bổ sung kali
Món ăn giàu kali giúp trái tim khỏe và cơ bắp săn chắc
Dinh dưỡng - 06/04/2026 17:00SKĐS - Trong hệ thống vận hành của cơ thể, kali được ví như một loại 'nhiên liệu điện' thiết yếu. Đây là một khoáng chất điện giải đóng vai trò dẫn truyền các tín hiệu điện, giúp các khối cơ và đặc biệt là cơ tim hoạt động bền bỉ, nhịp nhàng.
Nên bổ sung kali vào thời điểm nào là tốt nhất?
Thông tin dược học - 01/02/2026 06:00SKĐS - Kali là một chất điện giải thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ tim và hệ thần kinh. Việc lựa chọn thời điểm uống quyết định hiệu quả điều trị và khả năng giảm thiểu tác dụng phụ.
Ăn bưởi mỗi ngày có an toàn với người tăng huyết áp?
Vị thuốc quanh ta - 21/12/2025 06:00SKĐS - Bưởi là loại trái cây quen thuộc với người Việt, giàu kali, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn bưởi thường xuyên có thể giúp hạ huyết áp. Tuy nhiên, bưởi cũng tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc cần đặc biệt lưu ý.
Ăn chuối mỗi ngày ảnh hưởng tới huyết áp như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2025 16:14SKĐS - Chuối là loại quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Nhờ giàu kali – khoáng chất đóng vai trò then chốt trong điều hòa huyết áp – việc ăn chuối thường xuyên được cho là có lợi cho tim mạch, nhưng ăn bao nhiêu là đủ và ai cần thận trọng?
7 cách hạ huyết áp tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2025 06:00SKĐS - Huyết áp cao được ví như ‘kẻ giết người thầm lặng’, gây ra hàng triệu ca tử vong mỗi năm do biến chứng tim mạch, đột quỵ và suy thận. Tuy nhiên, chỉ với vài thay đổi đơn giản trong lối sống, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên và bền vững.
6 thực phẩm giàu kali giúp giảm nguy cơ suy tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2025 13:00SKĐS - Một nghiên cứu mới từ Đan Mạch chỉ ra rằng, việc tăng cường thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn hằng ngày có thể giảm tới 24% nguy cơ suy tim, rối loạn nhịp tim và nhập viện. Đây là thay đổi nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch.
16 loại thực phẩm nhiều kali hơn chuối tốt cho sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2025 20:00SKĐS - Chuối được biết đến với hàm lượng kali cao, rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, cơ, não và thận. Ngoài chuối, nhiều thực phẩm khác cũng rất giàu chất dinh dưỡng này.
Thực phẩm nào cung cấp kali tốt nhất?
Vị thuốc quanh ta - 22/02/2025 09:00SKĐS - Kali đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ co cơ và giúp hệ thần kinh hoạt động bình thường cùng nhiều chức năng khác. Kali có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả.
8 thực phẩm giàu kali hàng đầu
Dinh dưỡng - 28/12/2024 07:45SKĐS - Kali là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho tất cả các mô trong cơ thể, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Chế độ ăn hàng ngày đủ kali tốt cho tim, thận, cơ và dây thần kinh...
Thuốc nào dùng điều trị hạ kali máu?
Tra cứu bệnh - 11/10/2024 15:59SKĐS – Hạ kali máu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, cơ, tim. Việc phát hiện sớm và dùng thuốc kịp thời có thể giúp người bệnh tránh được những biến chứng nguy hiểm.
7 loại thực phẩm chứa nhiều kali hơn chuối
Dinh dưỡng - 20/09/2024 06:15SKĐS - Khi nói đến những thực phẩm giàu kali, nhiều người thường chỉ nghĩ đến một loại quả quen thuộc là chuối. Tuy nhiên ngoài chuối, còn nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày cũng chứa hàm lượng kali rất lớn.
Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 03/01/2024 15:00SKĐS - Chuối là loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp nhiều kali, chất xơ giúp nhuận tràng... Nhiều người có thói quen ăn từ một đến vài quả chuối mỗi ngày, điều này có tốt không?
Để có trái tim khỏe, thêm 10 loại thực phẩm giàu kali này trong bữa ăn hàng ngày
Dinh dưỡng - 18/06/2023 06:33SKĐS - Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể và hầu hết chúng ta không nhận đủ loại khoáng chất cần thiết này. Cùng tham khảo những thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên để tăng sức khỏe tim mạch của mình.
Các chất dinh dưỡng người viêm loét đại tràng hay thiếu hụt và cách bổ sung
An toàn dùng thuốc - 02/02/2023 14:00SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến bạn khó nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để có sức khỏe tốt. Điều này có thể có nghĩa là, người bệnh không nhận đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Những loại thuốc gây rối loạn kali máu
An toàn dùng thuốc - 21/11/2022 15:10SKĐS - Tăng kali hay hạ kali máu đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn kali, tác dụng phụ của một số loại thuốc là một trong số đó. Biết các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nồng độ kali sẽ giúp việc sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả hơn.
3 ngày tới là cao điểm nắng nóng ở miền Bắc
Xã hội - 10/04/2026 11:04SKĐS - Dự báo trong ba ngày 11-13/4, miền Bắc tiếp tục nắng nóng diện rộng và gay gắt do vùng áp thấp nóng phía Tây phát triển mạnh. Từ 14/4, nắng nóng có dấu hiệu hạ nhiệt.
Bắt đối tượng đưa tàu cá, ngư dân sang vùng biển nước ngoài khai thác trái phép
Pháp luật - 10/04/2026 11:02SKĐS - Công an TP Cần Thơ vừa triệt phá thành công đường dây móc nối, đưa tàu cá và ngư dân sang vùng biển Malaysia khai thác hải sản bất hợp pháp. Đối tượng cầm đầu cư trú tại Malaysia đã bị bắt giữ ngay khi vừa nhập cảnh về Việt Nam.
Cách theo dõi trực tiếp khoảnh khắc các nhà du hành trên Artemis II hạ cánh xuống Trái Đất
Quốc tế - 10/04/2026 11:09SKĐS - Trở về Trái Đất sau khi thực hiện nhiệm vụ Artemis II, tàu vũ trụ Orion sẽ lao vào tầng khí quyển ở độ cao khoảng 120 km trên Thái Bình Dương với vận tốc lên tới 38.600 km/giờ, băng qua nhiệt độ cao khủng khiếp.
Vai trò của bổ sung kali, magie trong dự phòng và điều trị một số bệnh nội khoa
Y học 360 - 26/01/2021 09:00SKĐS - Kali và Magie (hay Magnesi) là hai khoáng chất thiết yếu giữ vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan, đặc biệt là hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu và cả hoạt động của các cơ bắp.
Thiếu kali và sự ảnh hưởng đến cơ thể
Bệnh thường gặp - 04/01/2020 15:40SKĐS - Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Thiếu hụt kali sẽ gây nhiều rối loạn, nặng có thể dẫn tới các biến chứng trầm trọng, thậm chí tử vong.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐại học Y Dược TPHCM đầu tư 250 tỷ đồng đào tạo tiến sĩ, hướng tới top 100 châu Á
SKĐS - Với định hướng lấy nguồn nhân lực làm trụ cột phát triển, Đại học Y Dược TPHCM triển khai chính sách hỗ trợ toàn diện đào tạo tiến sĩ, kỳ vọng xây dựng đội ngũ nhân lực y tế chất lượng cao, từng bước đưa nhà trường vươn tầm khu vực và quốc tế.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Đưa dịch vụ sàng lọc bệnh nội tiết về tận cơ sở
SKĐS - Hưởng ứng Ngày Sức khỏe Thế giới 7/4 với chủ đề “Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh”, Bệnh viện Nội tiết Nghệ An triển khai chuỗi hoạt động hướng về cộng đồng, tập trung vào sàng lọc, phát hiện sớm bệnh không lây nhiễm và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾHoàn thiện tiêu chuẩn cơ sở dữ liệu Quốc gia về y tế, tăng tốc chuyển đổi số phục vụ người dân tốt hơn
SKĐS - Việc xây dựng và chuẩn hóa cơ sở dữ liệu Quốc gia về y tế đang được Bộ Y tế thúc đẩy mạnh mẽ nhằm tạo “xương sống” cho chuyển đổi số toàn ngành. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh, hệ thống dữ liệu này không chỉ giúp đồng bộ quản lý mà còn trực tiếp hỗ trợ người dân, doanh nghiệp...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhCứu thành công thị lực bé 45 ngày tuổi bị nhiễm trùng ổ mắt do viêm xoang
SKĐS - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 45 ngày tuổi mắc viêm mũi xoang cấp biến chứng nhiễm trùng ổ mắt – tình trạng hiếm gặp, nguy cơ mù vĩnh viễn nếu chậm can thiệp. Ca mổ nội soi đòi hỏi độ chính xác cao do bệnh nhi còn quá nhỏ.
Phòng mạch online
Viêm tuyến tiền liệt có dễ phát hiện không?
SKĐS - Viêm tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý nam khoa phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi nhưng thường thấy ở tuổi trung niên. Bệnh không chỉ gây ra những phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống.