DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Bí quyết trẻ đẹp của nữ bác sĩ 75 tuổi
08:06 11/01/2013 GMT+7
Ở tuổi 75, Miriam Stoppard vẫn là người phụ nữ thu hút được ánh nhìn của nhiều đàn ông. Họ thán phục bà ở vẻ đẹp không tuổi. Đâu là bí quyết giúp cho nữ bác sĩ 75 tuổi trẻ đẹp mãi với thời gian?

Ở tuổi 75, Miriam Stoppard vẫn là người phụ nữ thu hút được ánh nhìn của nhiều đàn ông. Họ thán phục bà ở vẻ đẹp không tuổi. Đâu là bí quyết giúp cho nữ bác sĩ 75 tuổi trẻ đẹp mãi với thời gian? Bà Miriam Stoppard không ngại ngần chia sẻ với độc giả về những bí quyết kéo dài tuổi thọ và sắc đẹp - điều mà bà cho là đúng đắn và là nguyên nhân giúp bà trở thành lão bà quyến rũ nhất nước Anh.

Tiến sĩ 75 tuổi đẹp như gái ngoài 30

Ở tuổi 75, bà Miriam Stoppard vẫn còn giữ được sắc đẹp hoàn hảo bất chấp sự nghiệt ngã của thời gian. Với mái tóc dài buông xõa tự nhiên, làn da căng mịn tràn đầy sức sống không có vết nhăn nheo thường thấy ở người cao tuổi, trông bà Miriam tràn đầy sức sống. Nhưng ấn tượng nhất với mọi người lần đầu gặp bà là khuôn mặt đẹp, trông hết sức tự nhiên chứ không trải qua thủ thuật thẩm mỹ để làm căng da mặt.

Bí quyết trẻ đẹp của nữ bác sĩ 75 tuổi 1
Khuôn mặt đẹp rạng rỡ của cụ bà 75 tuổi Miriam Stoppard.

Kể từ năm 1997, nữ tiến sĩ Miriam Stoppard đã tận tình giúp đỡ cho hàng ngàn độc giả cũng như viết khá nhiều cuốn sách kỳ thú và các seri phim truyền hình, bà đã năng nổ làm việc với hơn 100 tổ chức từ thiện và các chiến dịch sức khỏe hàng đầu. Bà Miriam hy vọng rằng, những chỉ dẫn về sức khỏe và sắc đẹp thuần khiết của mình sẽ giúp làm đẹp cho hàng triệu lão bà ở tuổi 70 hoặc cao hơn có cơ hội để tự làm đẹp và sống tốt hơn cho bản thân.

Muốn đẹp vĩnh cửu, chăm sóc sắc đẹp ngay từ nhỏ

Bà Miriam Stoppard cầm một tấm ảnh và chia sẻ: “Tôi có thói quen chụp ảnh mới của mình và đây là bức ảnh chụp nhân dịp sinh nhật 75 tuổi của tôi. Không giống như những người khác, tôi luôn trung thực khi nói về tuổi tác thực sự của mình cũng như việc tôi đã viết rất nhiều sách liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ nhưng lại không thích áp dụng thủ thuật để “tân trang” mà tự bản thân tôi nghiêm túc tự làm đẹp cho mình”. Với khuôn mặt chan chứa hạnh phúc,  bà Miriam chân thành trò chuyện: “Tôi có cái may mắn là được thừa hưởng làn da đẹp mịn màng từ phía họ hàng bên nội. Tất cả các chị em của cha tôi đều có làn da đẹp, ngay cả khi họ đang ở tuổi 80. Nhưng có lẽ vì tôi là một bác sĩ da liễu nên tôi biết cách làm thế nào hiệu quả để chăm sóc làn da của mình. Tôi biết chăm sóc cho da kể từ năm tôi còn là cô bé 15 tuổi. Tôi không dùng xà bông và nước lã để tắm rửa, vì các loại mỹ phẩm vốn có nhiều chất hóa học dễ làm hư làn da. Nếu mình cao tuổi thì làn da không giữ được sắc như mong muốn, nên chăm sóc sắc đẹp là phải làm ngay từ lúc nhỏ mới hiệu quả”.

Bà Miriam giải thích: “Trong xà bông dưỡng da có các chất béo, chính những chất này sẽ lọc bỏ các bã nhờn làm cho da không được giữ ẩm tốt, khiến cho da không còn sự dẻo dai và có thể bị bong ra từng mảng nhỏ trông rất khó coi. Tôi thường chỉ đơn giản là sử dụng một cái khăn lau mặt bình thường để làm sạch mặt của mình và dưỡng ẩm cho da bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời. Tôi học bơi từ khi còn rất sớm, mẹ tôi luôn giám sát các con khá kỹ càng ngay trong hồ bơi. Ngay từ lúc nhỏ, gia đình tôi đã chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Mỗi bữa ăn chúng tôi dùng 3 loại rau khác nhau, ăn trái cây hằng ngày và ăn nhiều cá. Đó là những thức ăn rất tốt cho sức khỏe”.

Một chế độ ăn uống và tập luyện lý tưởng

Cũng giống như phần lớn phụ nữ, bà Miriam phải thường xuyên chiến đấu chống hiện tượng thừa cân của mình. Bà cho biết: “Cách đây 2 năm, dáng vóc tôi còn sồ sề hơn một chút, thế rồi tôi lên kế hoạch để giảm cân triệt để và trong vòng hơn một năm, tôi đã giảm được 12,8kg. Hiện nay, trọng lượng cơ thể tôi vẫn ổn định tốt. Giờ đây, bữa trưa tôi ăn nhiều loại rau, xì dầu, thịt gà, gà tây hoặc cá. Vào bữa tối, tôi thường ăn nhẹ, có thể là ăn mực hoặc tôm với cơm”. Tập luyện sức khỏe hằng ngày cũng là yếu tố quyết định. Bà Miriam nói: “Tôi luôn dành thời gian để tập những bài tập thể dục vừa sức ngay cả khi con cái còn nhỏ. Khi đang nấu ăn, tôi cũng tìm ra vài động tác để tập thể dục, mục đích chính là giúp cho tay chân linh hoạt và mắt quan sát tốt hơn. Tuy nhiên không hẳn tập thể dục nhiều giờ mới khỏe, mỗi ngày tôi chỉ tập thể dục cường độ cao khoảng 15 phút mà thôi, thường là đạp xe. Lúc nào rảnh rỗi nhiều, tôi lại lôi quả bóng ra, đặt nó trong phòng khách và tôi đặt lưng lên bóng, lăn đi lăn lại nhằm mục đích làm tăng sự dẻo dai của cơ bắp, đặc biệt là cơ vùng bụng”.

“Một bài tập thể dục khác là thói quen đi bộ mọi nơi hằng ngày của tôi và có thể đi tới 20 dặm mỗi tuần. Giờ đây, tôi nhanh nhẹn hơn chính tôi cách đây 20 năm. Về khả năng chịu đựng và sự dẻo dai thì tôi như đang ở vào lứa tuổi 40! Tập thể dục là công cụ chống lão hóa tuyệt diệu nhất vì ôxy sẽ được bơm khắp cơ thể và nuôi dưỡng tất cả tế bào, trong da, trong não và khắp nơi. Thậm chí trí nhớ của tôi cũng minh mẫn hơn trước đây. Và một ý nghĩa khiến ta có thể kéo dài sự trẻ trung đó là sống chan hòa với gia đình thân yêu của mình. Ở lứa tuổi của chúng tôi, khi các cháu đến bên tôi và cùng đi dạo chung, tôi mới khám phá ra rằng giữa chúng tôi đang tồn tại một tình cảm thiêng liêng và tinh thần tôi truyền hơi ấm cho lũ trẻ. Và sau cùng, tình yêu hôn nhân là một nhân tố nuôi dưỡng tâm hồn bạn, chỉ có tình yêu là thứ kỳ diệu nhất trên đời. Tình yêu đủ mạnh để khiến bạn leo núi cao vời vợi hoặc bơi vượt đại dương chỉ vì muốn chứng tỏ tình yêu với bạn đời... Đó là tất cả những gì tốt nhất cho cuộc sống của tôi”.

NGUYỄN THANH HẢI 

(Theo Mirror, 12/2012)


Tin liên quan
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm