Mùa hè nóng bức và chói chang, bên cạnh việc sử dụng quần áo khoác ngoài và kem chống nắng để "chống chọi" với cái nắng hè, chúng ta cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ làn da "từ trong ra ngoài" thông qua các loại thực phẩm dưới đây:
Cà chua
Lựu
Mâm xôi
Trà xanh
Chocolate đen
