Bổ sung canxi
6 loại thực phẩm từ thực vật giàu canxi giúp xương chắc khỏe hơn
Dinh dưỡng - 25/06/2025 06:09SKĐS - Canxi là một khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe và sức khỏe tổng thể.
15 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Vị thuốc quanh ta - 29/05/2025 11:29SKĐS - Canxi là khoáng chất mà cơ thể cần cho xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tim, chức năng cơ và dây thần kinh. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể và chủ yếu được lưu trữ trong xương và răng...
Thời điểm nên và không nên uống canxi
Thông tin dược học - 23/05/2025 06:00SKĐS - Canxi là khoáng chất thiết yếu. Việc uống canxi đúng thời điểm cũng như lựa chọn dạng canxi phù hợp giúp tối ưu khả năng hấp thu và hạn chế các tác dụng không mong muốn.
Từ câu hỏi của con đến giải pháp dinh dưỡng: Nữ dược sĩ mang TPBVSK bổ sung canxi từ Hàn Quốc về Việt Nam
Dinh dưỡng - 21/05/2025 10:55Từ trăn trở cá nhân, dược sĩ – CEO Đỗ Thị Bình (tên thường gọi là Bình Win) đã nghiên cứu nghiêm túc và mang về Việt Nam sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (TPBVSK) Calciumore Calcium Supplement – sản phẩm ứng dụng công nghệ tiên tiến từ Hàn Quốc.
3 không khi bổ sung canxi
Phòng mạch online - 20/05/2025 11:09SKĐS - Nếu bạn dùng viên uống canxi, lưu ý không uống quá 500mg/lần, nên chia thành 2-3 lần. Không uống canxi cùng với kẽm, sắt, cà phê và không nên uống canxi vào buổi đêm để hạn chế hình thành sỏi thận.
Top 10 loại trái cây khô và hạt giàu canxi tốt cho xương
Dinh dưỡng - 14/05/2025 18:00SKĐS - Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa thì trái cây khô và hạt cũng chứa nhiều canxi. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đơn giản là muốn đa dạng hóa nguồn cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
Cách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chay
Thông tin dược học - 13/05/2025 06:00SKĐS - Một vấn đề thường gặp đối với những người ăn chay là làm thế nào để bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó có canxi - một khoáng chất quan trọng cho xương, răng và nhiều chức năng khác...
Loại cá giàu canxi hơn cả sữa lại tốt cho sức khỏe tim mạch được chuyên gia khuyên dùng
Phòng mạch online - 03/05/2025 07:16SKĐS - Cá mòi giàu canxi hơn cả sữa lại dễ mua và chế biến. Trong 100g cá mòi đóng hộp cung cấp đến 382mg canxi, trong khi đó 100g sữa chỉ có 123mg.
Chế độ ăn có ích với người gù cột sống
Tra cứu bệnh - 13/04/2025 14:30SKĐS - Chế độ ăn đúng hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị và quản lý gù cột sống. Duy trì ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể giúp duy trì sức khỏe xương khớp, giảm viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Nguyên tắc vàng khi bổ sung canxi theo từng độ tuổi
Phòng mạch online - 08/04/2025 17:41SKĐS - Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động cơ bắp và phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bổ sung canxi như thế nào là đúng cách và đủ liều lượng theo từng độ tuổi.
Các thời điểm uống canxi có lợi nhất
An toàn dùng thuốc - 08/04/2025 05:30SKĐS – Uống viên bổ sung canxi không đúng thời điểm có thể làm giảm đáng kể hiệu quả của chúng…
Điểm mặt những thực phẩm giàu canxi không phải ai cũng biết
Phòng mạch online - 07/04/2025 05:41SKĐS - Khi muốn bổ sung canxi cho cơ thể, không nhất thiết phải dựa vào viên uống hay thực phẩm chức năng mà chúng ta có thể tìm nguồn từ các loại thực phẩm tự nhiên, vừa ngon miệng vừa đảm bảo chất lượng.
Loãng xương dùng thuốc gì?
An toàn dùng thuốc - 13/02/2025 06:00SKĐS – Loãng xương là một bệnh chuyển hóa toàn thân của xương, đặc trưng bởi khối lượng xương thấp, tổn thương cấu trúc vi mô của mô xương, tăng độ giòn và dễ bị gãy xương. Để điều trị loãng xương hiệu quả, ngoài việc bổ sung canxi, còn cần phải phối hợp với nhiều loại thuốc khác.
Mối nguy hiểm tiềm ẩn khi phụ nữ thiếu canxi
Thông tin dược học - 29/12/2024 06:00SKĐS – Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị thiếu canxi hơn nam giới. Vậy khi phụ nữ bị thiếu canxi sẽ gây hậu quả gì?
5 loại thực phẩm 'ngăn cản' cơ thể hấp thụ canxi
Cảnh giác thực phẩm - 06/11/2024 14:00SKĐS - Canxi là một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng được cung cấp thông qua ăn uống vì cơ thể không thể tự sản xuất được. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ vì có một số thực phẩm có ảnh hưởng đến hấp thụ canxi trong cơ thể.
Xuất hiện thủ đoạn lừa đảo cập nhật quê quán, địa chỉ cư trú trên VNeID
Xã hội - 02/07/2025 09:29SKĐS – Công an tỉnh Lai Châu cảnh báo hiện tượng các đối tượng mạo danh công an liên hệ để hướng dẫn "cập nhật" thông tin quê quán, địa chỉ cư trú trên ứng dụng VNeID rồi chiếm đoạt thông tin cá nhân, tài khoản ngân hàng, tài sản của nạn nhân.
Diễn biến nóng vụ 'nữ quái' túm tóc, đánh cô gái túi bụi ở công viên gây bức xúc trên mạng xã hội
Pháp luật - 02/07/2025 06:20SKĐS - Chiều 1/7, chỉ huy Công an phường Vân Dương, tỉnh Bắc Ninh, cho biết đơn vị đã hoàn thiện hồ sơ, chuyển Công an tỉnh Bắc Ninh tiếp tục xử lý vụ cô gái bị hành hung tại công viên Lãm Làng.
'Thú mỏ vịt' Su-34 Nga rơi khi huấn luyện
Quốc tế - 02/07/2025 07:45SKĐS - Một máy bay ném bom Su-34 của Không quân Nga đã rơi tại vùng Nizhny Novgorod, cách Moscow khoảng 300 km về phía đông.
Nguy cơ ảnh hưởng chiều cao của trẻ nếu chế độ dinh dưỡng không đủ đầy
Dinh dưỡng - 14/10/2024 16:21Một phân tích trên The Lancet (Tạp chí y khoa nổi tiếng thế giới) cho thấy chế độ ăn uống của trẻ em trong độ tuổi đi học có thể góp phần tạo nên khoảng cách chiều cao trung bình là 20 cm.
Bổ sung canxi như thế nào để mẹ bầu chắc khỏe, thai nhi cứng cáp?
Y học 360 - 20/09/2024 15:03Để cung cấp đủ canxi trong giai đoạn mang thai, ngoài việc tăng cường các thực phẩm giàu canxi mẹ bầu cần phải bổ sung canxi bằng thuốc theo tư vấn của bác sĩ. Nên sử dụng loại canxi nguồn gốc hữu cơ, có chứa vitamin D3 và vitamin K để tăng khả năng hấp thụ giúp mẹ bầu chắc khỏe và thai nhi cứng cáp.
Cách bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai
Y học 360 - 17/09/2024 15:38Canxi là một khoáng chất vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Vậy mẹ bầu cần bổ sung canxi như thế nào?
5 thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/08/2024 08:01SKĐS - Hấp thụ đủ canxi giúp ngăn ngừa chứng loãng xương, một tình trạng đặc trưng bởi xương yếu, thường gặp hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau khi mãn kinh.
Ngoài canxi, vitamin D còn chất nào giúp xương chắc khỏe?
Thông tin dược học - 22/08/2024 06:45SKĐS – Không chỉ có canxi và vitamin D, một số chất dinh dưỡng khác cũng có vai trò giúp xương chắc khỏe. Vậy đó là những chất nào?
Bổ sung canxi, vitamin D đúng cách để tốt cho xương
An toàn dùng thuốc - 20/08/2024 06:21SKĐS - Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò trong sức khỏe của xương, nhưng việc đáp ứng đầy đủ nhu cầu canxi và vitamin D là đặc biệt quan trọng…
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCĐoàn kết bước vào chương mới của đất nước
Đất nước đang đứng trước thời khắc lịch sử: Ngày 1/7/2025 - thời điểm chính thức vận hành chính quyền địa phương hai cấp trên toàn quốc. Một hành trình khép lại và một chương mới về quản trị quốc gia được mở ra để phù hợp với sứ mệnh và khát vọng đưa Việt Nam bước vào kỷ nguyên vươn mình.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTừ ngày 1/7, hơn 250 bệnh được kê đơn thuốc ngoại trú từ 30 - 90 ngày
SKĐS - Theo quy định mới nhất của Bộ Y tế, từ hôm nay - 1/7, người bệnh mắc một số bệnh như ung thư vú, ung thư tuyến giáp, tiểu đường, tan máu bẩm sinh, bệnh gút… sẽ được áp dụng kê đơn thuốc ngoại trú trên 30 ngày, không quá 90 ngày.
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAMKhát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số
SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
Phòng mạch online
Trẻ mắc viêm tai giữa có nguy hiểm không?
SKĐS - Viêm tai giữa cấp là tình trạng nhiễm trùng ở tai giữa trong vòng 3 tuần, gây sưng, đau, sốt, chảy dịch, màng nhĩ đỏ. Bệnh có thể xảy ra ở tất cả các lứa tuổi khác nhau, thường gặp nhất ở trẻ từ 3 tháng đến 3 tuổi do cấu trúc tai của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, hệ miễn dịch còn yếu.