổ sung sắt không đúng thời điểm, cơ thể sẽ không hấp thụ đầy đủ khoáng chất này và làm tăng nguy cơ gặp các tác dụng không mong muốn…
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHoàn thiện Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh: Bảo đảm tính khả thi, đồng bộ và hướng tới người dân
SKĐS - Đẩy mạnh khám sức khỏe định kỳ, tăng cường dinh dưỡng, công tác tiêm chủng và chăm sóc sức khỏe tâm thần... là những nội dung trọng tâm trong dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương nhấn mạnh yêu cầu hoàn thiện chính sách phải đồng bộ, khả thi, lấy người dân làm trung tâm.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPNgày hội non sông và trọng trách trước Nhân dân
SKĐS - Báo Sức khỏe và Đời sống trân trọng giới thiệu bài viết "Ngày hội non sông và trọng trách trước Nhân dân" của đồng chí Tô Lâm - Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾHoàn thiện Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh: Bảo đảm tính khả thi, đồng bộ và hướng tới người dân
SKĐS - Đẩy mạnh khám sức khỏe định kỳ, tăng cường dinh dưỡng, công tác tiêm chủng và chăm sóc sức khỏe tâm thần... là những nội dung trọng tâm trong dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương nhấn mạnh yêu cầu hoàn thiện chính sách phải đồng bộ, khả thi, lấy người dân làm trung tâm.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười bác sĩ lặng lẽ ở lại với bệnh nhân tâm thần
SKĐS - Có những con người không cần đứng dưới ánh đèn để tỏa sáng. Họ lặng lẽ làm việc, bền bỉ cống hiến bằng thứ ánh sáng rất riêng – ánh sáng của trách nhiệm, lòng nhân ái và sự tận tụy với cộng đồng.
Phòng mạch online
Vì sao ăn một quả chuối trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?
SKĐS - Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Nhờ chứa các vi chất giúp thư giãn thần kinh và điều hòa giấc ngủ, thói quen ăn chuối trước khi ngủ đang được nhiều người áp dụng.