bí quyết ngủ ngon
Người hay mất ngủ nên uống loại trà này để có một giấc ngủ ngon
Chế độ ăn người bệnh - 27/01/2026 15:00SKĐS - Mất ngủ là vấn đề dai dẳng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Một loại trà thảo mộc được ưa dùng trong dân gian có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon mà nhiều người chưa biết.
Một số bài tập vào buổi tối hỗ trợ giấc ngủ ngon
Khỏe - Đẹp - 08/01/2025 18:00SKĐS - Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và nhanh lão hóa. Một số bài tập nếu thực hiện thường xuyên vào buổi tối sẽ giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Thời điểm tốt nhất nên tập thể dục để có giấc ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/12/2024 06:16SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn, nhưng thời điểm tập cũng rất quan trọng. Nếu tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn…
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Cơ quan khí tượng thông tin chính thức về thời tiết Tết Nguyên đán 2026
Xã hội - 03/02/2026 16:15SKĐS - Cơ quan khí tượng cho biết, thời tiết Tết Nguyên đán 2026 chưa có dấu hiệu xuất hiện của không khí lạnh ở các tỉnh miền Bắc. Đêm và sáng có mưa nhỏ vài nơi, có sương mù và sương mù nhẹ, đêm và sáng trời rét, trưa và chiều trời nắng nhẹ.
Giải cứu thành công nam thanh niên bị lừa đưa sang Campuchia
Thời sự - 03/02/2026 17:36SKĐS - Tin lời mời việc làm lương cao trên mạng xã hội, một thanh niên ở tỉnh Lâm Đồng đã bị đưa sang Campuchia và ép tham gia hoạt động lừa đảo qua mạng. Nạn nhân đã được lực lượng công an giải cứu an toàn và đưa về nước.
Đòn tấn công của tên lửa Iskander-M Nga xóa sổ loạt vũ khí tối tân Ukraine
Quốc tế - 03/02/2026 13:40SKĐS - Tên lửa đạn đạo Iskander-M của Nga đã thực hiện loạt đòn tấn công chính xác tại Kharkov, phá hủy một bệ phóng pháo phản lực HIMARS và nhiều thành phần thuộc hệ thống phòng không S-300 do Mỹ viện trợ cho Ukraine.
