bổ sung Omega 3
Thời điểm tốt nhất uống omega-3 hỗ trợ não bộ, tim mạch và khớp
Thông tin dược học - 07/08/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 được gọi là ‘chất béo tốt’, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
9 trường hợp không nên bổ sung omega-3
Dược - 13/06/2025 10:36SKĐS - Omega-3 là một acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vậy những ai không nên bổ sung omega-3?
Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3
Thực phẩm chức năng - 04/06/2025 06:08SKĐS - Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
5 thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung hàng ngày
Phòng mạch online - 02/04/2025 06:22SKĐS - Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến xương khớp, trí nhớ, tim mạch, tiêu hóa... Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Vị thuốc quanh ta - 05/03/2025 06:00SKĐS - Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
Sức khỏe sinh sản - 15/12/2024 09:15SKĐS - Nghiên cứu của UCLA (Đại học California-Los Angeles) cho thấy chế độ ăn ít omega-6, giàu omega-3 và dầu cá có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.
Dầu cá, bạn hay kẻ thù của sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 12/12/2024 20:40SKĐS - Câu trả lời là bạn nhiều hơn thù khi dầu cá có nguồn gốc từ thực phẩm thay vì thực phẩm bổ sung. Tham khảo bài viết về dầu cá của BS. Howard E. LeWine, Tổng biên tập Y khoa Nhà xuất bản Y tế Harvard.
Omega-7 và omega-3 có gì khác nhau, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Thực phẩm chức năng - 28/11/2024 20:30SKĐS - Omega-3 quen thuộc với nhiều người nhưng ít người biết về omega-7. Vậy omega-3 và omega-7 có tác dụng gì và khác nhau như thế nào?
Hướng dẫn bổ sung Omega 3 để có sức khỏe tốt hơn
Y học 360 - 26/11/2024 14:26Omega 3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhưng lại thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày. Các axit béo này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể. Làm thế nào để bổ sung Omega 3 một cách khoa học và hiệu quả?
Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
Dinh dưỡng - 12/11/2024 20:45SKĐS - Thiếu hụt omega-3 có thể bao gồm các vấn đề về da, rụng tóc, dễ bị nhiễm trùng, giảm khả năng tập trung. Các quá trình viêm cũng dễ dàng hơn khi thiếu hụt omega-3.
Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 19/10/2024 21:17SKĐS - Lượng omega-3 mà mỗi người cần hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và một số yếu tố. Vậy bổ sung omega-3 thế nào để có lợi cho sức khỏe?
6 thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 10/09/2024 14:30SKĐS - Omega-3 là một loại acid béo đặc biệt quan trọng với sức khỏe và chúng thường có nhiều trong cá. Người ăn chay không ăn cá, vậy cần bổ sung chất béo omega-3 từ đâu?
Nên cho trẻ bổ sung omega-3 ở độ tuổi nào?
An toàn dùng thuốc - 31/08/2024 11:30SKĐS - Omega 3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ, nhưng có nên bổ sung chất béo omega-3 hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày...
4 tiêu chí quan trọng khi mua dầu cá mà không phải ai cũng biết
Y tế - 16/08/2024 10:00Hiểu và chọn đúng dầu cá để bổ sung Omega-3 cho sức khỏe không dễ dàng. Hãy khám phá các tiêu chí hàng đầu để nhận diện sản phẩm dầu cá chất lượng cao cho gia đình bạn.
Mối nguy khi bổ sung quá nhiều dầu cá
An toàn dùng thuốc - 19/07/2024 07:09SKĐS - Bổ sung dầu cá giúp tăng cường trí não, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm... Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào, bổ sung quá nhiều cũng mang lại nhiều tác hại cho cơ thể.
Bão, áp thấp nhiệt đới và nắng nóng cực đoan liên tiếp trong tháng 8-9
Xã hội - 11/08/2025 19:22SKĐS - Bắc Bộ mưa lớn nhiều đợt, Trung và Nam Trung Bộ nắng nóng kéo dài trong tháng qua. Dự báo tháng 8-9 khả năng có thêm 1-2 cơn bão trên Biển Đông, tiếp tục mưa lớn và dông lốc ở nhiều khu vực.
Bắt nhóm đối tượng dùng thẻ thanh toán quốc tế của người khác để chiếm đoạt 30 tỷ đồng
Pháp luật - 11/08/2025 21:43SKĐS - Ngày 11/8, Công an TP Đà Nẵng cho biết, đơn vị vừa triệt phá đường dây do nhóm người Trung Quốc cấu kết với các đối tượng trong nước, sử dụng trái phép thẻ thanh toán quốc tế để chiếm đoạt khoảng 30 tỷ đồng.
UAV Ukraine tấn công sâu vào lãnh thổ Nga, làm hư hại cơ sở chế tạo linh kiện tên lửa quan trọng
Quốc tế - 11/08/2025 23:03Thiết bị bay không người lái (UAV) của Ukraine tấn công sâu trong lãnh thổ Liên bang Nga, phá hỏng nhà máy sản xuất linh kiện tên lửa hành trình Kh-32 và Kh-101.
Gợi ý món ăn giàu Omega 3 giúp bổ tim bạn không nên bỏ lỡ
Sức khỏe TV - 02/05/2024 14:11SKĐS - Omega-3 gồm ba loại DHA, EPA và ALA, là axit béo thiết yếu giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim, não. Loại axit béo này còn có nhiều lợi ích cho tim mạch ... Dưới đây là những thực phẩm bổ sung omega-3 cho cơ thể.
Uống omega-3 mỗi ngày có tốt không?
An toàn dùng thuốc - 09/12/2023 07:25SKĐS - Axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống omega-3 mỗi ngày có tốt không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega-3?
Vai trò của omega-3 với sự phát triển của trẻ em
An toàn dùng thuốc - 30/05/2023 15:26SKĐS - Omega-3 là một nhóm acid béo rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ...
Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất
Dinh dưỡng - 09/05/2023 10:16SKĐS - Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?
Nên bổ sung omega-3 thế nào để đạt hiệu quả tối ưu?
Dinh dưỡng - 16/07/2022 06:25SKĐS - Axit béo omega-3 là một chất dinh dưỡng được nghiên cứu kỹ lưỡng và đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các chất khác, sử dụng quá liều omega-3 cũng gây ra một số bất cập.
Những thực phẩm người bệnh tim mạch nên ăn và nên tránh
Chế độ ăn người bệnh - 21/04/2022 17:56SKĐS - Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu, bia ở mức độ nguy hại... Vì vậy, hầu hết các bệnh tim mạch có thể dự phòng bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ này.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Hành trình của nữ Thạc sĩ chạm tới ước mơ khoác màu áo Công an nhân dân
SKĐS - "Dù mất 8 năm để chạm tới ước mơ khoác lên mình bộ quân phục Công an, em chưa từng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc”, câu nói của Hồng Phượng, nữ học viên Học viện Cảnh sát nhân dân, khiến ai nghe cũng cảm nhận được ở cô một nghị lực bền bỉ và khát khao cháy bỏng.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCBước chuyển chiến lược của ngành tuyên giáo và dân vận trong kỷ nguyên mới
Đất nước ta đang chuyển mình mạnh mẽ để tiến vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên phát triển giàu mạnh, thịnh vượng, hạnh phúc của dân tộc.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Ngành Y tế dồn lực hoàn thiện thể chế, chính sách trong giai đoạn mới
SKĐS - Một trong những nhiệm vụ trọng tâm, đột phá trong giai đoạn 2025–2030 được ngành Y tế xác định là tập trung nguồn lực xây dựng, hoàn thiện thể chế, chính sách trong lĩnh vực y tế.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁNâng cao năng lực hoạt động của Quỹ để thúc đẩy hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá hiệu quả hơn nữa
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp Hội đồng Quản lý liên ngành Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Phòng mạch online
Bí quyết của những người sống thọ
SKĐS - Muốn sống thọ không chỉ dựa vào may mắn, mà còn nhờ những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Từ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện vừa sức, đến giữ tinh thần lạc quan tất cả đều góp phần kéo dài tuổi thọ. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe và sống lâu hơn.