bí quyết ngủ ngon
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Dinh dưỡng - 18/01/2026 13:00SKĐS - Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Thời điểm tốt nhất nên tập thể dục để có giấc ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/12/2024 06:16SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn, nhưng thời điểm tập cũng rất quan trọng. Nếu tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn…
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Không khí lạnh tác động thế nào đến thời tiết những ngày tới?
Xã hội - 23/01/2026 11:56SKĐS - Cơ quan khí tượng cảnh báo rét đậm, rét hại vẫn có khả năng kéo dài tại Bắc Bộ, đặc biệt ở vùng núi cao, người dân cần tiếp tục chủ động các biện pháp giữ ấm và bảo vệ sản xuất nông nghiệp.
Xử phạt người phụ nữ 45 tuổi chia sẻ thông tin sai sự thật, xúc phạm CSGT
Pháp luật - 23/01/2026 11:17SKĐS - Công an tỉnh Lào Cai đã phát hiện một tài khoản Facebook chia sẻ video có nội dung sai sự thật, xuyên tạc, xúc phạm uy tín lực lượng Cảnh sát giao thông. Chủ tài khoản sau đó bị xử phạt hành chính 5 triệu đồng theo quy định của pháp luật.
Tiêm kích F-35C Mỹ là 'chìa khóa mở cửa' hệ thống phòng không Iran?
Quốc tế - 23/01/2026 11:01SKĐS - Việc siêu tàu sân bay lớp Nimitz USS Abraham Lincoln cùng nhóm tác chiến hộ tống rời khu vực hoạt động của Hạm đội 7, vượt eo biển Malacca tiến vào địa bàn Hạm đội 5 tại Trung Đông, đang thu hút sự chú ý lớn của giới quan sát quân sự.
