SKĐS - Loãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
SKĐS - Cơ thể chúng ta cần canxi để duy trì xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai càng cần canxi, vì nếu thiếu loại khoáng chất này sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ với sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của em bé.
SKĐS - Canxi là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể 'kìm hãm' khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng này của cơ thể.
SKĐS - Canxi là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với cơ thể con người. Cơ thể chúng ta không thể tạo ra canxi mà phải được bổ sung bằng thuốc hoặc thông qua chế độ ăn uống. Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi nhưng loại thực phẩm giàu canxi nhất và dễ hấp thu nhất là sữa và các sản phẩm từ sữa.
SKĐS - Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người.
SKĐS - Viêm khớp háng là tình trạng khớp háng bị tổn thương, cơn đau bắt đầu ở khu vực bị viêm rồi lan dần xuống đùi, chân hay thắt lưng… dẫn đến đau nhức, gây khó chịu cho người bệnh.
SKĐS - Nhiều mẹ quan niệm rằng, nước xương hầm ngọt thơm và có nhiều canxi để tăng chiều cao nên thường xuyên cho trẻ ăn. Vậy nên cho trẻ ăn nước xương hầm có thực sự tốt? Dưới đây là giải đáp của TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
SKĐS -Theo các chuyên gia, canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm… Nhất là trong giai đoạn mang thai, phụ nữ cần nhiều hơn nhu cầu canxi so với bình thường để giúp cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.
SKĐS - Canxi là khoáng chất có nhiều chức năng trong với cơ thể, nhất là việc hình thành và phát triển xương, làm chắc xương và răng, chống còi xương, loãng xương và nhuyễn xương. Canxi còn có vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu, duy trì hoạt động cơ bắp, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số hormone.
SKĐS - Thiếu vi chất ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cộng đồng, nhất là trẻ em. Trong số đó, vitamin D là một vi chất rất quan trọng, có hàm lượng rất nhỏ trong thực phẩm thông thường. Với chế độ ăn bình thường, dường như không thể cung cấp đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
SKĐS - Canxi là thành phần mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải cung cấp từ bên ngoài qua thức ăn và đồ uống. Trong cơ thể, canxi tập trung chủ yếu ở xương và răng, chiếm đến 99%. Chỉ khoảng 1% là ở trong máu và dịch ngoại bào.
SKĐS - Sau niềm vui trúng tuyển lớp 10, hàng triệu phụ huynh và học sinh lại bước vào một bài toán cân não khác: chọn tổ hợp môn học ở bậc THPT sao cho vừa vặn năng lực, vừa đón đầu xu hướng xét tuyển đại học.
SKĐS - Theo Công an TP Huế, chỉ trong hơn 1 tháng, đường dây cá độ bóng đá qua mạng do Ngô Tá Thành tổ chức ghi nhận số tiền đánh bạc ban đầu hơn 22 tỷ đồng.
SKĐS - Vụ hỏa hoạn kinh hoàng tại quán bar ở Bangkok không chỉ cướp đi sinh mạng của 27 người mà còn khiến giới âm nhạc Thái Lan bàng hoàng. Nữ ca sĩ Breeze được xác nhận tử vong, trong khi nam ca sĩ Din vẫn mất tích, mẹ anh đi khắp các bệnh viện với hy vọng mong manh tìm thấy con trai.
