bí quyết ngủ ngon

9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày

9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày

Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00

SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Khi nào mô hình Bí thư kiêm người đứng đầu đại học công lập chính thức hoạt động?

Khi nào mô hình Bí thư kiêm người đứng đầu đại học công lập chính thức hoạt động?

Xã hội - 25/10/2025 06:44

SKĐS - Bộ trưởng Bộ GD&ĐT Nguyễn Kim Sơn vừa công bố một lộ trình cụ thể để kiện toàn bộ máy nhân sự tại các cơ sở giáo dục đại học và giáo dục nghề nghiệp công lập.

Đưa hối lộ có thể sẽ bị phạt tù tới 20 năm

Đưa hối lộ có thể sẽ bị phạt tù tới 20 năm

Pháp luật - 24/10/2025 21:51

SKĐS - Người nào có hành vi đưa hối lộ có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự và bị phạt tiền từ 20.000.000 đồng đến 200.000.000 đồng, phạt cải tạo không giam giữ đến 3 năm hoặc phạt tù từ 6 tháng đến 20 năm.

Tổng Thư ký Liên hợp quốc António Guterres bắt đầu thăm chính thức Việt Nam

Tổng Thư ký Liên hợp quốc António Guterres bắt đầu thăm chính thức Việt Nam

Quốc tế - 24/10/2025 14:54

Chiều 24/10, Tổng Thư ký Liên hợp quốc António Guterres đến Hà Nội, bắt đầu thăm chính thức Việt Nam và tham dự Lễ mở ký Công ước Liên hợp quốc về chống tội phạm mạng (Công ước Hà Nội), từ ngày 24 - 25/10/2025, theo lời mời của Chủ tịch nước Lương Cường.