bổ sung kẽm

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10

SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.

Lợi ích từ việc bổ sung đủ kẽm

Lợi ích từ việc bổ sung đủ kẽm

Dược - 16/01/2025 15:39

SKĐS - Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học, phản ứng enzyme đảm bảo hoạt động sống của cơ thể...

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục ở nam giới

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục ở nam giới

Hỏi đáp phòng the - 05/09/2024 11:00

SKĐS - Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Vậy nam giới cần bổ sung kẽm thế nào cho hiệu quả?

7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm

7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm

Dược - 05/08/2024 07:00

SKĐS - Kẽm là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để tăng cường miễn dịch, chữa lành vết thương và hỗ trợ quá trình trao đổi chất (chuyển hóa thức ăn thành năng lượng)…

Tại sao nên bổ sung kẽm cho người cao tuổi?

Tại sao nên bổ sung kẽm cho người cao tuổi?

Thông tin dược học - 01/02/2024 11:44

SKĐS - Kẽm có vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi chúng ta già đi, hệ thống miễn dịch dễ bị suy yếu hơn. Để giúp cơ thể khỏe mạnh, chế độ ăn nên giàu chất chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả kẽm…

7 vitamin, khoáng chất bổ sung có thể gây độc nếu dùng quá nhiều

7 vitamin, khoáng chất bổ sung có thể gây độc nếu dùng quá nhiều

Thực phẩm chức năng - 05/01/2024 06:15

SKĐS - Uống vài loại vitamin, khoáng chất bổ sung mỗi ngày đối với nhiều người là việc quá bình thường vì tin rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Điều này vô hại hay có hại cho sức khỏe?

5 chất làm tăng nồng độ testosterone

5 chất làm tăng nồng độ testosterone

Giới tính - 30/12/2023 08:30

SKĐS - Mặc dù có nhiều cách để tăng mức testosterone tự nhiên nhưng đôi khi các biện pháp can thiệp này không đủ nếu có sự mất cân bằng đáng kể trong cơ thể. Tham khảo những chất bổ sung làm tăng nồng độ testosterone.

Mách mẹ cách lựa chọn kẽm hữu cơ cho bé

Mách mẹ cách lựa chọn kẽm hữu cơ cho bé

Y học 360 - 16/08/2023 13:30

Kẽm là vi khoáng quan trọng giúp sản xuất các enzyme, từ đó thúc đẩy tổng hợp protein cho cơ thể. Bổ sung kẽm từ lâu đã là chương trình trọng điểm của nhà nước và được các ba mẹ chú trọng.

Đừng quá lo lắng khi con biếng ăn, có thể bé chỉ thiếu chất dinh dưỡng thông dụng này

Đừng quá lo lắng khi con biếng ăn, có thể bé chỉ thiếu chất dinh dưỡng thông dụng này

Dinh dưỡng mẹ và bé - 12/06/2023 07:00

SKĐS - Nhiều bậc cha mẹ rất lo lắng khi thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn, hay ốm vặt mà không biết có thể chỉ do trẻ thiếu chất kẽm. Vậy kẽm có vai trò gì đối với sự tăng trưởng và khả năng ăn uống của trẻ?

Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung sắt liệu có đủ?

Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung sắt liệu có đủ?

Dinh dưỡng - 15/05/2023 07:32

SKĐS - TS.BS Phan Bích Nga - Trưởng khoa khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết đa phần các bậc cha mẹ cho rằng thiếu máu là do thiếu sắt. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây đã chứng minh thiếu máu dinh dưỡng không đơn thuần là thiếu sắt mà thường thiếu cùng các vi chất khác điển hình là kẽm.

Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ em và phụ nữ mang thai?

Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ em và phụ nữ mang thai?

An toàn dùng thuốc - 10/05/2023 06:26

SKĐS - Chúng ta hay nhắc tới vai trò của vitamin D3 mà ít khi quan tâm vai trò của kẽm - một vi chất rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là với trẻ em và phụ nữ mang thai. Vậy khi nào nên bổ sung thêm kẽm cho những đối tượng này?

Bổ sung kẽm và đồng, nên uống cách nhau 2 giờ

Bổ sung kẽm và đồng, nên uống cách nhau 2 giờ

An toàn dùng thuốc - 03/05/2023 09:01

SKĐS - Kẽm và đồng là hai khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong những trường hợp nhất định, cần phải bổ sung hai khoáng chất này, nên uống cách nhau 2 giờ để tránh tương tác bất lợi, giảm hiệu quả của thuốc…

Những thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng là ‘khắc tinh’ của bệnh cúm

Những thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng là ‘khắc tinh’ của bệnh cúm

Dinh dưỡng - 27/02/2023 07:46

SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy có nhiều chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc giúp giảm các triệu chứng của bệnh cúm.

Ba chất dinh dưỡng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh

Ba chất dinh dưỡng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh

Thông tin dược học - 05/01/2023 09:10

SKĐS - Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, ốm đau và bệnh tật. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể...

Nên bổ sung kẽm sắt cho trẻ sau bệnh, liệu mẹ đã biết?

Nên bổ sung kẽm sắt cho trẻ sau bệnh, liệu mẹ đã biết?

Dinh dưỡng - 21/12/2022 08:00

1.500-2.000 trẻ mắc các bệnh hô hấp đến thăm khám và điều trị mỗi ngày tại BV Nhi đồng TP.HCM. Hơn 3130 ca mắc Adenovirus từ đầu năm đến nay tại Bệnh viện Nhi Trung ương.

Mưa lớn, nhiều tỉnh miền núi từ Lào Cai đến Hà Tĩnh cảnh báo thiên tai lũ quét

Mưa lớn, nhiều tỉnh miền núi từ Lào Cai đến Hà Tĩnh cảnh báo thiên tai lũ quét

Xã hội - 31/08/2025 15:35

SKĐS - Khu vực các tỉnh Lào Cai, Phú Thọ và từ Thanh Hoá đến Hà Tĩnh đã có vừa vừa, mưa to đến rất to, mô hình độ ẩm đất cho thấy một số khu vực thuộc các tỉnh trên đã gần bão hòa (trên 85%) hoặc đạt trạng thái bão hòa.

Hai phụ nữ cầm đầu đường dây đánh bạc 500 triệu đồng/ngày

Hai phụ nữ cầm đầu đường dây đánh bạc 500 triệu đồng/ngày

Pháp luật - 31/08/2025 13:09

SKĐS - Từ chứng cứ thu thập được, lực lượng chức năng ở Đắk Lắk đã triệt phá đường dây đánh bạc với số tiền giao dịch hơn 45 tỉ đồng chỉ trong 3 tháng.

Bí thư thứ Nhất, Chủ tịch nước Cuba bắt đầu thăm cấp Nhà nước tới Việt Nam

Bí thư thứ Nhất, Chủ tịch nước Cuba bắt đầu thăm cấp Nhà nước tới Việt Nam

Quốc tế - 31/08/2025 11:01

Sáng 31/8, Bí thư thứ Nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Cuba, Chủ tịch nước Cộng hòa Cuba Miguel Díaz-Canel Bermúdez và Phu nhân Lis Cuesta Peraza đến Hà Nội.

Những sai lầm khi bổ sung kẽm cho trẻ mà cha mẹ hay mắc phải

Những sai lầm khi bổ sung kẽm cho trẻ mà cha mẹ hay mắc phải

Y học 360 - 07/12/2022 08:00

Kẽm là vi chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không ít cha mẹ đang mắc sai lầm trong cách bổ sung kẽm cho con dẫn tới không đạt được hiệu quả mong muốn.

6 biểu hiện của trẻ thiếu kẽm

6 biểu hiện của trẻ thiếu kẽm

Y học 360 - 31/10/2022 15:59

Bổ sung kẽm đúng lúc, đúng cách giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, phát triển cơ thể. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn đang thắc mắc khi nào nên bổ sung kẽm cho con. Dưới đây là 6 trường hợp mẹ cần hết sức lưu tâm để kịp thời bổ sung kẽm giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt hơn mỗi ngày.

Những điều cần biết về kẽm chelate hữu cơ bisglycinate

Những điều cần biết về kẽm chelate hữu cơ bisglycinate

Y học 360 - 31/10/2022 15:53

Kẽm chelate hữu cơ bisglycinate đang nổi lên như một dạng kẽm hấp thu nhanh, cực dễ uống, an toàn cho trẻ được nhiều mẹ ưu ái sử dụng cho con và có phản hồi rất tốt. Và sau đây là những lí do.

5 chất bổ sung có thể tương tác bất lợi với thuốc điều trị bệnh

5 chất bổ sung có thể tương tác bất lợi với thuốc điều trị bệnh

An toàn dùng thuốc - 25/10/2022 14:00

SKĐS - Các chất bổ sung có thể không chỉ tương tác bất lợi với nhau mà còn với các loại thuốc mà người bệnh đang dùng để điều trị bệnh. Do đó, trước khi muốn dùng bất kỳ chất bổ sung nào, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế…

Thiếu kẽm làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới, bổ sung cách nào?

Thiếu kẽm làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới, bổ sung cách nào?

Bệnh nam giới - 21/09/2022 16:00

SKĐS - Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe con người. Đối với nam giới, kẽm có vai trò quan trọng hơn cả là duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt, sự phát dục, khả năng tình dục của nam giới.

Muốn tăng chiều cao cho trẻ, đừng quên kẽm!

Muốn tăng chiều cao cho trẻ, đừng quên kẽm!

Bản tin sức khỏe - 02/09/2022 09:20

SKĐS - Một trong các khoáng chất vi lượng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ đó là kẽm. Tuy nhiên, bổ sung kẽm bao nhiêu trong khoảng thời gian nào lại không phải ai cũng biết.

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc

Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.

Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030

Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy

SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết

SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.

Phòng mạch online

Có nên đi bộ sau bữa ăn tối?

SKĐS - Đi bộ buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc mệt mỏi. Vậy có nên đi bộ ngay sau bữa ăn tối hay không?