Không ai là không trải qua lo âu, thậm chí đối với cả trẻ em. Vì vậy điều quan trọng là các bậc cha mẹ cần có biện pháp giúp trẻ giải tỏa những lo âu.
Tổ chức Nemours (Mỹ) đã đưa ra một số gợi ý giúp các bậc cha mẹ giải tỏa lo âu cho con mình như: dành thời gian để nói về những vấn đề khiến cho trẻ lo âu; chú ý lắng nghe kỹ những gì trẻ nói và giải thích rằng bạn hiểu và quan tâm đến điều này. Trấn an tinh thần cho trẻ về những điều khiến trẻ lo âu và tạo cho trẻ thoải mái; giúp trẻ tìm ra giải pháp cho vấn đề gây lo âu, nhưng không nên cố gắng khắc phục hoàn toàn tình trạng này; giúp trẻ xếp lại suy nghĩ về những điều diễn ra trong viễn cảnh và giải thích rằng mọi vấn đề chỉ là tạm thời; hãy hướng dẫn cho trẻ những biện pháp thích hợp đối phó với lo âu.