bổ sung Omega 3
5 thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung hàng ngày
Phòng mạch online - 02/04/2025 06:22SKĐS - Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến xương khớp, trí nhớ, tim mạch, tiêu hóa... Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?
Omega-7 và omega-3 có gì khác nhau, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Thực phẩm chức năng - 28/11/2024 20:30SKĐS - Omega-3 quen thuộc với nhiều người nhưng ít người biết về omega-7. Vậy omega-3 và omega-7 có tác dụng gì và khác nhau như thế nào?
Hướng dẫn bổ sung Omega 3 để có sức khỏe tốt hơn
Y học 360 - 26/11/2024 14:26Omega 3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhưng lại thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày. Các axit béo này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể. Làm thế nào để bổ sung Omega 3 một cách khoa học và hiệu quả?
Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
Dinh dưỡng - 12/11/2024 20:45SKĐS - Thiếu hụt omega-3 có thể bao gồm các vấn đề về da, rụng tóc, dễ bị nhiễm trùng, giảm khả năng tập trung. Các quá trình viêm cũng dễ dàng hơn khi thiếu hụt omega-3.
Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 19/10/2024 21:17SKĐS - Lượng omega-3 mà mỗi người cần hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và một số yếu tố. Vậy bổ sung omega-3 thế nào để có lợi cho sức khỏe?
6 thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 10/09/2024 14:30SKĐS - Omega-3 là một loại acid béo đặc biệt quan trọng với sức khỏe và chúng thường có nhiều trong cá. Người ăn chay không ăn cá, vậy cần bổ sung chất béo omega-3 từ đâu?
Nên cho trẻ bổ sung omega-3 ở độ tuổi nào?
An toàn dùng thuốc - 31/08/2024 11:30SKĐS - Omega 3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ, nhưng có nên bổ sung chất béo omega-3 hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày...
4 tiêu chí quan trọng khi mua dầu cá mà không phải ai cũng biết
Y tế - 16/08/2024 10:00Hiểu và chọn đúng dầu cá để bổ sung Omega-3 cho sức khỏe không dễ dàng. Hãy khám phá các tiêu chí hàng đầu để nhận diện sản phẩm dầu cá chất lượng cao cho gia đình bạn.
Mối nguy khi bổ sung quá nhiều dầu cá
An toàn dùng thuốc - 19/07/2024 07:09SKĐS - Bổ sung dầu cá giúp tăng cường trí não, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm... Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào, bổ sung quá nhiều cũng mang lại nhiều tác hại cho cơ thể.
Gợi ý món ăn giàu Omega 3 giúp bổ tim bạn không nên bỏ lỡ
Sức khỏe TV - 02/05/2024 14:11SKĐS - Omega-3 gồm ba loại DHA, EPA và ALA, là axit béo thiết yếu giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim, não. Loại axit béo này còn có nhiều lợi ích cho tim mạch ... Dưới đây là những thực phẩm bổ sung omega-3 cho cơ thể.
Uống omega-3 mỗi ngày có tốt không?
An toàn dùng thuốc - 09/12/2023 07:25SKĐS - Axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống omega-3 mỗi ngày có tốt không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega-3?
Vai trò của omega-3 với sự phát triển của trẻ em
An toàn dùng thuốc - 30/05/2023 15:26SKĐS - Omega-3 là một nhóm acid béo rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ...
Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất
Dinh dưỡng - 09/05/2023 10:16SKĐS - Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?
Nên bổ sung omega-3 thế nào để đạt hiệu quả tối ưu?
Dinh dưỡng - 16/07/2022 06:25SKĐS - Axit béo omega-3 là một chất dinh dưỡng được nghiên cứu kỹ lưỡng và đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các chất khác, sử dụng quá liều omega-3 cũng gây ra một số bất cập.
Những thực phẩm người bệnh tim mạch nên ăn và nên tránh
Chế độ ăn người bệnh - 21/04/2022 17:56SKĐS - Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu, bia ở mức độ nguy hại... Vì vậy, hầu hết các bệnh tim mạch có thể dự phòng bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ này.
Nhiều người vay 'nóng', ôm nợ để đóng phí xuất khẩu lao động qua Công ty Hoàng Long
Thời sự - 16/05/2025 18:55SKĐS - Theo thông tin từ Bộ Công an, Công ty Hoàng Long có dấu hiệu lợi dụng quyền được cấp phép, giao nhiệm vụ tổ chức đưa người lao động đi làm việc ở nước ngoài để cố tình áp đặt và buộc người lao động phải nộp phí dịch vụ vượt quá mức quy định.
Bán hàng trực tuyến hưởng 'hoa hồng', người đàn ông bất ngờ bị lừa 50 triệu đồng
Pháp luật - 16/05/2025 19:02SKĐS - Sau khi làm quen với một tài khoản Tiktok và biết anh L. đang cần tìm việc làm, đối tượng gửi cho anh đường link cùng hướng dẫn đăng ký mở tài khoản, nạp tiền làm nhiệm vụ bán hàng. Tuy nhiên anh L. không biết đây là cái bẫy lừa đảo...
WHO cảnh báo dịch bại liệt xuất hiện tại Papua New Guinea
Quốc tế - 16/05/2025 17:45Theo phóng viên TTXVN tại châu Đại Dương, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 15/5 xác nhận phát hiện virus bại liệt tại Papua New Guinea (PNG) thông qua mẫu nước thải ở thành phố Lae và mẫu môi trường tại thủ đô Port Moresby.
Có nên bổ sung omega-3 cho trẻ em và phụ nữ mang thai?
An toàn dùng thuốc - 11/03/2022 07:25SKĐS - Omega-3 từ lâu được biết đến là một chất béo cần thiết cho cơ thể. Vậy đối với trẻ em và phụ nữ mang thai có nên bổ sung chất này hay không và bổ sung như thế nào cho hiệu quả và an toàn?
7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh
Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Omega-3 có thể giúp giảm viêm ở bệnh nhân cao tuổi mắc COVID-19
Thông tin dược học - 15/10/2021 19:21SKĐS - Ở người già yếu bị nhiễm COVID-19, điều trị bằng axit béo omega-3 có thể giúp giảm tình trạng viêm...
Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Dinh dưỡng - 28/08/2021 15:33SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn được bổ sung khoảng 150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
“Giai đoạn vàng” để thai giáo đạt hiệu quả
Y học 360 - 20/05/2021 08:00SKĐS - Thai giáo là khái niệm ngày càng được các ông bố, bà mẹ hiện đại quan tâm. Phương pháp này được hiểu đơn giản là gắn kết tình cảm với con và dạy con từ trong bụng mẹ mang đến những hiệu quả tích cực về phát triển thể chất cũng như trí tuệ của con trẻ.
Bổ sung omega-3 có giúp giảm stress?
Thông tin dược học - 18/11/2018 06:53SKĐS - Gần đây, do áp lực công việc nên tôi luôn trong tình trạng căng thẳng, stress rất mệt mỏi. Tôi nghe bạn bè mách có thể dùng omega-3 để làm giảm tình trạng này.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới
Theo Đặc phái viên TTXVN, nhân dịp Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Tô Lâm thăm chính thức Liên bang Nga và tham dự Lễ Duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại từ ngày 8 - 11/5, Việt Nam và Liên bang Nga đã ra Tuyên bố chung.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế tiếp tục ‘nhắc’ tăng cường thanh kiểm tra việc sản xuất, kinh doanh mỹ phẩm giả, kém chất lượng
SKĐS - Qua công tác hậu kiểm và phản ánh từ người tiêu dùng, phương tiện thông tin đại chúng, Bộ Y tế nhận thấy tình trạng kinh doanh sản phẩm mỹ phẩm là hàng xách tay, hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, không bảo đảm chất lượng và các hành vi gian lận thương mại trong lĩnh vực mỹ phẩm diễn biến ngày càng phức tạp...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' của ngành công nghiệp thuốc lá
SKĐS - Ngày Thế giới không thuốc lá (31/5) năm 2025, Tổ chức Y tế thế giới chọn chủ đề là 'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' với mục tiêu phơi bày chiến thuật của các tập đoàn thuốc lá thế giới trong việc quảng cáo sai sự thật, gây hiểu lầm để mở rộng thị trường tiêu thụ, đặc biệt là nhắm vào giới trẻ...
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Người Việt rất thích loại nước này, nhưng nếu tăng huyết áp thì nên tránh xa
SKĐS - Đồ uống này xuất hiện khắp mọi nơi và được người Việt yêu thích bởi hương vị đậm đà và cảm giác sảng khoái mà nó mang lại. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn ấy là ẩn chứa nguy hiểm không nhỏ đối với những ai đang sống chung với bệnh cao huyết áp.