bí quyết ngủ ngon
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Dinh dưỡng - 18/01/2026 13:00SKĐS - Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Thời điểm tốt nhất nên tập thể dục để có giấc ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/12/2024 06:16SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn, nhưng thời điểm tập cũng rất quan trọng. Nếu tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn…
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Đề nghị kỷ luật giáo viên tiếng Anh sửa bài kiểm tra đúng thành sai để… ‘dìm’ học sinh
Xã hội - 25/01/2026 19:26SKĐS- Do có hành vi chỉnh sửa bài kiểm tra học kỳ I của một số học sinh, cô Trịnh Thị Kim Nga, giáo viên Tiếng Anh Trường Tiểu học Nguyễn Văn Cừ (Gia Lai) bị đề nghị kiểm điểm. Theo phụ huynh, cô Nga đã có hành vi sửa bài từ đúng thành sai để hạ điểm học sinh không tham gia học thêm tại nhà giáo viên này.
Người đàn ông hành hung tài xế vì bị nhắc không hút thuốc đã trình diện công an
Pháp luật - 25/01/2026 19:45SKĐS – Sau 5 ngày lẩn trốn, người đàn ông ở Đà Nẵng đã ra trình diện cơ quan công an sau khi dùng mũ bảo hiểm hành hung tài xế Grab và đập phá ô tô vì bị nhắc không hút thuốc trên xe.
Tuyết rơi kỷ lục ở Nhật Bản gây tê liệt giao thông, ít nhất 4 người tử vong
Quốc tế - 25/01/2026 15:30Cơ quan Khí tượng Nhật Bản (JMA) vừa đưa ra hàng loạt cảnh báo về tình trạng tuyết rơi dày đặc nghiêm trọng vào ngày 25/1 tại các tỉnh Ishikawa và Tottori.
