bí quyết ngủ ngon
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Dinh dưỡng - 18/01/2026 13:00SKĐS - Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Thời điểm tốt nhất nên tập thể dục để có giấc ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/12/2024 06:16SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn, nhưng thời điểm tập cũng rất quan trọng. Nếu tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn…
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Điều gì khiến kẻ phạm tội ra tay liều lĩnh trong các vụ cướp tiệm vàng, ngân hàng gần đây?
Xã hội - 26/01/2026 16:15SKĐS - Các vụ cướp vài năm gần đây ngày càng manh động: dùng súng (thật hoặc giả), dao, bom xăng, ra tay giữa ban ngày, ở nơi có camera, bảo vệ, nhiều người chứng kiến... Điều gì đã thôi thúc kẻ phạm tội ra tay?
Hà Nội: Tạm giữ hình sự 5 đối tượng gây rối trật tự công cộng tại hầm Kim Liên trong đêm 'đi bão'
Pháp luật - 26/01/2026 16:14SKĐS - Sau khi điều tra, xác minh vụ gây rối, quấy rối xảy ra tại hầm Kim Liên vào rạng sáng 24/1, Công an TP Hà Nội đã tạm giữ hình sự 5 đối tượng liên quan.
'Vùng tiêu diệt UAV' giúp Ukraine xoay chuyển cục diện chiến trường?
Quốc tế - 26/01/2026 14:28SKĐS - Mạng lưới máy bay không người lái (UAV) chống bộ binh của Ukraine đã đóng băng hiệu quả bước tiến của Nga gần Kupiansk, chiến thuật này có thể được Kiev sử dụng ở những nơi khác.
