Biện pháp hỗ trợ giảm triệu chứng viêm phổi khi trời trở lạnh tại nhà

1. Đặc điểm của viêm phổi

TS. Debra Sullivan, chuyên gia bệnh tim, phổi tại Mỹ cho biết, viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng phổi và nó có thể phát triển ở một hoặc cả hai phổi.

Vi khuẩn, virus và nấm có thể gây ra viêm phổi, trong đó vi khuẩn thường gây ra bệnh nhiễm trùng phổi nhất. 

Các triệu chứng viêm phổi bao gồm: Khó thở, sốt, ớn lạnh, ho khan, đau ngực khi thở hoặc ho, buồn nôn, nôn, tiêu chảy...

Những người nhiễm SARS-CoV-2 có thể bị viêm phổi như một biến chứng nặng. Phần lớn, COVID-19 sẽ gây sốt và ho khan, và nó không tiến triển thành các triệu chứng giống như viêm phổi.

2. Chữa ho do viêm phổi

Người bệnh có thể bị ho trong vòng 24 giờ đầu tiên hoặc có thể phát triển trong một vài ngày khi bị viêm phổi.

Ho giúp cơ thể loại bỏ nhiễm trùng bằng cách loại bỏ đờm khỏi phổi. Tuy nhiên, ho nhiều có thể gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi hoặc gây đau và kích ứng thêm. Để hạn chế có thể thực hiện:

2.1 Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp loại bỏ một số chất nhầy trong cổ họng và giảm kích ứng. Thực hiện ít nhất 3 lần/ngày.

2.2. Uống trà bạc hà nóng

Bạc hà cũng có thể giúp giảm bớt kích ứng và đẩy chất nhờn ra ngoài. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể là một loại thuốc thông mũi, chống viêm và giảm đau hiệu quả.

Nếu chưa có trà bạc hà, bạn có thể pha trà bạc hà tươi

Cách thực hiện:

• Rửa và cắt lá bạc hà tươi và cho vào cốc hoặc ấm trà.
• Thêm nước sôi và ngâm trong khoảng 5 phút.
• Lọc và dùng với chanh, mật ong hoặc sữa.
• Bạn có thể hít thật sâu hương thơm của trà bạc hà trong khi trà đang ngâm. Điều này có thể giúp làm sạch đường mũi của bạn.

3. Đối với khó thở

Khi bị viêm phổi, hơi thở của bạn có thể đột ngột trở nên nhanh và nông, hoặc triệu chứng này có thể phát triển dần dần trong một vài ngày.

Người bệnh thậm chí có thể bị khó thở khi đang nghỉ ngơi. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc ống hít để trợ giúp. 

4. Chữa đau ngực

Đau ngực có thể đến đột ngột hoặc sau vài ngày khi bị viêm phổi. Khi được điều trị, cơn đau ngực thường giảm đi trong vòng 4 tuần. Tuy nhiên, trong quá trình này, người bệnh có thể uống một tách trà nghệ hoặc trà gừng.

Đối với trà nghệ: Bạn có thể mua trà nghệ hoặc có thể tự pha trà bằng bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Cho 1 thìa cà phê bột nghệ vào một vài cốc nước sôi.
• Giảm lửa và đun từ từ trong 10 phút.
• Lọc lấy nước và thêm mật ong và chanh theo sở thích.
• Thêm một chút hạt tiêu đen để cải thiện sự hấp thụ.
• Uống bao nhiêu lần tùy thích.

Đối với trà gừng: Gừng đã được chứng minh có đặc tính chống viêm và giảm đau. Cách pha trà gừng chữa đau ngực do viêm phổi:

• Cắt hoặc cạo một vài miếng gừng tươi và cho vào nồi nước sôi.
• Giảm lửa và đun trong khoảng 20 phút.
• Lọc bỏ gừng và thêm mật ong và chanh.
• Uống bao nhiêu lần tùy thích.

5. Bài tập thở dành cho phổi

Các bài tập thở có thể giúp phổi nhanh hồi phục hơn khi bệnh viêm phổi đã thuyên giảm.

Cách thực hiện: Hít thở chậm và sâu từ 5 đến 10 lần, sau đó ho mạnh hai hoặc ba lần, giúp tống chất nhầy ra khỏi phổi.

6. Một số biện pháp khác

Bù nước: Để tránh mất nước do sốt cao, bạn nên bổ sung chất điện giải. Nhâm nhi đồ uống nóng ấm cũng giúp cung cấp nước và hạ nhiệt cho cơ thể.

Nghỉ ngơi đầy đủ: Bên cạnh đó, người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ do cơ thể cần thêm thời gian để phục hồi và ngăn ngừa tái phát.

Chườm ấm hoặc tắm nước ấm: Ngâm cơ thể trong bồn nước ấm có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Bạn cũng có thể chườm ấm để làm mát cơ thể từ bên ngoài vào trong nếu không tiện tắm.

Tránh xa khói thuốc: Khói thuốc lá có thể làm cho các triệu chứng viêm phổi tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy ngừng hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc để không chỉ hỗ trợ viêm phổi nhanh hồi phục mà còn ngăn ngừa các vấn đề về phổi khác trong tương lai.

Mời bạn xem tiếp video: