bổ sung magie

5 công thức nấu súp giàu magie dễ làm, tốt cho người mất ngủ

Dinh dưỡng - 28/09/2026 10:00

SKĐS - Để có bữa tối nhẹ nhàng và hỗ trợ giấc ngủ ngon nên chọn các món súp giàu magie giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ.

6 cách bổ sung magie hiệu quả mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh

Thực phẩm chức năng - 23/09/2026 13:00

5 món ăn tối giàu magie giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc

Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/09/2026 17:00

Cảm thấy mệt mỏi triền miên, có thể liên quan đến thiếu 5 vitamin và khoáng chất thiết yếu

Thông tin dược học - 19/09/2026 05:30

Uống magie lúc nào hấp thu tốt hơn?

An toàn dùng thuốc - 17/09/2026 11:00

SKĐS - Magie là khoáng chất quen thuộc với nhiều người, nhưng thời điểm bổ sung lại ít được chú ý. Uống vào lúc nào để cơ thể dung nạp phù hợp nhất?

Đang uống thuốc huyết áp, dùng thêm magie có tốt hơn không?

An toàn dùng thuốc - 16/09/2026 17:38

SKĐS - Magie có thể hỗ trợ giảm huyết áp, nhưng người đang uống thuốc hạ huyết áp dùng thêm magie có tốt hơn không?

Magie có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như thế nào?

Giới tính - 16/09/2026 07:00

SKĐS - Magie giúp giảm một số triệu chứng mãn kinh như lo âu, khó ngủ, tâm trạng chán nản và giảm mật độ xương.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi kết hợp magie và vitamin D cùng nhau?

Thực phẩm chức năng - 15/09/2026 06:01

SKĐS - Magie và vitamin D cần thiết cho nhau để hoạt động hiệu quả trong cơ thể.

9 dấu hiệu cơ thể không nhận đủ magie, vậy bổ sung thế nào?

Thực phẩm chức năng - 14/09/2026 15:00

SKĐS - Mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn có thể liên quan đến tình trạng thiếu magie. Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo và cách bổ sung magie phù hợp.

5 lợi ích sức khỏe khi kết hợp magie và canxi sau tuổi 60

Thực phẩm chức năng - 11/09/2026 13:05

SKĐS - Kết hợp magie và canxi đúng cách giúp người sau tuổi 60 tăng mật độ xương, ổn định nhịp tim và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thực phẩm giàu magie tốt cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/09/2026 05:30

SKĐS - Bổ sung magie từ thực phẩm là giải pháp tự nhiên giúp người sau tuổi 60 ngủ ngon, ngừa chuột rút và bảo vệ tim mạch.

Người huyết áp cao có nên bổ sung magie?

Thông tin dược học - 09/09/2026 06:00

SKĐS - Magie có thể hỗ trợ hạ huyết áp nhưng không nên xem đây là phương pháp thay thế thuốc điều trị.

7 quan niệm sai lầm về magie và sự thật bạn cần biết

Thực phẩm chức năng - 08/09/2026 09:00

SKĐS - Magie có vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng cơ thể nhưng hiện nay tác dụng của magie thường bị thổi phồng quá mức.

5 loại đồ uống nên tránh kết hợp khi bổ sung magie

Dinh dưỡng - 07/09/2026 09:00

SKĐS - Một số loại đồ uống phổ biến hằng ngày có thể làm giảm khả năng hấp thụ magie của cơ thể.

4 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thu và đáp ứng đủ magie

Thực phẩm chức năng - 04/09/2026 05:30

SKĐS - Magie cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể. Tham khảo 4 cách đơn giản giúp tăng lượng magie từ chế độ ăn, hỗ trợ hấp thu và đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày.

Magie glycinate là gì, ai cần bổ sung?

An toàn dùng thuốc - 01/09/2026 07:00

SKĐS - Magie glycinate là dạng bổ sung magie thường dễ dung nạp đường tiêu hóa, nhưng không phải ai cũng cần dùng...

Những ai dễ bị thiếu hụt magie?

Thông tin dược học - 26/08/2026 11:00

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu nhưng lại là một trong những dưỡng chất dễ bị thiếu hụt...

Khó ngủ sau tuổi 50 có nên bổ sung magie B6?

Thông tin dược học - 23/08/2026 15:00

SKĐS - Khó ngủ sau tuổi 50 có thể liên quan nhiều yếu tố. Bổ sung magie và vitamin B6 cần đúng nhu cầu, tránh tự ý sử dụng kéo dài hoặc quá liều.

Xã hội

Vỡ òa hạnh phúc khi nhận lại gần 1,77 tỷ đồng do chuyển khoản nhầm

Xã hội - 29/09/2026 21:16

SKĐS - Một công dân tỉnh Bắc Ninh vừa nhận lại gần 1,77 tỷ đồng do chuyển khoản nhầm, dưới sự giúp đỡ của công an.

Pháp luật

Phá đường dây mua bán trái phép tài khoản ngân hàng có nhiều học sinh, sinh viên

Pháp luật - 29/09/2026 21:18

SKĐS - 11 đối tượng đã bị khởi tố vì mua bán trái phép tài khoản ngân hàng, thu mua hàng nghìn tài khoản qua học sinh, sinh viên.

Quốc tế

Hãng công nghệ sinh học lớn nhất thế giới ngừng phát triển thuốc giảm cân giữ cơ

Quốc tế - 29/09/2026 18:39

SKĐS - Tập đoàn công nghệ sinh học lớn nhất thế giới vừa quyết định dừng phát triển ứng viên thuốc giảm cân có khả năng bảo tồn khối cơ.

5 loại thực phẩm giàu magie giúp giảm đau đầu hiệu quả

Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/08/2026 10:00

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu hỗ trợ thư giãn thần kinh và làm giảm các cơn đau đầu hiệu quả.

5 nhóm người nên ưu tiên bổ sung magie để hỗ trợ sức khỏe

Thực phẩm chức năng - 14/08/2026 15:45

SKĐS - Bổ sung magie kịp thời là giải pháp giúp ổn định huyết áp, cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh cho những người có nguy cơ thiếu hụt cao.

8 thực phẩm giàu magie giúp bảo vệ tim và mạch máu

Dinh dưỡng - 05/08/2026 11:00

SKĐS - Magie là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tim, giúp duy trì huyết áp và chức năng mạch máu bình thường. Bổ sung các thực phẩm giàu magie trong chế độ ăn có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch khi kết hợp cùng lối sống lành mạnh.

5 loại đồ uống không nên dùng cùng magie

An toàn dùng thuốc - 04/08/2026 13:51

SKĐS - Đối với người đang bổ sung magie, việc lựa chọn đồ uống đi kèm cũng rất quan trọng. Một số loại có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu hoặc làm tăng thất thoát magie nếu dùng cùng thời điểm.

Magie có thực sự là 'thuốc ngủ tự nhiên'?

An toàn dùng thuốc - 03/08/2026 06:00

SKĐS - Magie đang trở thành 'ngôi sao' trên mạng xã hội với hàng loạt sản phẩm và công thức được quảng cáo giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, liệu bằng chứng khoa học có thực sự chứng minh hiệu quả như những lời lan truyền?

5 cách tăng lượng magie trong bữa ăn hằng ngày

Thông tin dược học - 01/08/2026 09:00

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia hàng trăm phản ứng sinh học của cơ thể, góp phần duy trì hoạt động của cơ, thần kinh, tim mạch và xương. Bổ sung magie từ thực phẩm là cách an toàn, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.

HIỂN THỊ THÊM BÀI