bổ sung Omega 3
5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ omega-3 tốt nhất
Y học cổ truyền - 09/10/2025 11:00SKĐS - Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng hấp thụ được hết lượng omega-3 từ thực phẩm bổ sung hay chế độ ăn uống hằng ngày...
Cách tốt nhất để bổ sung omega 3 cho cơ thể bạn không nên bỏ qua
Phòng mạch online - 17/08/2025 08:07SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất vàng giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ và nâng cao sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung đúng và hiệu quả. Vậy đâu là cách tốt nhất để cung cấp omega 3 cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua?
Thời điểm tốt nhất uống omega-3 hỗ trợ não bộ, tim mạch và khớp
Thông tin dược học - 07/08/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 được gọi là ‘chất béo tốt’, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
5 cách bổ sung omega-3 tự nhiên cho phụ nữ
Y học cổ truyền - 31/07/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Chúng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, thúc đẩy chức năng não, hỗ trợ điều hòa hormone và thậm chí có thể giúp làm dịu cơn đau bụng kinh…
Có nên uống omega-3 quanh năm?
An toàn dùng thuốc - 20/07/2025 06:00SKĐS - Omega-3 là axit béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, có nên bổ sung omega-3 mỗi ngày, quanh năm không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega-3?
3 nhóm thuốc không nên uống cùng omega-3
Dược - 17/06/2025 06:00SKĐS - Omega-3 là một loại acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên omega-3 (thường có trong dầu cá) cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, gây bất lợi cho sức khỏe...
9 trường hợp không nên bổ sung omega-3
Dược - 13/06/2025 10:36SKĐS - Omega-3 là một acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vậy những ai không nên bổ sung omega-3?
Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3
Thực phẩm chức năng - 04/06/2025 06:08SKĐS - Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
5 thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung hàng ngày
Phòng mạch online - 02/04/2025 06:22SKĐS - Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến xương khớp, trí nhớ, tim mạch, tiêu hóa... Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Vị thuốc quanh ta - 05/03/2025 06:00SKĐS - Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
Sức khỏe sinh sản - 15/12/2024 09:15SKĐS - Nghiên cứu của UCLA (Đại học California-Los Angeles) cho thấy chế độ ăn ít omega-6, giàu omega-3 và dầu cá có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.
Dầu cá, bạn hay kẻ thù của sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 12/12/2024 20:40SKĐS - Câu trả lời là bạn nhiều hơn thù khi dầu cá có nguồn gốc từ thực phẩm thay vì thực phẩm bổ sung. Tham khảo bài viết về dầu cá của BS. Howard E. LeWine, Tổng biên tập Y khoa Nhà xuất bản Y tế Harvard.
Omega-7 và omega-3 có gì khác nhau, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Thực phẩm chức năng - 28/11/2024 20:30SKĐS - Omega-3 quen thuộc với nhiều người nhưng ít người biết về omega-7. Vậy omega-3 và omega-7 có tác dụng gì và khác nhau như thế nào?
Hướng dẫn bổ sung Omega 3 để có sức khỏe tốt hơn
Y học 360 - 26/11/2024 14:26Omega 3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhưng lại thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày. Các axit béo này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể. Làm thế nào để bổ sung Omega 3 một cách khoa học và hiệu quả?
Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
Dinh dưỡng - 12/11/2024 20:45SKĐS - Thiếu hụt omega-3 có thể bao gồm các vấn đề về da, rụng tóc, dễ bị nhiễm trùng, giảm khả năng tập trung. Các quá trình viêm cũng dễ dàng hơn khi thiếu hụt omega-3.
Nước rút, Thái Nguyên ngổn ngang sau lũ
Xã hội - 14/10/2025 19:06SKĐS- Nước lũ đã rút, nhưng phường Phan Đình Phùng (Thái Nguyên) còn nhiều rác và bùn đất. Giữa ngổn ngang, người dân tất tả dọn dẹp, mong sớm lấy lại nhịp sống bình yên.
Khởi tố 5 người trong vụ tử vong sau phẫu thuật thẩm mỹ tại BV RHM Thẩm mỹ Paris
Pháp luật - 14/10/2025 17:31SKĐS - Công an TPHCM đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 5 người liên quan vụ một nữ khách hàng tử vong sau phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Thẩm mỹ Paris. Quá trình điều tra cho thấy, ê-kíp phẫu thuật có nhiều sai phạm trong hành nghề.
UAV sợi quang của Nga gieo rắc nỗi sợ hãi cho binh sĩ Ukraine
Quốc tế - 14/10/2025 16:43SKĐS - Máy bay không người lái (UAV) điều khiển bằng sợi quang đang nhanh chóng trở thành một trong những vũ khí đáng gờm nhất trên chiến trường Ukraine.
Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 19/10/2024 21:17SKĐS - Lượng omega-3 mà mỗi người cần hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và một số yếu tố. Vậy bổ sung omega-3 thế nào để có lợi cho sức khỏe?
6 thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 10/09/2024 14:30SKĐS - Omega-3 là một loại acid béo đặc biệt quan trọng với sức khỏe và chúng thường có nhiều trong cá. Người ăn chay không ăn cá, vậy cần bổ sung chất béo omega-3 từ đâu?
Nên cho trẻ bổ sung omega-3 ở độ tuổi nào?
An toàn dùng thuốc - 31/08/2024 11:30SKĐS - Omega 3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ, nhưng có nên bổ sung chất béo omega-3 hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày...
4 tiêu chí quan trọng khi mua dầu cá mà không phải ai cũng biết
Y tế - 16/08/2024 10:00Hiểu và chọn đúng dầu cá để bổ sung Omega-3 cho sức khỏe không dễ dàng. Hãy khám phá các tiêu chí hàng đầu để nhận diện sản phẩm dầu cá chất lượng cao cho gia đình bạn.
Mối nguy khi bổ sung quá nhiều dầu cá
An toàn dùng thuốc - 19/07/2024 07:09SKĐS - Bổ sung dầu cá giúp tăng cường trí não, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm... Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào, bổ sung quá nhiều cũng mang lại nhiều tác hại cho cơ thể.
Gợi ý món ăn giàu Omega 3 giúp bổ tim bạn không nên bỏ lỡ
Sức khỏe TV - 02/05/2024 14:11SKĐS - Omega-3 gồm ba loại DHA, EPA và ALA, là axit béo thiết yếu giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim, não. Loại axit béo này còn có nhiều lợi ích cho tim mạch ... Dưới đây là những thực phẩm bổ sung omega-3 cho cơ thể.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế phản hồi kiến nghị xem xét miễn, giảm học phí cho sinh viên ngành y
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho hay, chính sách miễn, giảm học phí cho sinh viên ngành y nhằm khuyến khích, thu hút và phát triển nguồn nhân lực y tế là một trong những chính sách có ý nghĩa đặc biệt quan trọng, góp phần xây dựng đội ngũ nhân lực chất lượng cao...
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU ĐẢNG BỘ CHÍNH PHỦ LẦN THỨ I, NHIỆM KỲ 2025 - 2030Chính phủ không né tránh mà luôn đối mặt, giải quyết những vấn đề đã tồn tại nhiều năm
SKĐS - Chiều 13/10, Văn phòng Chính phủ tổ chức họp báo sau khi tổ chức thành công Đại hội đại biểu Đảng bộ Chính phủ lần thứ I, nhiệm kỳ 2025–2030. Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình chủ trì họp báo.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế: Đổi mới thể chế, yếu tố then chốt để nâng cao hiệu quả bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân
SKĐS - Theo Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, thời gian qua, ngành y tế đã nỗ lực rà soát và từng bước hoàn thiện hệ thống pháp luật, với hơn 700 văn bản quy phạm được ban hành, bao gồm 14 luật, pháp lệnh và nhiều nghị định, thông tư.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'
SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.
Phòng mạch online
Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ
SKĐS - Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Tình trạng này xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn hoặc não không gửi tín hiệu điều khiển hô hấp đúng cách, khiến cho người bệnh ngưng thở nhiều lần trong đêm.